• Something wrong with this record ?

Nespavost : zvládání nespavosti

Ján Praško, Kateřina Espa-Červená, Lucie Závěšická

Published
Praha : Portál, 2004
Edition
1. vyd.
Series
Rádci pro zdraví
Pagination
102 s. ; 18 cm

Language Czech Country Czech Republic

Document type Popular Work

Persistent link   https://www.medvik.cz/link/MED00116184
Links

Knihovny.cz ISBN 80-7178-919-4

Kniha je určena čtenářům, kteří mají problémy se spánkem. Je stručná, přehledná a dobře srozumitelná. Autoři uvádějí základní informace o různých typech nespavosti, jako je např. porucha usínání, časné buzení, mělký a nekvalitní spánek s opakovaným probouzením apod. Popisují možné příčiny těchto poruch a představují různé typy léčebných intervencí (léky, relaxační techniky, úpravy denního režimu, psychoterapie). V knize se snaží také uvést na správnou míru různé mýty o spánku. Kniha je doplněna příběhy z praxe autorů.; Kvalita spánku a kvalita denního života spolu úzce souvisejí. Autoři příručky Nespavost uvádějí základní informace o různých typech nespavosti a popisují mnohé příčiny těchto poruch a představují různé typy léčebných intervencí. Poukazují také na falešné představy o spánku, které vedou k tomu, že lidé mají některé zbytečné obavy.

Bibliography, etc.

Literatura: s. 101-102

Owner Details Services
NLK NLK Shelf no. K 77353 [2]
Volume Location Shelf no. Status Order
PN Brno PN Brno Shelf no. P 159.9/19 [1]
Volume Location Shelf no. Status Order
NCONZO NCONZO Shelf no. 12186 [1]
Volume Location Shelf no. Status Order
000      
01539nam 2200445 a 4500
001      
MED00116184
003      
CZ-PrNML
005      
20180720133455.0
008      
041104s2004 xr cze||
009      
BK
020    __
$a 80-7178-919-4 $q (brož.)
040    __
$a ABA008 $b cze $d ABA008 $e AACR2
041    0_
$a cze
044    __
$a xr $c CZ
072    _7
$x Psychiatrie $a 616.89 $2 konspekt $7 sk174708
080    __
$a 616.89 $2 h
080    __
$a 615.85/.86 $2 h
100    1_
$a Praško, Ján, $d 1956- $4 aut $7 jn20000402046
245    10
$a Nespavost : $b zvládání nespavosti / $c Ján Praško, Kateřina Espa-Červená, Lucie Závěšická
250    __
$a 1. vyd.
260    __
$a Praha : $b Portál, $c 2004
300    __
$a 102 s. ; $c 18 cm
490    1_
$a Rádci pro zdraví
504    __
$a Literatura: s. 101-102
520    __
$a Kniha je určena čtenářům, kteří mají problémy se spánkem. Je stručná, přehledná a dobře srozumitelná. Autoři uvádějí základní informace o různých typech nespavosti, jako je např. porucha usínání, časné buzení, mělký a nekvalitní spánek s opakovaným probouzením apod. Popisují možné příčiny těchto poruch a představují různé typy léčebných intervencí (léky, relaxační techniky, úpravy denního režimu, psychoterapie). V knize se snaží také uvést na správnou míru různé mýty o spánku. Kniha je doplněna příběhy z praxe autorů.
650    07
$a spánek $2 czmesh $7 D012890
650    07
$a poruchy spánku a bdění $x terapie $2 czmesh $7 D012893
650    07
$a psychoterapie $2 czmesh $7 D011613
650    07
$a psychosomatické poruchy $x terapie $2 czmesh $7 D011602
650    07
$a fyziologický stres $2 czmesh $7 D013312
650    07
$a psychiatrie $2 mednas $7 nlk20040148216
655    _7
$a populární práce $2 czmesh $7 D020496
700    1_
$a Espa-Červená, Kateřina, $d 1973- $4 aut $7 mzk2004257446
700    1_
$a Závěšická, Lucie, $d 1971- $4 aut $7 mzk2004257450
830    _0
$a Rádci pro zdraví
910    __
$a ABA008 $b K 77353 $y x
990    __
$a 20040929 $b ABA008
991    __
$a 20180720133757 $b ABA008
BAS    __
$a NML $a 01 $a 30 $a 11 $a PAC $a MDL
LZP    __
$b 175/24.9.2004 $a odf
Back