Žijeme v 21. storočí a stres je neoddeliteľnou súčasťou nášho života. Zrýchlil sa náš životný štýl, dostali sa k nám rôzne nezdravé potraviny, zvýšili sa nároky v zamestnaní. Bez ohľadu na to, či človek chce alebo nechce, každodenne sa stretáva so stresom a stresovými situáciami, prichádza do kontaktu s rôznymi spúšťačmi stresových reakcií. Reakcie ľudí sú rôzne a často sú na hranici so zdravím. Každý deň sa dostávame do situácií, ktoré v nás zanechávajú určité stopy nepríjemného napätia, únavy, podráždenosti, rozladenosti, a to samozrejme vedie k zníženiu duševnej a telesnej výkonnosti. V dnešnej dobe je takmer nemožné sa takýmto situáciám vyhnúť, preto je dôležité stresové situácie eliminovať. Každý človek by to mal spraviť v záujme zlepšenia kvality svojho života.

We live in 21st century and stress is inseparable part of our life. Our lifestyle has been going faster, unhealthy food has been getting to us, our claims has been rising too. No matter of whether we want or do not want it, we meet with stress or stressful situations every day or we come into contact with various triggers of stressful situations. Reactions of people to stress are different and they are often on the edge of health. Every day we get into situations that somehow leave certain traces of unpleasant stress, fatigue, irritability, and discomfort in us, and this of course leads to a decrease in our mental and psychical performance. Nowadays it is almost impossible to avoid such situations . However, everyone should do it in the interest of improving the quality of our lives.

Psychiatrická nemocnica Michalovce n o Slovenská republika

Coping streategies to eliminate stress in patients with diabetes mellitus

recenzovaný článek

Literatura