Cílem tohoto sdělení je poukázat na rizika současného živoního stylu. V současné době se neustále poukazuje na rizika hypomobility a imobilizace na lůžku. Málokdo si však uvědomuje, jak blízko k této hypomobilitě díky životnímu stylu jsme. Předkládané sdělení shrnuje účinky pohybové aktivity a poukazuje na rizika hypoaktivity. V druhé části sdělení jsou prezentovány možnosti prevence a sebeošetření.

The aim of this review is to highlight the risks of contemporary lifestyle.Currently continually points to the risks of hypomobility and immobilisation. Few, however, realize how close to this hypomobility through our lifestyle we are. The present review summarizes the effects of physical activity and points to the risks of hypoactivity. In the second part of the review are presented the possibilities of prevention and self-treatment.

• Klíčová slova
• automobilizace,
• MeSH
• bolesti zad * etiologie   prevence a kontrola   rehabilitace   MeSH
• lidé MeSH
• pohybová aktivita * MeSH
• postura těla MeSH
• strečink metody   MeSH
• techniky cvičení a pohybu * metody   MeSH
• terapie cvičením metody   MeSH
• životní styl MeSH
• Check Tag
• lidé MeSH
• Publikační typ
• práce podpořená grantem MeSH