Vytrvalostní sportovní výkon je ovlivňován mnoha faktory. Jedním z nich je ekonomika pohybu. V na- šem výzkumu se věnujeme ekonomice běžecké a cyklistické. Účastníky výzkumu byli studenti prvního ročníku Fakulty sportovních studií Masarykovy univerzity. Výzkum dokončilo 28 testovaných osob (věk 20,29 ± 0,94 let, výška 182,32 ± 7,98 cm, hmotnost 76,98 ± 10,03 kg), které byly náhodně rozděleny do experimentální a kontrolní skupiny. Před tréninkovým programem i po něm probíhalo vstupní testování zaměřené na zjišťování RE (ekonomika běhu) a CE (cyklistická ekonomika). Intervenční tréninkový program plyometrického charakteru trval 8 týdnů, probandi trénovali 2× v týdnu (8 sérií po 10 opakováních cviku depth jump v každém tréninku). Výsledky ukázaly, že realizací krátkodobého plyometrického tréninku prostřednictvím cviku depth jump nedošlo k signifikantnímu zlepšení RE při běhu rychlostí 10 a 12 km.hod.–1 Stejně tak nedošlo k signifikantnímu zlepšení CE při zátěži 1,5 W.kg–1 a 2 W.kg–1. Z hlediska výstupů pro praxi nedoporučujeme při uvedených rychlostech a intenzitě šlapání aplikovat plyometrický trénink daného charakteru.

Endurance sport performance is influenced by many factors, such as motor economies. In this research we focused on running and cycling economies. Twenty-eight first year students of Faculty of Sport science of Masaryk University (age 20.29 ± 0.94 years, height 182.32 ± 7.98 cm, weight 76.98 ± 10.03 kg) were purposively selected to participate as subjects. The test subjects were randomized into experimental group (n = 17) and control group (n = 11). Pre-test and post-test were taken on RE and CE. The PI protocol was eight weeks, twice a week, eight sets per day, and ten repetitions per set. The results showed that short-term plyometric training using depth jump had no significant effect on RE when running at 10 and 12 km.h–1. Likewise there was no significant effect on CE using strain of 1.5 W.kg–1 and 2 W.kg–1. From the point of view of practical use we do not recommend apply analogous plyometric training using declared running speed and cycling intensity.

Faculty of Education University of Calabar Nigeria

Fakulta sportovních studií Masarykovy univerzity Brno

Effect of plyometric training (depth jump) on running economy and cycling economy

References provided by Crossref.org

LIteratura