Jednostranná statická záťaž, minimálna pohybová aktivita a zvýšené psychické napätie zohrávajú významnú úlohu pri vzniku bolesti chrbta. V rámci komplexnej rehabilitácie je doporučované striedanie ergonomických sedov a relaxačných sedov. Ide však len o statické pozície s predpokladaným minimalizujúcim negatívnym vplyvom na pohybový systém. V našom príspevku prezentujeme perspektívny a účinnejší terapeuticko - preventívny prístup, ktorým je dynamizácia ergonomického sedu. Z pohľadu kinezioterapie predstavuje dynamizácia sedu koaktiváciu svalových skupín prostredníctvom pohybových synergii typu uzavretých reťazcov, facilitujúc posturálny systém. Testovali sme hypotézu, či dynamizácia ergonomického sedu môže byť parciálnou prevenciou funkčnej patológie pohybového systému u pacientov so sedavvm zamestnaním. Vyšetrili a sledovali sme 25 subjektov. Sledovanie pozostávalo z hodnotenia bolestí pomocou vizuálnej analógovej škály (VAS) a z objektívneho klinického a posturografického vyšetrenia počas sedu a stoja. Pacientov sme vyšetrili pred rehabilitáciou, po rehabilitácii a po mesiaci sedenia na vzduchom plnenom PC vankúši. Vyhodnotenie VAS poukázalo na významný ústup pocitu bolesti po rehabilitácii ako aj po mesiaci sedenia na PC vankúši. Posturografické vyšetrenie oporných síl pri sede na molitane so zatvoreným očami ukázalo významné zlepšenie stability sedu po rehabilitácii a po mesiaci sedenia na PC vankúši. Po rehabilitácii ako aj po dynamizácii sedu sme zaznamenali tendenciu k úprave postúry v stoji so zatvorenými očami a extenziou hlavy. Naše výsledky podporujú predpoklad, že dynamizácia ergonomického sedu na PC vankúši, by mohla byť dôležitou zložkou prevencie a liečby funkčnej patológie pohybového systému.

Stereotype in static load, minimal motor activity and psychic tension results often in low back pain. Based on present knowledge, for complex motor rehabilitation is supposed an alternation of ergonomic sitting condition with decreased static load and also relaxed sitting position. These rehabilitation approaches are of course only static positions where minimal negative influence on motor system is predicted. In our contribution we presents the perspective approach for effective therapy and prevention - an dynamic condition in the ergonomic sitting position. From point of view of kinesiotherapy the dynamic sitting means an coactivation of muscle groups through motion synergies of type closed up chains facilitating posture system. We tested hypothesis that the increase of dynamic condition during the ergonomic sitting position could be a partial prevention of the functional pathology of locomotor system in patients whose sitting position is the most common working posture. We observed 25 patients. Our observation was based on: patientës evaluation of pain by visual analog scale, physical examination, and postural activity measurement on posturography during sitting and in the upright posture. Patient was evaluated: before rehabilitation after rehabilitation and after one-month period of dynamic sitting in ergonomic position on air pillow. Assessment of pain showed significant decrease of pain after rehabilitation and after dynamic condition of seating on air pillow. During seating on soft support with eyes closed results showed significant improvement of sitting posture after rehabilitation and after dynamic sitting. Influence of rehabilitation and dynamic condition of seating on postural stability showed a tendency of balance improvement in upright posture with eyes closed and head extension. Our results support a view that the dynamic condition of seating on air pillow might be an important part of therapy and prevention of functional pathology of locomotors system

FRO FNsP Bratislava

Dynamic sitting reduces low back pain and improves posture control

Dynamický sed zmierňuje bolesť a upravuje posturálnu funkciu u pacientov s funkčnou patológiou pohybového systému = Dynamic sitting reduces low back pain and improves posture control /

Dynamic sitting reduces low back pain and improves posture control /

Lit. 13