Zo skupiny vitamínov D sú najdôležitejšie vitamín D3 (cholekalciferol) a vitamín D2 (ergokalciferol). Väčšinu potrebného vitamínu D3 si organizmus tvorí v koži účinkom ultrafialového žiarenia na 7-dehydrocholesterol. Iba malú časť prijíma potravou živočíšneho pôvodu, ako je vaječný žĺtok alebo olej z rybacej pečene. 25(OH)-vitamín D3 a 25(OH)-vitamín D2 sú najdôležitejšími metabolitmi vitamínov D nachádzajúcich sa v krvi a sú odrazom ich zásob v organizme.

Summary: Vitamin D3 (cholecalciferol) and vitamin D2 (ergocalciferol) are the most important members of vitamin D family. The organism mainly produces them in the skin by UV radiation onto 7-dehydrocholesterol. Only a small amount is naturally received in a limited number of foods, such as egg yolks and fish liver oils. 25(OH)-vitamin D3 and 25(OH)-vitamin D2 are the most important metabolites present in the blood and they reflect their resources in the organism.

Vitamin d – synthesis, metabolism, effects