Cílem sdìlení je vyvolat diskusi o zpùsobech, jak zvýšit uvìdomìní obyvatel všech vìkových skupin k vlastní odpovìdnosti ke zdraví. Všeobecnì je známo, že tzv. civilizaèní choroby jsou na prvním místì v žebøíèku úmrtnosti. Riziko aterosklerózy, vysokého krevního tlaku a infarktu mùžeme pøitom velmi jednoduše snížit. Staèí dostatek pravidelného pohybu a pøimìøeného støídmého stravování. Nejèastìjším steskem pøi zmínce o zdravém pohybu je poukaz na nedostatek èasu. Mùžeme vydat letáèek, mùžeme udìlat kampaò, kde budeme deklarovat: „Každodenní jízda na kole do práce a z práce je skvìlým zpùsobem, jak spojit pøíjemné s užiteèným! Pøi jízdì na kole promìníme èas ve vlastní zdatnost, zdraví a dobrou náladu...“ Není to ale málo?

The objective of the communication is to provoke a discussion on the ways how to increase awareness of one's own responsibility towards health. It is generally known that so-called civilization-linked diseases are in first place among the causes of mortality. The risk of atherosclerosis, high blood pressure and myocardial infarction can be decreased in a simple way. An ample amount of regular exercise as well as moderation in alimentation are all that is to it. The most frequent complaint against wholesome exercise is lack of time. We can issue a leaflet, we can advance a campaign declaring: “Everyday biking to and from work is a fine way how to join the pleasant with the useful! While biking we transform time into our own fitness, health and good mood….”. However, isn't that too little?

Centrum dopravního výzkumu v v i Olomouc

Biking and our health

A. Aktivity v oblasti prevence úrazů

Křižovatky podpory zdraví 2007, Poděbrady, 6.-7.9.2007

Lit.: 13