Příručka, která se zaměřuje na metody zvládání úzkosti. Určeno široké veřejnosti.; S knihou se naučíte identifikovat to, co spouští vaši úzkost. Rozpoznáte nástup spouštěčů úzkosti a naučíte se je v klidu zpracovat. Autorka, vystudovaná psycholožka nabízí praktické tipy a triky, které můžete využít v každodenním životě.

• MeSH
• psychoterapeutické procesy MeSH
• self-management MeSH
• úzkost * psychologie   terapie   MeSH
• Publikační typ
• populární práce MeSH
• příručky MeSH

• Konspekt
• Fyzioterapie. Psychoterapie. Alternativní lékařství
• NLK Obory
• psychoterapie