-
Something wrong with this record ?
Důsledek akutního nedostatku pohybu: "detraining" a celkový pokles funkční kapacity
[Consequence of acute lack of exercise: detraining and overall decrease in functional capacity]
J. Novák
Language Czech Country Czech Republic
Document type Review
- Keywords
- akutní nedostatek pohybu, detraining,
- MeSH
- COVID-19 MeSH
- Hospitalization MeSH
- Immobilization * adverse effects MeSH
- Cardiorespiratory Fitness MeSH
- Humans MeSH
- Motor Activity MeSH
- Check Tag
- Humans MeSH
- Publication type
- Review MeSH
S krátkodobým nedostatkem pohybové aktivity se v průběhu života setká téměř každý. U pravidelně trénujících sportovců je důvodem nejčastěji akutní onemocnění nebo úraz. U nesportující populace souvisí omezení pohybové aktivity v jakémkoliv věku nejčastěji se zdravotními problémy, může však souviset i s nařízenými protipandemickými opatřeními, jak jsme nedávno zažili v souvislosti s celosvětovým bojem s pandemií COVID-19. Jako „detraining“ pak označujeme stav, který s takovýmto mimořádným omezením pohybové aktivity nastává. Projevuje se především úbytkem či ztrátou adaptačních schopností dosažených předchozím tréninkem, příp. předchozí běžnou každodenní pohybovou aktivitou. U sportovců dochází k poklesu výkonnosti, u průměrně zdatných osob k oslabení zdravotního stavu, vyžadujícího rekonvalescenci. U osob, které již dříve trpěly zdravotními potížemi, může „detraining“ vést ke ztrátě samostatnosti a prohloubení jejich křehkosti až k úplné závislosti na okolí. V prevenci těchto negativních důsledků je třeba jednak zkrátit období nutného omezení pohybu na minimum, ve stravě zajistit dostatek bílkovin, minimalizovat čas strávený na lůžku či sedavým způsobem a využívat v praxi online instruktáží, jak si zacvičit i v domácím prostředí. V opačném případě jen několik málo týdnů bez pohybu vede k velmi výraznému snížení tělesné kondice, projevující se zejména velmi významným poklesem kardiorespirační kapacity.
Almost everyone will experience a short-term lack of physical activity during their lifetime. In athletes who train regularly, the reason is most often an acute illness or injury. In the untrained population, restrictions on physical activity at any age are most often linked to health problems, but may also be related to anti-pandemic measures, as we have recently seen in the global fight against the COVID-19 pandemic. As "detraining" we mean a condition that occurs with such an extraordinary reducing of physical activity. It is manifested mainly by a decrease or loss of adaptive abilities, achieved by previous training or previous normal daily physical activity. In athletes there is a decrease in performance, in average fit people there is a weakening of the state of health, which requires convalescence. For people who have previously suffered from health problems, "detraining" can lead to loss of independence and deepening of their frailty to complete dependence on the environment. In the prevention of these negative consequences, it is necessary to reduce the period of restriction of movement to a minimum, ensure sufficient protein in the diet, minimize time spent in bed or sedentary and use online instruction on how to exercise at home. Otherwise, only a few weeks without optimal movement leads to a very significant reduction in physical condition, manifested in particular by a very significant decrease of adaptations earned from training especialy of cardiorespiratory capacity.
