Východiska: Dle tvrzení reprezentačních trenérů vzpírání je výkonnost svěřenců nevyrovnaná a shledávají jako důležité zařazení mentální přípravy pro sportovce. V českém prostředí nejsou popsány studie zabývající se implementací mentálního tréninku do tréninku vzpěračů. Příspěvek dále vychází z předešlých výzkumů v oblasti mentálního tréninku, historického pozadí spolupráce Českého svazu vzpírání s psychologem a efektivity využití mentálního tréninku nejen ve sportu obecně, ale i ve sportu vzpírání blízkému – vrhu koulí. Cíle: Posouzení efektivity programu založeného na technikách mentálního tréninku implementovaného do sportovní přípravy vzpěračky reprezentace České republiky. Metodika: Jádrem výzkumu byla podrobná analýza programu psychické přípravy aplikovaného u jednoho případu. Byly provedeny polostrukturované rozhovory se závodnicí a trenérem před a po implementaci programu mentálního tréninku. Dále byl administrován psychodiagnostický test – Test pozornosti d2 a využity sebehodnotící škály. Výsledky: Z výpovědi závodnice, trenéra a srovnání výsledků v Testu pozornosti d2 i sebehodnotících škálách vyplývá, že některé techniky mentálního tréninku měly pozitivní efekt na mentální dovednosti, ve kterých závodnice vnímá nedostatky, které jsou klíčové v přípravě vzpěrače reprezentanta, a které mohou mít významný vliv na sportovní výkonnost. Největšího rozdílu bylo dosaženo v dovednosti opětovného zaměření pozornosti a naopak nejmenšího v imaginaci. Zvládnutí technik mentálního tréninku výrazně ovlivnilo komplexní dovednost zvládání vzteku a agrese. Závěry: Na základě zjištěných výsledků lze konstatovat, že techniky mentálního tréninku mohou pomoci vrcholovým vzpěračům odstranit nedostatky v mentálních dovednostech používaných v jejich sportovní přípravě, což může mít pozitivní vliv na výkonnost v tréninku i v závodech. Na efektivitu má pravděpodobně významný vliv trenér, věk závodníka a dlouhodobá kontinuita při implementaci technik mentálního tréninku do sportovní přípravy.

Background: The contribution follows the claims of Czech representative coaches to tackle imbalances in their athletes' performance in one competitive season, which is caused by a low level of mental skills. It is also based on previous research in the area of mental training, the historical background of the Czech Weightlifting Association with a psychologist, and the effectiveness of mental training not only in sports in general but also in weightlifting near sport – shot put. Objective: Assessment of the effectiveness of a program based on the techniques of mental training implemented in the annual training cycle of the Czech Republic weightlifter. Methods: The core of the research was a detailed analysis of the psychological preparation program applied to one case. Semi-structured interviews with the athlete and the coach before and after the implementation of the mental training program were conducted. In addition, the psychodiagnostic test – Test of attention d2 and self-assessment scales were conducted. Results: From the competitor's and coach's statements, comparison of the d2 results and self-rating scores reveal that some mental training techniques had a positive effect on mental skills, in which the athlete perceives deficiencies, which are crucial in the preparation of the weightlifting representative and can have significant impact on sport performance. The greatest difference was achieved in the skill of re-focusing attention and the smallest in imagination. Mental training techniques managing had greatly influenced the complex skill of coping with rage and aggression. Conclusions: Mental training techniques can help top weightlifters to overcome the mental skills deficiencies used in their sports training, which may have a positive impact on performance in training and competitions. The coach, the age of the competitor and the long-term continuity in the implementation of mental training techniques in sports training have probably a significant influence on efficiency.

Fakulta tělesné kultury Univerzita Palackého v Olomouci Olomouc Česká republika

Mental training in preparation of the Czech Republic weightlifting representative in the junior category under 23 years: a case study

Citace poskytuje Crossref.org

Literatura