Pohyb je základní lidská potřeba, o jejímž nedostatku nemá orga nismus aktuální, relevantní informaci. Důsledkem stále se snižujícího objemu realizovaných pohybových aktivit je sedavý životní styl. Hypokinéza, definovaná jako nedostatek pohybu bez objektivních příčin, je důsledkem nedostatečné nabídky vhodných pohybových aktivit hlavně v dětském věku. To se odráží jak v ne dostatečné zdatnosti, tak v nízké pohybové gramotnosti mladé i dospělé populace. Důsledkem je celá řada zd ravotních komplikací, nadváhou a obezitou počínaje a hypertenzí, diabetes mellitus 2. typu a dalšími chro nickými onemocněními neinfekčního typu konče na straně jedné a nízká dovednostní úroveň na straně druhé, což vše ve svém důsledku zásadně ovlivňuje aktuální pohybový režim současné populace. V praxi to znamená s nížení pracovní výkonnosti, zvýšení rizika pracovních selhání, zhoršení regenerace po pracovním zatížení a hlavně zhoršení kvality života. Omezený výběr použitelných pohybových aktivit, v důsledku nedostatečné připravenosti, pohybový deficit ještě více prohlubuje. Základem nápravy – režimových opatření je zvýšení objemu pravidelně realizovaných nenáročných, laciných pohybových aktivit realizovatelných v „domácích“ podmínkách a patřičná edukace

The movement is a basic human need, the lack of which has body any actual, relevant info rmation. As a result of the ever- decreasing amount of ph ysical activity is implemented sedentary lifestyle. Hypokinesis, defined as lack of movement without objective reasons, is due to the insufficient supply of appropriate physical activities especially in children. This is reflected in the lack of fitnes s and low physical literacy in young and adult population. The result is a variety of health complications, starting with overweight and obesity and hypertension, diabetes mellitus 2. type, and other chronic non- infectious diseases type ending on the one hand and the low skill level on the other hand, all of which have the effect of significantly a ffects the current motion mode of the current population. In practice, this means reduced work performance, increased risk of job failure, impaired regeneration after work load and especially the qualit y of life. Limited choice of applicable physical activities due to lack of preparation, motion deficit deepens. The basis axles - regime measures to increase the volume regularly carried unpretentious, inexpensive physical activities -for-sale "home" conditions and appropriate education

Univerzita Karlova Praha Fakulta tělesné výchovy a sportu Laboratoř sportovní motoriky

Hypokinesis - causes and consequences

Literatura