• Je něco špatně v tomto záznamu ?

Jak na dopamin : praktický průvodce k nalezení rovnováhy ve věku požitků

Anna Lembke ; přeložila Helena Hartlová

Publikováno
Praha : Stanislav Juhaňák - Triton, 2025
Vydání
Vydání první
Stránkování
182 stran : ilustrace ; 24 cm

Jazyk čeština Země Česko

Typ dokumentu příručky, pracovní sešity, populární práce

Perzistentní odkaz   https://www.medvik.cz/link/MED00216596
Odkazy

Knihovny.cz ISBN 978-80-7684-370-7
Knihovny.cz ČNB cnb003675597

Příručka a pracovní sešit, který se zaměřuje na regulaci dopaminu v rámci péče o psychické zdraví a zvládání závislostí. Určeno široké veřejnosti.; Tento praktický průvodce vznikl jako doplněk k obsáhlejší úspěšné knize Dopamin (Triton 2022). Autorka vychází ze základní myšlenky, že hojnost sama o sobě je stresorem, který celosvětově přispívá k rostoucímu počtu závislostí, depresí, úzkostí a sebevražd. Zavádí pojem paradox hojnosti: čím bohatší je země a čím dostupnější je léčba duševních poruch, tím nešťastnější, depresivnější a úzkostnější jsou její obyvatelé. Neustálé vystavování se rychlým požitkům mění mozek. Trpíme stresem z nadbytku. Sešit je určen každému, kdo se rozhodne změnit způsoby, jimiž se odměňuje. Pomůže vám lépe se zorientovat v problematice patologického potěšení a bolesti. Díky množství interaktivních cvičení a inspirativních příkladů budete schopni přesněji určit návykové látky a způsoby chování, o jejichž omezení či změně uvažujete. Získáte návod, jak si naplánovat, zahájit a úspěšně dokončit dopaminový půst, dopracovat se k přenastavení drah odměny v mozku a v konečném důsledku vést zdravější, spokojenější a plnohodnotnější život.

Jiné propojení

Lembke, Anna,. Dopamin : jak přežít blahobyt a neubavit se k smrti. Praha : Stanislav Juhaňák - Triton, 2022.

Přeloženo z angličtiny

Vlastník Detaily Služby
NLK NLK Signatura K 97050 [1]
Ročník/svazek Lokace Signatura Stav Objednat
000      
00000nam a2200000 i 4500
001      
MED00216596
003      
CZ-PrNML
005      
20250820134941.0
007      
ta
008      
250818s2025 xr ad e 000 0|cze||
009      
BK
015    __
$a cnb003675597
020    __
$a 978-80-7684-370-7 $q (brožováno)
040    __
$a ABA001 $b cze $d ABA008 $e rda
041    1_
$a cze $h eng
044    __
$a xr
072    _7
$a 159.97 $x Psychopatologie $2 Konspekt $9 17
100    1_
$a Lembke, Anna, $d 1967- $7 xx0269553 $4 aut
240    10
$a Official dopamine nation workbook. $l Česky
245    10
$a Jak na dopamin : $b praktický průvodce k nalezení rovnováhy ve věku požitků / $c Anna Lembke ; přeložila Helena Hartlová
250    __
$a Vydání první
264    _1
$a Praha : $b Stanislav Juhaňák - Triton, $c 2025
300    __
$a 182 stran : $b ilustrace ; $c 24 cm
336    __
$a text $b txt $2 rdacontent
337    __
$a bez média $b n $2 rdamedia
338    __
$a svazek $b nc $2 rdacarrier
500    __
$a Přeloženo z angličtiny
520    __
$a Příručka a pracovní sešit, který se zaměřuje na regulaci dopaminu v rámci péče o psychické zdraví a zvládání závislostí. Určeno široké veřejnosti.
650    07
$a psychologie, klinická psychologie $2 mednas $7 nlk20040148221
650    07
$a zdravotní výchova $2 mednas $7 nlk20040148356
650    17
$a návykové chování $2 czmesh $7 D016739
650    27
$a duševní zdraví $2 czmesh $7 D008603
650    07
$a zdravý životní styl $2 czmesh $7 D000070497
650    07
$a rozvoj osobnosti $2 czmesh $7 D010553
650    07
$a self-management $2 czmesh $7 D000073278
650    07
$a dopamin $2 czmesh $7 D004298
650    07
$a střídmost $2 czmesh $7 D013695
655    _7
$a příručky $2 czmesh $7 D020479
655    _7
$a pracovní sešity $7 nlk-pt99
655    _7
$a populární práce $2 czmesh $7 D020496
700    1_
$a Hartlová, Helena, $d 1957- $7 mzk2003181389 $4 trl
787    18
$w MED00208753 $a Lembke, Anna, $d Praha : Stanislav Juhaňák - Triton, 2022 $s Dopamine nation. $t Dopamin : jak přežít blahobyt a neubavit se k smrti /
910    __
$a ABA008 $b K 97050 $y 0
990    __
$a 20250722102854 $b ABA008
991    __
$a 20250820134923 $b ABA008
999    __
$a ok $b medvik21 $g 2360838 $s 236458
BAS    __
$a 30 $a PAC
LZP    __
$c NLK120 $b 75/15.7.2025
Zpět