Cílem prezentované studie bylo analyzovat zdravotní ukazatele vycházející z diagnostiky telesného složení v souvislosti s plnením ruzných doporucení k pohybové aktivite u žen navštevujících Univerzitu tretího veku a dále výsledky výzkumu využít pro zkvalitnení intervencních pohybových programu u žen této vekové kategorie a nabídnout je jako možné podklady pro národní strategii nebo doporucení, které by se vztahovaly k množství pohybové aktivity. Pro zjištení objemu a intenzity pohybové aktivity v rámci jednoho týdne a prumerného denního poctu kroku u 143 žen navštevujících Univerzitu tretího veku v Ceské republice, Slovenské republice a v Polské republice byl použit akcelerometr ActiGraph GT1M. Telesné složení bylo diagnostikováno s využitím prístroje InBody 720. Analýza rozptylu byla použita pro zjištení rozdílu mezi skupinami definovanými plnením nebo neplnením hodnot soucasných doporucení vztahujících se k objemu a frekvenci pohybové aktivity u peti výše zmínených zdravotních ukazatelu (BMI, FFMI, BFMI, WHR, VFA). Z celkového poctu 143 probandu splnilo doporucení petkrát triceti minut týdne stredne zatežující pohybové aktivity 47,6 % žen, naproti tomu doporucení 150 minut týdne stredne zatežující pohybové aktivity splnilo dokonce 76,9 % žen. Denní doporucovanou hodnotu 10 000 kroku splnilo 60,1 % žen. Plnení doporucení vztahující se k poctu kroku/den se v porovnání s plnením doporucení vztahujícími se k stredne zatežující pohybové aktivite ukazuje jako úcinnejší prostredek pro snížení rizika nadváhy a obezity.

The aim of this study was to analyze the indicators of health based on body composition in relation to meeting physical activity recommendations in women attending The University of Third Age. Moreover, based on the study results, to improve physical activity interventions in this age group. To find out the volume and intensity of physical activity per week and the average number of steps, we used the ActiGraph GT1M accelerometer in 143 women attending the University of Third Age in the Czech Republic, the Slovak Republic and Poland. Body composition was diagnosed with InBody 720 device. To examine the differences between the groups of physical activity guidelines and five health indicators (BMI, FFMI, BFMI, WHR, VFA) analysis of variance applied. Out of the total sample, 47.6% of women accomplished the recommended values for moderate physical activity (5x30 minutes/week) and 76.9% of women met the recommended 150 minutes/week of moderate physical activity. 60.1% of women accomplished the recommended 10 000 steps/day. Meeting 10 000 steps/day compared to meeting moderate physical activity guidelines seems to be more effective to reduce the risks of overweight and obesity.

Fakulta tělesné kultury Univerzita Palackého Olomouc

Relationship between physical activity recommendations and selected indicators of health in women attending the University of third age

References provided by Crossref.org

Lit.: 29