• Je něco špatně v tomto záznamu ?

Posilování středu těla - anatomie

Abigail Ellsworthová ; [překlad Marie Černínová]

Publikováno
Brno : CPress, 2014
Vydání
1. vyd.
Stránkování
160 s. : barev. il. ; 25 cm + 1 plakát (60 x 42 cm složeno na 21 x 15 cm)

Jazyk čeština Země Česko

Typ dokumentu příručky, populární práce

Perzistentní odkaz   https://www.medvik.cz/link/MED00183245
Odkazy

Knihovny.cz ISBN 978-80-264-0353-1
Knihovny.cz ČNB cnb002522270

Každý pohyb, který během dne uděláte, zcela závisí na svalech středu těla – ty totiž stabilizují trup a pánev a umožňují končetinám, aby se správně pohybovaly. Se silnými svaly středu těla bude váš pohyb účinnější a snadnější. Ale jak je správně procvičit a posílit? Tato kniha vám pomůže začít. Dozvíte se, které svaly do této skupiny patří a také, jak vzájemně spolupracují. Poté se naučíte širokou škálu cviků, které stabilizují i posilují tyto významné svaly – včetně cviků Nová dimenze na pěnovém válci, díky nimž cvičení získá úplně nový rozměr. Barevné fotografie a ilustrace ukážou, jak se klíčové svaly zapojují v každém cvičení. Přehledné návody ke cvičení krok za krokem a vzorové tréninky vám pomohou zaměřit se na břišní svalstvo a další svaly středu těla. Uvnitř naleznete také velký barevný plakát s podrobnými anatomickými popisy a klíčovými cviky, díky kterým bude vaše tělo silné a zdravé.

Anatomie posilování středu těla

Přeloženo z angličtiny

Vlastník Detaily Služby
NLK NLK Signatura DT 10500, K 89392 [2]
Ročník/svazek Lokace Signatura Stav Objednat
000      
00000nam 2200000 a 4500
001      
MED00183245
003      
CZ-PrNML
005      
20150128204315.0
008      
140407s2014 xr a e 000 0 cze||
009      
BK
015    __
$a cnb002522270
020    __
$a 978-80-264-0353-1 $q (váz.)
040    __
$a OLA001 $b cze $d ABA008 $e AACR2
041    1_
$a cze $h eng
044    __
$a xr $c CZ
072    _7
$a 796 $x Sport. Hry. Tělesná cvičení $2 Konspekt $7 sk136451
080    __
$a 796.012.6 $2 MRF
080    __
$a 796.015.52 $2 MRF
080    __
$a 611.068 $2 MRF
080    __
$a (035) $2 MRF
080    __
$a 796/799 $2 h
100    1_
$a Ellsworth, Abby $4 aut $7 xx0183159
245    10
$a Posilování středu těla - anatomie / $c Abigail Ellsworthová ; [překlad Marie Černínová]
246    13
$a Anatomie posilování středu těla
250    __
$a 1. vyd.
260    __
$a Brno : $b CPress, $c 2014
300    __
$a 160 s. : $b barev. il. ; $c 25 cm + $e 1 plakát (60 x 42 cm složeno na 21 x 15 cm)
500    __
$a Přeloženo z angličtiny
650    07
$a tělovýchovné lékařství $2 mednas $7 nlk20040147910
650    07
$a lidské tělo $2 czmesh $7 D018594
650    07
$a anatomie $2 czmesh $7 D000715
650    07
$a strečink $2 czmesh $7 D052580
650    07
$a svalová kontrakce $2 czmesh $7 D009119
650    07
$a techniky cvičení a pohybu $2 czmesh $7 D026241
655    _7
$a příručky $2 czmesh $7 D020479
655    _7
$a populární práce $2 czmesh $7 D020496
910    __
$a ABA008 $b K 89392 $b DT 10500 $y 4
990    __
$a 20140324144424 $b ABA008
991    __
$a 20140411093616 $b ABA008
999    __
$a ok $b medvik21 $g 1016880 $s 189486
BAS    __
$a 01 $a 11 $a 30
LZP    __
$b 39/19.3.2014 $b 33/5.3.2014
Zpět