• Je něco špatně v tomto záznamu ?

Strečink a trénink pro běžce - anatomie : ilustrovaný průvodce zapojením svalů pro maratonskou vytrvalost a výkon

Philip Striano, Lisa Purcell ; překlad: Svatopluk Večerek

Publikováno
Brno : CPress, 2016
Vydání
1. vydání
Stránkování
158 stran : barevné ilustrace ; 25 cm

Jazyk čeština Země Česko

Typ dokumentu populární práce

Perzistentní odkaz   https://www.medvik.cz/link/MED00201047
Odkazy

Knihovny.cz ISBN 978-80-264-1180-2
Knihovny.cz ČNB cnb002828867

Praktické rady pro začátečníky i pokročilé, jak se na běh připravit, informace o výbavě, typech terénu, prevenci a řešení nejčastějších běžeckých zranění. Jak si zdokonalit formu, úvod do maratonského tréninku a hlavně konkrétní cviky na protažení a posílení hlavních i vedlejších svalů. V zadní části naleznete sestavy cvičení podle náročnosti a požadovaného typu tréninku. Cviky jsou znázorněny fotografiemi, ale také ilustracemi cvičící postavy se zvýrazněním zapojených svalů a jejich popisy. Nakladatelská anotace.; Kniha nezbytná pro každého vytrvalostního běžce, zejména pro maratonce! Praktické rady pro začátečníky i pokročilé, jak se na běh připravit, základní informace o výbavě, typech terénu, prevenci a řešení nejčastějších běžeckých zranění. Jak si zdokonalit formu, úvod do maratonského tréninku a hlavně konkrétní cviky na protažení a posílení hlavních i vedlejších svalů. V zadní části naleznete sestavy cvičení podle náročnosti a požadovaného typu tréninku. Cviky jsou znázorněny jednak fázovými fotografiemi provedení, ale každý navíc obsahuje také ilustraci cvičící postavy se zvýrazněním zapojených svalů a jejich popisy. Tento praktický průvodce vás navíc upozorní na možné chyby při provedení cviku, a vyzdvihne jeho konkrétní přínos pro zlepšení vašeho výkonu. Dr. Philip Striano je sportovní lékař a silový a kondiční specialista. Lisa Purcell je redaktorkou a spisovatelkou zaměřující se na témata z oborů zdraví a fitness.

Přeloženo z angličtiny

Terminologický slovník

Vlastník Detaily Služby
NLK NLK Signatura K 93983 [1]
Ročník/svazek Lokace Signatura Stav Objednat
000      
00000nam a2200000 i 4500
001      
MED00201047
003      
CZ-PrNML
005      
20200108092827.0
007      
ta
008      
191211s2016 xr oa e 000 0|cze||
009      
BK
015    __
$a cnb002828867
020    __
$a 978-80-264-1180-2 $q (vázáno)
040    __
$a ABA001 $b cze $d ABA008 $e rda
041    1_
$a cze $h eng
044    __
$a xr
072    _7
$a 796 $x Sport. Hry. Tělesná cvičení $2 Konspekt $9 20
100    1_
$a Striano, Philip $7 osa2016924362 $4 aut
240    10
$a Anatomy, stretching, & training for marathons. $l Česky
245    10
$a Strečink a trénink pro běžce - anatomie : $b ilustrovaný průvodce zapojením svalů pro maratonskou vytrvalost a výkon / $c Philip Striano, Lisa Purcell ; překlad: Svatopluk Večerek
250    __
$a 1. vydání
264    _1
$a Brno : $b CPress, $c 2016
300    __
$a 158 stran : $b barevné ilustrace ; $c 25 cm
336    __
$a text $b txt $2 rdacontent
336    __
$a statický obraz $b sti $2 rdacontent
337    __
$a bez média $b n $2 rdamedia
338    __
$a svazek $b nc $2 rdacarrier
500    __
$a Přeloženo z angličtiny
500    __
$a Terminologický slovník
520    __
$a Praktické rady pro začátečníky i pokročilé, jak se na běh připravit, informace o výbavě, typech terénu, prevenci a řešení nejčastějších běžeckých zranění. Jak si zdokonalit formu, úvod do maratonského tréninku a hlavně konkrétní cviky na protažení a posílení hlavních i vedlejších svalů. V zadní části naleznete sestavy cvičení podle náročnosti a požadovaného typu tréninku. Cviky jsou znázorněny fotografiemi, ale také ilustracemi cvičící postavy se zvýrazněním zapojených svalů a jejich popisy. Nakladatelská anotace.
650    07
$a běh $7 D012420 $2 czmesh
650    07
$a tělovýchovné lékařství $7 nlk20040147910 $2 mednas
650    07
$a vytrvalostní trénink $7 D000076663 $2 czmesh
650    07
$a strečink $7 D052580 $2 czmesh
650    07
$a anatomie $7 D000715 $2 czmesh
650    07
$a anatomie $7 nlk20040147065 $2 mednas
650    07
$a sportovní úrazy $x prevence a kontrola $7 D001265 $2 czmesh
655    _7
$a populární práce $7 D020496 $2 czmesh
700    1_
$a Purcell, Lisa $7 osa2016924370 $4 aut
700    1_
$a Večerek, Svatopluk $7 hka2015894686 $4 trl
910    __
$a ABA008 $b K 93983 $y 6
990    __
$a 20191204091938 $b ABA008
991    __
$a 20200108093155 $b ABA008
999    __
$a ok $b medvik21 $g 1470964 $s 216938
BAS    __
$a 30
LZP    __
$c NLK109 $b 267/3.12.2019
Zpět