Publikace se zaměřuje na terapii psychických problémů a problémových mezilidských vztahů pomocí upravení časové perspektivy a pozitivního či negativního náhledu. Určeno široké veřejnosti.; Kniha nabízí praktické návody, jak dosáhnout a vymanit se z přehnaného zaujetí minulostí, přítomností či budoucností. Rozebírá různé časové perspektivy a poskytuje návod, jak určit vlastní převládající časovou perspektivu.Podrobně vysvětluje specifika problematických situací a stavů (deprese, úzkosti, stresu, toxických vztahů, šikany, přehlížení), ale i běžných životních situací, ve kterých se ocitáme (zaměstnání, sex, rodičovství, nehody). Tehdy může terapie časové perspektivy pomoci, a autoři ukazují jak. Praktické návody jsou prokládané osobními příběhy čerpajícími z jejich praxe.

• MeSH
• emoce MeSH
• interpersonální vztahy MeSH
• optimismus MeSH
• pesimismus MeSH
• psychické trauma MeSH
• psychický stres MeSH
• sebepojetí MeSH
• vnímání času * MeSH
• Publikační typ
• populární práce MeSH

• Konspekt
• Fyzioterapie. Psychoterapie. Alternativní lékařství
• NLK Obory
• psychoterapie

Příručka, která se zaměřuje na pozitivní myšlení, změnu postoje a zvládání negativních myšlenek a emocí. Určeno široké veřejnosti.; Kniha čtenáře krok za krokem vyvádí ven ze začarovaného kruhu negativních, a někdy až katastrofických myšlenek a učí ho postupně měnit jeho myšlenková schémata.Je založena na kognitivně-behaviorální terapii a prostřednictvím nejrůznějších cvičení pomáhá opustit depresivní a úzkostné myšlenky, zbavit se jejich neustálého omílání a „přežvykování“, ale zejména vede k tomu, aby člověk postupem času objevil i jiná než negativní témata. Kniha obsahuje řadu příkladů z praxe a je plná strukturovaných cvičení, která může čtenář provádět sám nebo pod vedením terapeuta.

• MeSH
• emoce MeSH
• kognitivní ruminace MeSH
• myšlení MeSH
• optimismus MeSH
• pesimismus MeSH
• postoj MeSH
• self-management MeSH
• Publikační typ
• populární práce MeSH
• příručky MeSH

• Konspekt
• Psychologie
• NLK Obory
• psychologie, klinická psychologie

Příručka, která se zaměřuje na postoj k životu inspirovaný stoicismem a odmítající příliš optimistické perspektivy seberozvoje. Určeno široké veřejnosti.; Autor pojal svou nejznámější knihu jako antipříručku osobního rozvoje, v níž nabízí sedm kroků, jak se bránit „tekutosti“ života a zakořenit ve své existenci.Doporučuje například negativní vizualizaci (oproti obvyklé pozitivní), těšit se ze svých omezení (oproti bezbřehému využívání možností, ovládat a potlačovat své emoce (ne je neomezeně projevovat) či uvažovat o smrtelnosti a těšit se z daru života (oproti dnes běžné tabuizaci smrti). Řešení často přebírá z myšlenek stoických filozofů. Jeho průvodce v sedmi krocích se tak pokouší zpochybnit některé etablované pravdy o pozitivním myšlení a rozvoji.

• MeSH
• filozofie MeSH
• optimismus MeSH
• pesimismus MeSH
• sebepojetí MeSH
• self-management MeSH
• život MeSH
• Publikační typ
• populární práce MeSH
• příručky MeSH

• Konspekt
• Vývojová psychologie. Individuální psychologie
• NLK Obory
• psychologie, klinická psychologie

Monografie představuje současné psychologické konstrukty optimismu/pesimismu a jejich roli v kontextu zdraví a chování, které se zdravím souvisí. Nakladatelská anotace. Kráceno; Monografie představuje současné psychologické konstrukty optimismu/pesimismu a jejich roli v kontextu zdraví a chování, které se zdravím souvisí.

• MeSH
• behaviorální lékařství MeSH
• optimismus psychologie   MeSH
• pesimismus psychologie   MeSH
• výzkum MeSH
• zdraví MeSH
• Publikační typ
• monografie MeSH

• Konspekt
• Psychologie
• NLK Obory
• psychologie, klinická psychologie

• MeSH
• hysterie MeSH
• neurastenie MeSH
• pesimismus MeSH
• posttraumatická stresová porucha MeSH
• Publikační typ
• monografie MeSH

• Konspekt
• Psychiatrie
• NLK Obory
• psychiatrie