• Je něco špatně v tomto záznamu ?

Cvičení na velkém míči

Helena Jarkovská

Publikováno
Praha : Grada, 2007
Vydání
1. vyd.
Edice
Sport extra
Stránkování
183 s. : il. ; 24 cm

Jazyk čeština Země Česko

Typ dokumentu příručky, obrazové publikace

Perzistentní odkaz   https://www.medvik.cz/link/MED00154824
Odkazy

Knihovny.cz ISBN 978-80-247-1751-7
Knihovny.cz ČNB cnb001709841

Pro všechny, kteří chtějí zdravě, zábavně a bezpečně cvičit na gymnastickém míči v domácím prostředí, je připravena nejnovější publikace známé autorky a propagátorky fitness. Tentokrát pro vás připravila zásobník 95 cvičení s dalšími téměř 150 možnými obměnami pro správné držení těla, k posilování problémových partií a k protahování zkrácených svalů. Balanční míč je ideálním a dokonalým náčiním, které Vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Již samotné sezení na míči zlepšuje správné držení těla a posiluje svaly v oblasti bederní páteře. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří začínají mít problémy se zády v důsledku ochabování svalstva celého těla. V závěru knihy jsou z uvedených cvičení sestaveny tři ukázkové programy – pro začátečníky, pro pokročilé a jeden speciální pro těhotné.

Bibliografie atd.

Obsahuje bibliografii

Vlastník Detaily Služby
NLK NLK Signatura K 81396 [3]
Ročník/svazek Lokace Signatura Stav Objednat
000      
00000nam 2200000 a 4500
001      
MED00154824
003      
CZ-PrNML
005      
20150128204139.0
008      
070306s2007 xr ayyye ^^^ 000 0 cze||
009      
BK
015    __
$a cnb001709841
020    __
$a 978-80-247-1751-7 $q (brož.)
040    __
$a ABA001 $b cze $d ABA008 $e AACR2
041    0_
$a cze
044    __
$a xr $c CZ
072    _7
$x Sport. Hry. Tělesná cvičení $a 796 $2 Konspekt $7 sk136451
080    __
$a 796.012.44 $2 MRF
080    __
$a 796.015.132 $2 MRF
080    __
$a (035) $2 MRF
100    1_
$a Jarkovská, Helena, $d 1945- $4 aut $7 xx0020321
245    10
$a Cvičení na velkém míči / $c Helena Jarkovská
250    __
$a 1. vyd.
260    __
$a Praha : $b Grada, $c 2007
300    __
$a 183 s. : $b il. ; $c 24 cm
490    1_
$a Sport extra
504    __
$a Obsahuje bibliografii
650    07
$a tělovýchovné lékařství $2 mednas $7 nlk20040147910
650    07
$a techniky cvičení a pohybu $2 czmesh $7 D026241
650    07
$a vnímání pohybu $2 czmesh $7 D009039
653    0_
$a cvičení s míčem
655    _7
$a příručky $2 czmesh $7 D020479
655    _7
$a obrazové publikace $7 D020495 $2 czmesh
830    _0
$a Sport extra
910    __
$a ABA008 $b K 81396 $y x
990    __
$a 20070306134113 $b ABA008
991    __
$a 20070727153531 $b ABA008
999    __
$a ok $b medvik21 $g 136188 $s 154909
BAS    __
$a 01 $a 11 $a 30
LZP    __
$b 36/5.3.2007