Cílem textu není zlost odstranit - je běžnou lidskou emocí -, ale zasadit ji a její projevy do jiného kontextu. Je běžné používat zlost k dosažení vlastních cílů a je také celkem běžné v ní setrvávat, což je dle buddhismu mýlka: pak totiž žijeme ve stavu "májá", ve světě iluzí tvořeném našimi myšlenkami. Problémy řešené ve zlosti s malým ohledem na následky jen vybíjí vlastní rozjitřené emoce. Existuje také teorie, že kdo dá najevo hněv, s největší pravděpodobností prohraje. Autor vysvětluje, jak vědomě vytvořit prodlevu mezi vzedmutím zloby a jejím výsledným projevem. Pokouší se přesvědčit čtenáře, aby změnil své představy o povaze zlosti a aby začal pochybovat o tom, že s její pomocí lze čehokoliv dosáhnout. Pak se totiž ocitne na mnohem příjemnější cestě ke štěstí; Postupy k překonávání vlastních negativních psychických stavů vycházející z učení zenového buddhismu; Představte si, že dokola objíždíte přeplněné parkoviště a ve chvíli, kdy spatříte volné místo, jiný řidič zrychlí a vjede vám tam. Jednoduše se rozzuříte. A teď si představte, že místo řidiče vám tam vpochoduje kráva a uvelebí se. Vztek přejde v údiv. Co se změnilo? Vy – váš pohled na věc. Leonard Scheff předkládá interaktivní knihu, ve které používá základní buddhistické principy tak, aby je pochopili i „nebuddhisté“ a dokázali je převést do praxe. Krok za krokem nás učí změnit úhel pohledu, přetavit vztek v našem životě v pozitivní emoce, učí nás rozpoznat jeho spouštěcí momenty a změnit to, co po nich následuje, učí nás smát se sami sobě a uvědomit si, že nezáleží na tom, kdo nám zabral naše místo na parkování – nakonec jsme to my sami, kdo může za to, že se rozzlobíme.

Cow in the parking lot. Knihovny.cz

Z anglického originálu přeložil Luboš Snížek

Obsahuje bibliografické odkazy