Využívání pedometrů je historicky nejstarší m a v současnosti nejrozšířenějším způsobem validního a zároveň jednoduchého přístrojového sledování terénní pohybové aktivity. Pedometr je komerčně dostupný, malý a lehký elektronický přístroj měřící vertikální oscilace, jejichž souhrnný počet je zobrazován na displeji přístroje. Pedometry jsou nejpřesnější při monitorování chůze a celodenní pohybové aktivity. Pro věrné zachycení běžné celodenní pohybové aktivity je doporučováno 6denní a delší monitorování při umístění pedometru v pase na boku jedince. Pohybová aktivita ekvivalentní 15 000 (resp. 12 000) krokům denně s vysokou pravděpodobností zabrání vzniku obezity u 6–12letých chlapců (resp. dívek). Pro podporu zdraví pohybovou aktivitou je u 6-12letých chlapců (resp. dívek) doporučováno denně vykonat alespoň 13 000 (resp. 11 000) kroků.

Pedometers are historically the oldest and at present the most widespread valid device to monitor field physical activity. Pedometer is a commercially available, small and light electronic motion sensor that records the acceleration and deceleration of movement in one direction. The display shows the total number of movement oscillations. Pedometers are the most accurate for the quantification of walking and assessment of total daily activity. To record reliably habitual daily physical activity, 6-day and longer monitoring with pedometer placed at the waist of an individual is recommended. Physical activity equivalent of 15,000 (or 12,000) steps per day with high probability prevents the occurence of obesity in 6–12-year old boys (or girls). Guidelines for the amount of physical activity necessary for health promotion contains at least 13,000 (or 11,000) steps per day in 6–12-year old boys (or girls).

Centrum kinantropologického výzkumu FTK UP Olomouc

Pedometers based monitoring of ambulatory physical activity of children: Accuracy, recommendation and practical examples

Lit.: 19