Těhotenství je významným obdobím v životě ženy, které se ale vyznačuje také sníženou pohybovou aktivitou. Také přichází k velkému množství změn v těle těhotné ženy. Vlivem posunu centrálního těžiště směrem vpřed (zvětšený objem a hmotnost břicha) se více ohýbá páteř. Přichází také ke změně stability postoje ke snížení úrovně rovnováhových schopností, které jsme testovali na stabilometrickej plošině SWAY 40 sekundovým testem udržování statické polohy těla. Postupně snižována úroveň stability je zapříčiněna také oslabenými svaly a jejich sníženým tonusem. Tím je tělo ženy méně silné, méně odolné proti bolestem. Doporučujeme přiměřenou pohybovou aktivitu a udržování správných poloh vsedě a vstoje.

Pregnancy is very important life period in which women are more physical inactive than before. Many changes are appeared in pregnant bodies. The level of postural stability gradually decreases which is caused by the shift of the center of gravity forward (increase in weight and volume of abdomen) and the bend spine backward. This was tested by using stabilographic platform SWAY and stability test in standing position for 40 seconds with the aim to keep the center of gravity above the area with a radiusof 1 mm. Also, there occur weaker muscle tone and loss of origin strength in postural and other muscles. We recommend adequate physical activity with keeping the correct basic positions like sitting and standing during pregnancy.

Masaryk University Brno Faculty of Sport Studies Czech Republic

University of South Bohemia Faculty of Education Czech Republic

Posturálna stabilita a jej zmeny počas tehotenstva

Literatura