-
Je něco špatně v tomto záznamu ?
Cvičení pro pohodlné : pro ty, které nerady cvičí
France Carp, Shirley Coillot ; přeložila Veronika Matiášková
- Publikováno
- Praha : Portál, 2016
- Vydání
- Vydání první
- Stránkování
- 199 stran : ilustrace ; 21 cm
Jazyk čeština Země Česko
Typ dokumentu příručky, populární práce
Knihovny.cz ISBN
978-80-262-1000-9
Knihovny.cz ČNB
cnb002781667
- Klíčová slova
- Pilatesova metoda,
- MeSH
- techniky cvičení a pohybu MeSH
- Publikační typ
- populární práce MeSH
- příručky MeSH
- Konspekt
- Sport. Hry. Tělesná cvičení
- NLK Obory
- tělovýchovné lékařství
Kniha seznamuje s jednoduchými nenáročnými cviky, nabízí účinný program cvičení k udržování dobré fyzické formy, k rovnovážnému posílení všech částí těla a k udržování svalové pružnosti a posilování vnitřního svalstva, doporučuje se cvičit 15 minut denně. Výhodou cvičení podle této příručky je, že není třeba docházet do fitcentra nebo do tělocvičny, lze cvičit doma, některé cviky (např. proti stresu) i příležitostně přes den kdekoli. Cvičení se provádí většinou vleže nebo vsedě a je vhodné pro zájemce všech věkových skupin. Vyšším věkovým skupinám pomůže k motivaci, že působí příznivě proti artróze, osteoporóze, nabírání na váze. Cvičení nemá žádnou kontraindikaci – mohou ho provádět všichni, i starší lidé a těhotné ženy.
Pro ty, které nerady cvičí
| Vlastník | Detaily | Služby | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| NLK | NLK Signatura K 91231 [1] | ||||||
Nahrávání dat ...
|
|||||||
- 000
- 00000nam a2200000 i 4500
- 001
- MED00188567
- 003
- CZ-PrNML
- 005
- 20160518122915.0
- 007
- ta
- 008
- 160511s2016 xr a e f 000 0|cze||
- 009
- BK
- 015 __
- $a cnb002781667
- 020 __
- $a 978-80-262-1000-9 $q (brožováno)
- 040 __
- $a ABA008 $b cze $d ABA008 $e rda
- 041 0_
- $a cze
- 044 __
- $a xr
- 072 _7
- $a 796 $x Sport. Hry. Tělesná cvičení $2 Konspekt $9 20 $7 sk136451
- 100 1_
- $a Carp, France $7 osa2016913881 $4 aut
- 240 10
- $a Le pilates des paresseuses. $l Česky
- 245 10
- $a Cvičení pro pohodlné : $b pro ty, které nerady cvičí / $c France Carp, Shirley Coillot ; přeložila Veronika Matiášková
- 246 10
- $a Pro ty, které nerady cvičí
- 250 __
- $a Vydání první
- 264 _1
- $a Praha : $b Portál, $c 2016
- 300 __
- $a 199 stran : $b ilustrace ; $c 21 cm
- 336 __
- $a text $b txt $2 rdacontent
- 337 __
- $a bez média $b n $2 rdamedia
- 338 __
- $a svazek $b nc $2 rdacarrier
- 650 07
- $a tělovýchovné lékařství $7 nlk20040147910 $2 mednas
- 650 07
- $a techniky cvičení a pohybu $7 D026241 $2 czmesh
- 653 00
- $a Pilatesova metoda
- 655 _7
- $a příručky $7 D020479 $2 czmesh
- 655 _7
- $a populární práce $7 D020496 $2 czmesh
- 700 1_
- $a Coillot, Shirley $7 osa2016913883 $4 aut
- 700 1_
- $a Matiášková, Veronika, $d 1978- $7 xx0082571 $4 trl
- 910 __
- $a ABA008 $b K 91231 $y 6
- 990 __
- $a 20160420094657 $b ABA008
- 991 __
- $a 20160518123027 $b ABA008
- 999 __
- $a ok $b medvik21 $g 1115612 $s 202646
- BAS __
- $a 30
- LZP __
- $b 63/20.4.2016
