Syndróm chronickej únavy (chronická myalgická encefalopatia) je charakterizovaný neustupujúcou únavou neznámej etiológie, ktorá trvá dlhšie ako 6 mesiacov. Chronický únavový syndróm sa popisuje ako myalgická encefalopatia. V etiopatogenéze sa uplatňujú rôzne multifaktoriálne príčiny. Typické symptómy zahŕňajú únavu, spánkové problémy, bolesti svalov, bolesť hlavy, problémy s koncentráciou. Únava u pacientov vedie k výraznému narušenie kvality životy. U pacientov je často prítomné aj psychologické zhoršenie stavu. Potencionálnu terapiu u pacientov s chronickým únavovým syndrómom predstavuje cvičenie a kognitívno-behaviorálna terapia. Dôležitú úlohu u pacientov tvorí optimálne načasovanie denného programu a manažment spánku. Medzi najčastejšie typy cvičenia s potencionálnym účinkom u pacientov patrí aeróbne cvičenie, stupňované cvičenie a silové cvičenie. Cvičenie u pacientov je asociované so zlepšením únavy, kognitívnych schopností a depresívnych prejavov. Neoptimálne nastavenie cvičebnej dávky môže viesť k zvýrazneniu symptómov.

Chronic fatigue syndrome is characterized by continued fatigue of unknown aetiology that lasts longer than 6 months. Chronic fatigue syndrome is described as myalgic encephalopathy. Various multifactorial causes are implicated in pathogenesis. Typical symptoms include fatigue, sleep problems, muscle pain, headache, concentration problems. Fatigue in patients leads to a significant impairment of quality of life. Patients often have psychological symptoms. Therapeutic options in patients with chronic fatigue syndrome include exercise and cognitive-behavioural therapy. Optimal timing of the daily program and sleep management play an important role for patients. The most common types of exercise with potential effect in patients include aerobic exercise, graded exercise, strength exercise. Exercise in patients is associated with improvements in fatigue, cognitive abilities and depressive manifestations. Sub-optimal intensity of exercise dose may lead to worsening of symptoms.

Univerzita Mateja Bela Filozofická fakulta Katedra telesnej výchovy a športu Banská Bystrica

Conservative possibilities of influencing chronic myalgic encephalopathy