Detail
Article
Online article
FT
Medvik - BMC
  • Something wrong with this record ?

Důsledek akutního nedostatku pohybu: "detraining" a celkový pokles funkční kapacity
[Consequence of acute lack of exercise: detraining and overall decrease in functional capacity]

J. Novák

. 2021 ; 101 (5) : 250-256.

Language Czech Country Czech Republic

Document type Review

S krátkodobým nedostatkem pohybové aktivity se v průběhu života setká téměř každý. U pravidelně trénujících sportovců je důvodem nejčastěji akutní onemocnění nebo úraz. U nesportující populace souvisí omezení pohybové aktivity v jakémkoliv věku nejčastěji se zdravotními problémy, může však souviset i s nařízenými protipandemickými opatřeními, jak jsme nedávno zažili v souvislosti s celosvětovým bojem s pandemií COVID-19. Jako „detraining“ pak označujeme stav, který s takovýmto mimořádným omezením pohybové aktivity nastává. Projevuje se především úbytkem či ztrátou adaptačních schopností dosažených předchozím tréninkem, příp. předchozí běžnou každodenní pohybovou aktivitou. U sportovců dochází k poklesu výkonnosti, u průměrně zdatných osob k oslabení zdravotního stavu, vyžadujícího rekonvalescenci. U osob, které již dříve trpěly zdravotními potížemi, může „detraining“ vést ke ztrátě samostatnosti a prohloubení jejich křehkosti až k úplné závislosti na okolí. V prevenci těchto negativních důsledků je třeba jednak zkrátit období nutného omezení pohybu na minimum, ve stravě zajistit dostatek bílkovin, minimalizovat čas strávený na lůžku či sedavým způsobem a využívat v praxi online instruktáží, jak si zacvičit i v domácím prostředí. V opačném případě jen několik málo týdnů bez pohybu vede k velmi výraznému snížení tělesné kondice, projevující se zejména velmi významným poklesem kardiorespirační kapacity.

Almost everyone will experience a short-term lack of physical activity during their lifetime. In athletes who train regularly, the reason is most often an acute illness or injury. In the untrained population, restrictions on physical activity at any age are most often linked to health problems, but may also be related to anti-pandemic measures, as we have recently seen in the global fight against the COVID-19 pandemic. As "detraining" we mean a condition that occurs with such an extraordinary reducing of physical activity. It is manifested mainly by a decrease or loss of adaptive abilities, achieved by previous training or previous normal daily physical activity. In athletes there is a decrease in performance, in average fit people there is a weakening of the state of health, which requires convalescence. For people who have previously suffered from health problems, "detraining" can lead to loss of independence and deepening of their frailty to complete dependence on the environment. In the prevention of these negative consequences, it is necessary to reduce the period of restriction of movement to a minimum, ensure sufficient protein in the diet, minimize time spent in bed or sedentary and use online instruction on how to exercise at home. Otherwise, only a few weeks without optimal movement leads to a very significant reduction in physical condition, manifested in particular by a very significant decrease of adaptations earned from training especialy of cardiorespiratory capacity.

Consequence of acute lack of exercise: detraining and overall decrease in functional capacity

