V príspevku hodnotíme závislosť vzťahu medzi pravidelne vykonávanou kondičnou cyklistikou (po dobu troch mesiacov) a vybranýmí ukazovateľmi všeobecnej pohybovej výkonnosti (skok do diaľky z miesta, ľah – sed opakovane po dobu 30 s, člnkový beh na 4 x 10 m, výdrž v zhybe, 12 min. beh) jednotlivých členov referenčného súboru. Členovia experimentálneho súboru sa vo všetkých sledovaných ukazovateľoch všeobecnej pohybovej výkonnosti, po absolvovaní tréningového zaťaženia (12 týždňov), zlepšili v dosahovaných výkonoch v priemere o 3.3%. Kontrolná skupina, ktorej členovia počas experimentu neabsolvovali žiadne tréningové zaťaženie, sa vo výstupných testoch všeobecnej pohybovej výkonnosti, v porovnaní so vstupnými hodnotami zhoršila v priemere o 3%. Výskumné sledovanie poukázalo na skutočnosť, že tréningový program s využitím kondičnej cyklistiky pôsobí efektívnejšie na rozvoj vytrvalostných schopností a statickej sily horných končatín v porovnaní s rozvojom rýchlostno - silových schopností.

In the work we evaluated a dependence of relation between fitness cycling done on regular basis and selected indicators of general motor performance in the tested group. After the intended workout members of experimental group improved by 3,3 % in all monitored indicators of general motor performance. A control group that did not undertook any special workout got worse by 3 % compared to their initial results. Our research points at the fact that a training program exploiting fitness cycling affects endurance and static strength more effectively compared to speed-strength abilities.

Fakulta telesnej výchovy a športu Univ Komenského Bratislava

Enhancemant of motor performance in amateur athleter exploiming fitness cycling

Brno, 8.-9. listopadu 2007