Stres je velkým problémem současnosti. Může být vyvolán celou řadou příčin, k nimž patří také náročné zaměstnání, jako je práce lékaře. V organizmu dochází vždy k uniformní reakci, která je zprostředkována celou řadou neurohumorálních mechanizmů. Působení stresu vyvolává různé obtíže v rovině somatické, psychické i behaviorální, při dlouhodobé expozici pak může dojít k rozvoji závažných zdravotních poruch. Jedním z důsledků chronického stresu je také syndrom vyhoření. Jednou z metod k odstranění a prevenci stresu je meditace. Byla provedena celá řada klinických studií, které pomáhají pochopit mechanizmy pozitivního působení meditace a dokládají její účinnost. Cílem této práce je přinést stručný přehled o možnostech použití meditace v prevenci a léčbě stresu a jeho negativních důsledků.

Stress is a big issue of today. It may be caused by many different stimuli, among which demanding career, such as the medical profession, belongs indeed. In the organism stress triggers a uniform reaction, which is being mediated by various neurohumoral mechanisms. Stress causes multiple somatic, psychological and behavioural symptoms. Prolonged exposition may lead to development of serious health disorders, includinchg burn-out syndrome. One of the methods of stress reduction and prevention is meditation. Recently many clinical trials have been performed, which help to understand the mechanisms of positive effects of meditation, and prove its effectiveness. The aim of this paper is to provide a concise summary of current possibilities of meditation use in prevention and treatment of stress and its negative effects.

Kardiochirurgické oddělení Fakultní nemocnice Plzeň

Literatura