Úvod. Stravovací návyky, jako součást životního stylu, jsou jedním ze základních rizikových faktorů kardiovaskulárních onemocnění. Cílem studie bylo vyhodnotit stravovací návyky a některé rizikové faktory životního stylu osob cvičících jógu a srovnat je s běžnou populací. Soubor a metodika. Do studie byly zařazeny osoby, které cvičily denně jógu nejméně 2 roky podle systému Jóga v denním životě – soubor Jóga – 58 osob (17 mužů, 41 žen) ve věku 26– 68 let a kontrolní soubor běžné populace (BP) – 58 osob (17 mu-žů, 41 žen) ve věku 28–65 let, který byl tvořen náhodně vybranými klienty ordinace praktického lékaře v Novém Malíně metodou párování tak, aby hodnocené soubory byly shodné v parametru věk a pohlaví (p = 1,0). Ke statistickému zpracování a srovnání obou souborů byly použity dvouvýběrový test a Shapiro-Wilk test. Výsledky. Skupina Jóga měla statisticky významně nižší (p < 0,0001) tělesnou hmotnost, BMI, spotřebu červeného masa, bílého masa, ryb, uzenin, vnitřností, sádla, vajec, knedlíků, konzervovaných a smažených potravin, kávy a nižší počet kuřáků a exkuřáků. Skupina Jóga měla nižší (p = 0,016) spotřebu lihovin. Skupina Jóga měla statisticky významně vyšší (p < 0,0001) spotřebu zeleniny a rozsah zájmové pohybové aktivity, dále měla vyšší spotřebu luštěnin (p = 0,009) a tmavého chleba (p = 0,014). Závěr. Životní styl a stravovací návyky u osob, které denně cvičí jógu, přispívají ke snížení rizikových faktorů kardiovaskulárních onemocnění.

Introduction. Poor dietary and lifestyle habits significantly contribute to the risk factors of cardiovascular disease. The aim of this study was to survey the dietary and lifestyle habits associated with the risk factors in persons practicing yoga and compare them with those of the general population. Subjects and methods. This study consisted of two groups - yoga and general population (GP). The yoga group included 58 persons (17 males and 41 females, aged 26–68 years) who had been practicing yoga daily for at least two years according to the system of Yoga in Daily Life. The general population group included individuals who were selected from a General Practitioner’s surgery in Novy Malin in the Czech Republic to match the yoga group in age and sex. All subjects filled out a questionnaire regarding their dietary and lifestyle habits. The answers from both sample groups were analysed using a two-sample t-test and a Shapiro-Wilk test. Results. The Yoga group had significantly lower (p < 0.0001) BMI, consumption of red meat, white meat, fish, sausage, entrails, lard, eggs, white flour dumplings, canned and fried food, and coffee, as well as number of smokers and former smokers. The yoga group also had lower consumption of alcohol (p = 0.016). The yoga group had significantly higher (p < 0.0001) consumption of vegetables and exercised significantly more than the control group. The yoga group also had higher consumption of vegetables (p = 0.009) and whole grain bread (p = 0.014). Conclusion. Lifestyle and die-tary habits in persons who practice yoga daily contribute to lower risk factors of cardiovascular diseases.

1 lékařská fakulta Univerzity Karlovy Praha Ústav hygieny a epidemiologie

Fakultní nemocnice Olomouc Klinika tělovýchovného lékařství a kardiovaskulární rehabilitace

Lékařská fakulta Univerzity Palackého Olomouc Ústav lékařské biofyziky

Lékařská fakulta Univerzity Palackého Olomouc Ústav preventivního lékařství

Ordinace praktického lékaře Nový Malín

Life style analysis of yoga exercisers in comparison with the general population