Cílem studie bylo zjistit, zda lekce zumby mají charakter intervalového tréninku, tak jak je uvedeno v oficiální literatuře tohoto nového fitness odvětví. Přístrojem Polar RS400 byla monitorována srdeční frekvence probandů během lekce zumby. Testování se zúčastnilo 20 osob, ke zpracování bylo použito 13 záznamů. Výsledky měření prokázaly, že lekce zumby mají z časového hlediska charakter intervalového tréninku. Z hlediska intenzity mohou mít charakter intervalového tréninku, pokud budou cvičenci sledovat a udržovat svou tepovou frekvenci na požadované úrovni. Součástí výzkumu bylo i dotazníkové šetření, které zjišťovalo motivaci ke cvičení, frekvenci cvičení a dřívější zkušenosti se skupinovými cvičeními účastníků. Výsledky šetření ukazují vysokou oblíbenost zumby, adherenci účastníků k jejímu cvičení, atraktivitu pro nové cvičence, a tím i perspektivní budoucnost zumby.

The goal of this survey was to explore whether the zumba classes have the character of interval training, what is written in the official literature of this new fitness trend. The heart rate of probands was monitored by hart rate device Polar RS400. 20 people were participating in testing, 13 records were used for process. The measurement results showed that the zumba class can be sign as interval training because of its time periods of effort. Otherwise the intensity of exercise should be controlled, to keep it the interval character with required heart rate level. We also used a questionare as a part of this survey. It should discover peoples motivation to exercise, frequency of exercise and experience with group exercises classes. Survey results show a high popularity of zumba, adherence of its participants to exercise, high attractiveness for new trainees, and the future prospects of zumba.

Fakulta tělesné kultury UP Olomouc

Zumba – interval training; future of zumba

Lit.: 7

000      

00000naa 2200000 a 4500

001      

bmc11016283

003      

CZ-PrNML

005      

20190624115213.0

008      

110627s2011 xr e cze||

009      

AR

040    __

$a ABA008 $b cze $c ABA008 $d ABA008 $e AACR2

041    0_

$a cze $b eng

044    __

$a xr

100    1_

$a Šponerová, Martina. $7 xx0248501

245    10

$a Intervalový trénink formou „zumby“ a jeho perspektiva / $c Šponerová, M., Baďura, P., Krul, T., Ostřížková, L., Flekal, M., Kohout, M., Gonos, J.

246    11

$a Zumba – interval training; future of zumba

314    __

$a Fakulta tělesné kultury UP, Olomouc

504    __

$a Lit.: 7

520    3_

$a Cílem studie bylo zjistit, zda lekce zumby mají charakter intervalového tréninku, tak jak je uvedeno v oficiální literatuře tohoto nového fitness odvětví. Přístrojem Polar RS400 byla monitorována srdeční frekvence probandů během lekce zumby. Testování se zúčastnilo 20 osob, ke zpracování bylo použito 13 záznamů. Výsledky měření prokázaly, že lekce zumby mají z časového hlediska charakter intervalového tréninku. Z hlediska intenzity mohou mít charakter intervalového tréninku, pokud budou cvičenci sledovat a udržovat svou tepovou frekvenci na požadované úrovni. Součástí výzkumu bylo i dotazníkové šetření, které zjišťovalo motivaci ke cvičení, frekvenci cvičení a dřívější zkušenosti se skupinovými cvičeními účastníků. Výsledky šetření ukazují vysokou oblíbenost zumby, adherenci účastníků k jejímu cvičení, atraktivitu pro nové cvičence, a tím i perspektivní budoucnost zumby.

520    9_

$a The goal of this survey was to explore whether the zumba classes have the character of interval training, what is written in the official literature of this new fitness trend. The heart rate of probands was monitored by hart rate device Polar RS400. 20 people were participating in testing, 13 records were used for process. The measurement results showed that the zumba class can be sign as interval training because of its time periods of effort. Otherwise the intensity of exercise should be controlled, to keep it the interval character with required heart rate level. We also used a questionare as a part of this survey. It should discover peoples motivation to exercise, frequency of exercise and experience with group exercises classes. Survey results show a high popularity of zumba, adherence of its participants to exercise, high attractiveness for new trainees, and the future prospects of zumba.

650    _2

$a tanec $7 D003615

650    _2

$a techniky cvičení a pohybu $7 D026241

650    _2

$a srdeční frekvence $7 D006339

650    _2

$a tělesná námaha $7 D005082

650    _2

$a anaerobní práh $7 D015308

650    _2

$a studenti $7 D013334

650    _2

$a mužské pohlaví $7 D008297

650    _2

$a ženské pohlaví $7 D005260

650    _2

$a statistika jako téma $7 D013223

650    _2

$a lidé $7 D006801

653    00

$a aerobní cvičení

700    1_

$a Baďura, Petr. $7 xx0193301

700    1_

$a Krul, Tomáš. $7 _AN061241

700    1_

$a Ostřížková, Lenka. $7 _AN061243

700    1_

$a Flekal, Marek. $7 _AN061244

700    1_

$a Kohout, Michal. $7 _AN061245

700    1_

$a Gonos, Jan. $7 _AN061246

773    0_

$w MED00011040 $t Medicina sportiva bohemica & slovaca $g Roč. 20, č. 2 (2011), s. 97-101 $x 1210-5481

910    __

$a ABA008 $b B 1802 $c 863 $y 2 $z 0

990    __

$a 20110627135805 $b ABA008

991    __

$a 20190624115351 $b ABA008

999    __

$a ok $b bmc $g 861082 $s 726062

BAS    __

$a 3

BMC    __

$a 2011 $b 20 $c 2 $d 97-101 $m Medicina sportiva Bohemica & Slovaca $x MED00011040

LZP    __

$b přidání abstraktu $a 2011-28/dkrk