• Je něco špatně v tomto záznamu ?

V dobré kondici i po šedesátce

Blahutková Marie ... [et al.]

Publikováno
Brno : CPress, 2013
Vydání
1. vyd.
Stránkování
151 s. : barev. il. ; 23 cm

Jazyk čeština Země Česko

Typ dokumentu příručky, populární práce

Perzistentní odkaz   https://www.medvik.cz/link/MED00181796
Odkazy

Knihovny.cz ISBN 978-80-264-0163-6
Knihovny.cz ČNB cnb002441767

Kniha návodů na přiměřené cviky pro starší generaci, doplněná fotografiemi. Autorky poradí, jak se pomalu a bezpečně rozpohybovat. Pohybové aktivity pomohou vypadat a cítit se mladší, zůstat déle aktivní a soběstační, snížit riziko chorob. Pravidelné cvičení z této knihy pomůže v budování svalové síly a vytrvalosti, zpomalí ztráty kostní hmoty, zlepší rovnováhu a přispěje k pocitu „cítit se dobře“ co nejdéle. Autorky také poskytují informace o úskalí zralého věku pro pohybový aparát, jako jsou osteoporóza, artróza, sarkopenie, ale hlavně ukážou cestu, jak se s nimi vyrovnávat. V knize naleznete: cvičení s vnoučetem, na velkém míči, s malým míčem, s ručníkem a činkami.

Anglické resumé

Bibliografie atd.

Obsahuje bibliografii a rejstřík

Vlastník Detaily Služby
NLK NLK Signatura K 88892 [1]
Ročník/svazek Lokace Signatura Stav Objednat
000      
00000nam 2200000 a 4500
001      
MED00181796
003      
CZ-PrNML
005      
20230322150804.0
008      
130815s2013 xr a e 001 0 cze||
009      
BK
015    __
$a cnb002441767
020    __
$a 978-80-264-0163-6 $q (brož.)
040    __
$a OLA001 $b cze $d ABA008 $e AACR2
041    0_
$a cze $b eng
044    __
$a xr $c CZ
072    _7
$a 613.7 $x Zdraví a hygiena volného času, rekreace a spánku $2 Konspekt $7 sk136446
080    __
$a 613.72 $2 MRF
080    __
$a 316.346.32-053.9 $2 MRF
080    __
$a (035) $2 MRF
080    __
$a 613.7 $2 h
080    __
$a 796/799 $2 h
245    00
$a V dobré kondici i po šedesátce / $c Blahutková Marie ... [et al.]
250    __
$a 1. vyd.
260    __
$a Brno : $b CPress, $c 2013
300    __
$a 151 s. : $b barev. il. ; $c 23 cm
500    __
$a Anglické resumé
504    __
$a Obsahuje bibliografii a rejstřík
650    07
$a preventivní medicína $2 mednas $7 nlk20050173135
650    07
$a tělovýchovné lékařství $2 mednas $7 nlk20040147910
650    07
$a tělesná výkonnost $2 czmesh $7 D010809
650    07
$a techniky cvičení a pohybu $2 czmesh $7 D026241
650    07
$a senioři $2 czmesh $7 D000368
650    07
$a lidé středního věku $7 D008875 $2 czmesh
655    _7
$a příručky $2 czmesh $7 D020479
655    _7
$a populární práce $2 czmesh $7 D020496
700    1_
$a Blahutková, Marie, $d 1958- $4 aut $7 xx0010522
910    __
$a ABA008 $b K 88892 $y 3
990    __
$a 20130731122314 $b ABA008
991    __
$a 20230322150800 $b ABA008
999    __
$a ok $b medvik21 $g 989811 $s 185848
BAS    __
$a 01 $a 11 $a 30
LZP    __
$b 102/30.7.2013