Kniha čtenáře zavede k prvopočátečním principům péče o zdraví popsané ve Vnitřní knize Žlutého císaře a poskytne představu, jak se jimi řídit v moderním světě. Každá z dvanácti kapitol se věnuje jedné denní době podle čínského dělení, příslušné dráze a orgánu. Najdete zde nenáročné tipy na masáže, stravu a cvičení vhodné právě pro tuto dobu, stejně jako pro své vlastní zdravotní potřeby.

• Klíčová slova
• orgánové hodiny,
• MeSH
• akupunkturní dráhy MeSH
• biologické hodiny MeSH
• fyziologie výživy MeSH
• preventivní lékařství MeSH
• tradiční čínská medicína MeSH
• Publikační typ
• populární práce MeSH
• příručky MeSH

• Konspekt
• Fyzioterapie. Psychoterapie. Alternativní lékařství
• NLK Obory
• preventivní medicína
• akupunktura a tradiční medicína