000      
00000naa a2200000 a 4500
001      
bmc22005349
003      
CZ-PrNML
005      
20220314141431.0
007      
ta
008      
220124s2021 xr d f 000 0|cze||
009      
AR
040    __
$a ABA008 $b cze $d ABA008 $e AACR2
041    0_
$a cze $b eng
044    __
$a xr
100    1_
$a Novák, Jaroslav, $u Ústav sportovní medicíny a aktivního zdraví LF UK, Plzeň $d 1941- $7 nlk20020105693
245    10
$a Důsledek akutního nedostatku pohybu: "detraining" a celkový pokles funkční kapacity / $c J. Novák
246    31
$a Consequence of acute lack of exercise: detraining and overall decrease in functional capacity
520    3_
$a S krátkodobým nedostatkem pohybové aktivity se v průběhu života setká téměř každý. U pravidelně trénujících sportovců je důvodem nejčastěji akutní onemocnění nebo úraz. U nesportující populace souvisí omezení pohybové aktivity v jakémkoliv věku nejčastěji se zdravotními problémy, může však souviset i s nařízenými protipandemickými opatřeními, jak jsme nedávno zažili v souvislosti s celosvětovým bojem s pandemií COVID-19. Jako „detraining“ pak označujeme stav, který s takovýmto mimořádným omezením pohybové aktivity nastává. Projevuje se především úbytkem či ztrátou adaptačních schopností dosažených předchozím tréninkem, příp. předchozí běžnou každodenní pohybovou aktivitou. U sportovců dochází k poklesu výkonnosti, u průměrně zdatných osob k oslabení zdravotního stavu, vyžadujícího rekonvalescenci. U osob, které již dříve trpěly zdravotními potížemi, může „detraining“ vést ke ztrátě samostatnosti a prohloubení jejich křehkosti až k úplné závislosti na okolí. V prevenci těchto negativních důsledků je třeba jednak zkrátit období nutného omezení pohybu na minimum, ve stravě zajistit dostatek bílkovin, minimalizovat čas strávený na lůžku či sedavým způsobem a využívat v praxi online instruktáží, jak si zacvičit i v domácím prostředí. V opačném případě jen několik málo týdnů bez pohybu vede k velmi výraznému snížení tělesné kondice, projevující se zejména velmi významným poklesem kardiorespirační kapacity.
520    9_
$a Almost everyone will experience a short-term lack of physical activity during their lifetime. In athletes who train regularly, the reason is most often an acute illness or injury. In the untrained population, restrictions on physical activity at any age are most often linked to health problems, but may also be related to anti-pandemic measures, as we have recently seen in the global fight against the COVID-19 pandemic. As "detraining" we mean a condition that occurs with such an extraordinary reducing of physical activity. It is manifested mainly by a decrease or loss of adaptive abilities, achieved by previous training or previous normal daily physical activity. In athletes there is a decrease in performance, in average fit people there is a weakening of the state of health, which requires convalescence. For people who have previously suffered from health problems, "detraining" can lead to loss of independence and deepening of their frailty to complete dependence on the environment. In the prevention of these negative consequences, it is necessary to reduce the period of restriction of movement to a minimum, ensure sufficient protein in the diet, minimize time spent in bed or sedentary and use online instruction on how to exercise at home. Otherwise, only a few weeks without optimal movement leads to a very significant reduction in physical condition, manifested in particular by a very significant decrease of adaptations earned from training especialy of cardiorespiratory capacity.
650    _7
$a lidé $7 D006801 $2 czmesh
650    17
$a imobilizace $x škodlivé účinky $7 D007103 $2 czmesh
650    _7
$a hospitalizace $7 D006760 $2 czmesh
650    _7
$a COVID-19 $7 D000086382 $2 czmesh
650    _7
$a pohybová aktivita $7 D009043 $2 czmesh
650    _7
$a kardiorespirační zdatnost $7 D000072599 $2 czmesh
653    00
$a akutní nedostatek pohybu
653    00
$a detraining
655    _7
$a přehledy $7 D016454 $2 czmesh
773    0_
$w MED00011074 $t Praktický lékař $x 0032-6739 $g Roč. 101, č. 5 (2021), s. 250-256
856    41
$u https://www.prolekare.cz/casopisy/prakticky-lekar/2021-5-9/dusledek-akutniho-nedostatku-pohybu-detraining-a-celkovy-pokles-funkcni-kapacity-129128 $y plný text volně dostupný
910    __
$a ABA008 $b B 3 $c 1070 $y p $z 0
990    __
$a 20220124 $b ABA008
991    __
$a 20220314141428 $b ABA008
999    __
$a ok $b bmc $g 1763583 $s 1156498
BAS    __
$a 3
BAS    __
$a PreBMC
BMC    __
$a 2021 $b 101 $c 5 $d 250-256 $i 0032-6739 $m Praktický lékař $x MED00011074 $y 129128
LZP    __
$c NLK109 $d 20220314 $b NLK111 $a Meditorial-20220124

Find record

Citation metrics

Loading data ...

Archiving options

Loading data ...