Práca porovnáva parametre rovnováhy po rôznych formách silových cvičení a vôľovej hyperventilácii. Skupina študentov FTVŠ vykonala 20 drepov, výponov, tlakov za hlavou a bicepsových zdvihov s dodatočnou váhou 50 % 1 RM. Okrem toho, rovnaký čas ako trvalo zaťaženie testované osoby hyperventilovali. Výsledky ukázali, že k výraznejšiemu zvýšeniu rýchlosti pohybu ťažiska došlo po drepoch (16,4 ± 1,4 mm/s) ako po výponoch (15,2 ± 1,3 mm/s), vôľovej hyperventilácii (14,8 ± 1,2 mm/s), bicepsových zdvihoch (14,0 ± 1,1 mm/s) a tlakoch za hlavou (13,6 ± 0,8 mm/s). Podobný trend bol zaznamenaný aj v prípade ventilácie a pulzovej frekvencie. Navyše, významný vzťah sa ukázal medzi stupňom ventilácie a rýchlosťou pohybu ťažiska vo fáze zotavovania. Z toho vyplýva, že najmä zvýšená ventilácia je zodpovedná za výraznejšie narušenie stability postoja po silových cvičeniach vykonávaných svalovými skupinami dolných ako horných končatín.

Katedra športovej kinantropológie FTVŠ Univ Kom Bratislava

Effect of different forms of resistance exercise on postural stability

Lit.: 11