\"Autor - president Asociace bojových umění - zde předkládá praktický návod k udržování a zdokonalování zdraví a kondice; série cviků k regulování energie čchi (ki), jež osobně předvádí na desítkách fotografií, doplněných náčrtky a komentáři.

• Klíčová slova
• čchi-kung,
• MeSH
• dechová cvičení MeSH
• komplementární terapie metody   MeSH
• postoj ke zdraví MeSH
• techniky cvičení a pohybu MeSH
• Publikační typ
• příručky MeSH

• Konspekt
• Sport. Hry. Tělesná cvičení
• NLK Obory
• tělovýchovné lékařství
• alternativní lékařství

Všeobecný nástin principů čchi-kung a jeho historie. Autor podrobně popisuje jednotlivé techniky čchi-kungu a jeho aplikace v bojových uměních dokumentuje pomocí 250 vlastních fotografií a náčrtků (waj-tan, nej-tan, meditační techniky). V mnohých případech čerpá ze starověkých čínských spisů, které dosud v evropských jazycích nevyšly.

• MeSH
• cvičení MeSH
• dechová cvičení MeSH
• meditace MeSH

• Konspekt
• Lékařské vědy. Lékařství
• NLK Obory
• terapie
• rehabilitační a fyzikální medicína

Kniha obsahuje Spis o proměně svalů a šlach a Spis o očistě mozku a kostní dřeně, základní spisy umění čchi-kung sepsané Bódhidharmou (prvním patriarchou čchanu/zenu a zakladatelem tradice Šao-lin), používané již více než tisíc let adepty kung-fu. Obsahuje i recepty a popisy cvičení ke zvýšení sexuálních schopností. V posledních deseti letech se zvyšuje kulturní výměna mezi Východem a Západem, mnoho lidí začíná oceňovat tradiční cvičení starých duchovních společností. Takovýmto systémem je i čínský čchi - kung, který byl dříve držen v tajnosti a teprve nyní se jeho metody staly dosažitelnými pro širokou veřejnost.

• MeSH
• čchi MeSH
• tradiční čínská medicína MeSH
• Publikační typ
• monografie MeSH

• Konspekt
• Fyzioterapie. Psychoterapie. Alternativní lékařství
• NLK Obory
• alternativní lékařství

Kniha obsahuje především sérii speciálních cvičení čchi-kung, jimiž obvykle začíná trénink tchaj-ťi čchüan ( jimiž lze jednoduše upravovat náš zdravotní stav bez ohledu na to, zda se zabýváme bojovým uměním nebo ne. Do hloubky je zde rozebráno pozadí a historie i technické aspekty čínského ČCHI-KUNG, TCHAJ-ŤI ČCHUAN a TCHAJ-ŤI ČCHI-KUNG. Všechny cviky a pozice jsou ilustrovány 220 fotografiemi a náčrtky!

• MeSH
• bojové sporty MeSH
• cvičení MeSH
• taiči MeSH
• techniky cvičení a pohybu metody   MeSH
• Publikační typ
• příručky MeSH

• Konspekt
• Sport. Hry. Tělesná cvičení
• NLK Obory
• tělovýchovné lékařství