Autobiografická publikace se zaměřuje na psychoterapeutický koncept všímavosti v léčbě duševního vyčerpání. Určeno široké veřejnosti.; Před pěti sty lety nikdo na stres neumíral. Na tenhle nápad jsme přišli až poměrně nedávno a už nás ovládá. Sice jsme se dokázali vyvinout a dnes umíme zázračně balancovat v botách s dvaceticentimetrovými podpatky, co se však týče našeho vývoje emocionálního, pořád ještě plaveme s planktonem. Pokud v sobě nerozvineme více lidských vlastností, pak jsme z hlediska evoluce odsouzeni stát se kyborgy s logem „Apple“ na místě, kde původně tlouklo srdce. - Ruby Wax popisuje vědecké řešení těchto moderních problémů. Je jím všímavost. Vím, co si myslíte: „Co když mě neláká zírání na křídlo motýla nebo naslouchání jedinému cinknutí zvonkohry?“ Ruby definuje všímavost nikoli jako nehybné sezení se zkříženýma nohama a huhlání manter, které znějí jako telefonní seznam čtený pozpátku.

• MeSH
• duševní únava terapie   MeSH
• duševní zdraví MeSH
• fyziologický stres MeSH
• péče o sebe MeSH
• psychický stres terapie   MeSH
• sebepojetí MeSH
• všímavost metody   MeSH
• Publikační typ
• autobiografie MeSH
• populární práce MeSH

• Konspekt
• Vyšší duševní procesy
• Biografie
• NLK Obory
• psychoterapie