Cieľom práce bolo prispieť k objasneniu vplyvu predsúťažného znižovania telesnej hmotnosti na parametre výbušnej sily výkonnostných a rekreačných silových športovcov. Sledovania sa zúčastnilo 16 športovcov. Experimentálna skupina (ES): n = 8; vek: 25,1 ± 2,8 rokov; hmotnosť: 83 ± 8,1 kg. Kontrolná skupina (KS): n = 8; vek: 24,1 ± 2,1 rokov; hmotnosť: 84,73 ± 9,18 kg. Experimentálnym a kontrolným činiteľom bolo nárazové zníženie telesnej hmotnosti prostredníctvom dehydratácie. Dehydratáciu spôsobilo obmedzenie tekutín a horúci kúpeľ. ES mala oproti KS zvýšený príjem sacharidov po dobu 4 dní pred dehydratáciou. KS vykonávala len samotnú dehydratáciu. Zaznamenávali sme hodnoty telesnej hmotnosti, špecifickej hustoty moču, výbušnej sily (maximálny priemerný výkon). Probandi znížili svoju telesnú hmotnosť v priemere o 3,8 % v ES a 3,7 % v KS, pričom sa špecifická hustota moču v oboch skupinách signifikantne zvýšila. Aj napriek významnej dehydratácii došlo v ES k udržaniu maximálneho priemerného výkonu (p = n.s.) vo všetkých testoch. V KS došlo naopak k zníženiu maximálneho priemerného výkonu (p < 0,05) vo všetkých testoch. Záverom môžeme konštatovať, že dehydratácia do 3,8 % nemusí byť spojená s poklesom výbušnej sily. Ak dehydratácii predchádza zvýšený prísun sacharidov (7 g/kg/deň), môže to výbušnú silu udržať.

The goal of the paper was contribute to clarifying the impact of pre-competition weight reduction on explosive strength parameters of performance and recreational power athletes. Monitoring was attended by 16 athletes. Experimental group (EG): n = 8; age: 25.1 ± 2.8 years; weight: 83 ± 8.1 kg. The control group (KG): n = 8; age: 24.1 ± 2.1 years; weight: 84.73 ± 9.18 kg. Experimental and control factor was an impact reduction in body weight through dehydration. Dehydration was caused by fluid restriction and hot bath. EG had increased carbohydrate intake for 4 days compared to KG before dehydration. KG made only alone dehydration. We recorded the values of body weight, urine specific gravity, explosive strength (maximum average power). Probands reduced their body weight by an average of 3.8% in ES and 3.7% in KG, with specific gravity of urine in both groups significantly increased. In the EG, despite significant dehydration there was maintaining a maximum average power (p = NS) in all tests. On the contrary, in the KG, there was a reduction of the maximum average power level (p <0.05) in all tests. In conclusion we can say that dehydration to 3.8% may not be associated with a decrease in explosive strength. If dehydration precedes increased supply of carbohydrates (7 g/kg/day), it can maintain the explosive power.

FTVŠ Bratislava

Carbohydrate diet and effect of dehyderation on muscle performance

Literatura