Consequence of acute lack of exercise: detraining and overall decrease in functional capacity
- 000
- 00000naa a2200000 a 4500
- 001
- bmc22005349
- 003
- CZ-PrNML
- 005
- 20220314141431.0
- 007
- ta
- 008
- 220124s2021 xr d f 000 0|cze||
- 009
- AR
- 040 __
- $a ABA008 $b cze $d ABA008 $e AACR2
- 041 0_
- $a cze $b eng
- 044 __
- $a xr
- 100 1_
- $a Novák, Jaroslav, $u Ústav sportovní medicíny a aktivního zdraví LF UK, Plzeň $d 1941- $7 nlk20020105693
- 245 10
- $a Důsledek akutního nedostatku pohybu: "detraining" a celkový pokles funkční kapacity / $c J. Novák
- 246 31
- $a Consequence of acute lack of exercise: detraining and overall decrease in functional capacity
- 520 3_
- $a S krátkodobým nedostatkem pohybové aktivity se v průběhu života setká téměř každý. U pravidelně trénujících sportovců je důvodem nejčastěji akutní onemocnění nebo úraz. U nesportující populace souvisí omezení pohybové aktivity v jakémkoliv věku nejčastěji se zdravotními problémy, může však souviset i s nařízenými protipandemickými opatřeními, jak jsme nedávno zažili v souvislosti s celosvětovým bojem s pandemií COVID-19. Jako „detraining“ pak označujeme stav, který s takovýmto mimořádným omezením pohybové aktivity nastává. Projevuje se především úbytkem či ztrátou adaptačních schopností dosažených předchozím tréninkem, příp. předchozí běžnou každodenní pohybovou aktivitou. U sportovců dochází k poklesu výkonnosti, u průměrně zdatných osob k oslabení zdravotního stavu, vyžadujícího rekonvalescenci. U osob, které již dříve trpěly zdravotními potížemi, může „detraining“ vést ke ztrátě samostatnosti a prohloubení jejich křehkosti až k úplné závislosti na okolí. V prevenci těchto negativních důsledků je třeba jednak zkrátit období nutného omezení pohybu na minimum, ve stravě zajistit dostatek bílkovin, minimalizovat čas strávený na lůžku či sedavým způsobem a využívat v praxi online instruktáží, jak si zacvičit i v domácím prostředí. V opačném případě jen několik málo týdnů bez pohybu vede k velmi výraznému snížení tělesné kondice, projevující se zejména velmi významným poklesem kardiorespirační kapacity.
- 520 9_
- $a Almost everyone will experience a short-term lack of physical activity during their lifetime. In athletes who train regularly, the reason is most often an acute illness or injury. In the untrained population, restrictions on physical activity at any age are most often linked to health problems, but may also be related to anti-pandemic measures, as we have recently seen in the global fight against the COVID-19 pandemic. As "detraining" we mean a condition that occurs with such an extraordinary reducing of physical activity. It is manifested mainly by a decrease or loss of adaptive abilities, achieved by previous training or previous normal daily physical activity. In athletes there is a decrease in performance, in average fit people there is a weakening of the state of health, which requires convalescence. For people who have previously suffered from health problems, "detraining" can lead to loss of independence and deepening of their frailty to complete dependence on the environment. In the prevention of these negative consequences, it is necessary to reduce the period of restriction of movement to a minimum, ensure sufficient protein in the diet, minimize time spent in bed or sedentary and use online instruction on how to exercise at home. Otherwise, only a few weeks without optimal movement leads to a very significant reduction in physical condition, manifested in particular by a very significant decrease of adaptations earned from training especialy of cardiorespiratory capacity.
- 650 _7
- $a lidé $7 D006801 $2 czmesh
- 650 17
- $a imobilizace $x škodlivé účinky $7 D007103 $2 czmesh
- 650 _7
- $a hospitalizace $7 D006760 $2 czmesh
- 650 _7
- $a COVID-19 $7 D000086382 $2 czmesh
- 650 _7
- $a pohybová aktivita $7 D009043 $2 czmesh
- 650 _7
- $a kardiorespirační zdatnost $7 D000072599 $2 czmesh
- 653 00
- $a akutní nedostatek pohybu
- 653 00
- $a detraining
- 655 _7
- $a přehledy $7 D016454 $2 czmesh
- 773 0_
- $w MED00011074 $t Praktický lékař $x 0032-6739 $g Roč. 101, č. 5 (2021), s. 250-256
- 856 41
- $u https://www.prolekare.cz/casopisy/prakticky-lekar/2021-5-9/dusledek-akutniho-nedostatku-pohybu-detraining-a-celkovy-pokles-funkcni-kapacity-129128 $y plný text volně dostupný
- 910 __
- $a ABA008 $b B 3 $c 1070 $y p $z 0
- 990 __
- $a 20220124 $b ABA008
- 991 __
- $a 20220314141428 $b ABA008
- 999 __
- $a ok $b bmc $g 1763583 $s 1156498
- BAS __
- $a 3
- BAS __
- $a PreBMC
- BMC __
- $a 2021 $b 101 $c 5 $d 250-256 $i 0032-6739 $m Praktický lékař $x MED00011074 $y 129128
- LZP __
- $c NLK109 $d 20220314 $b NLK111 $a Meditorial-20220124