Často se nám zdá, jako bychom neměli žádný vliv na své vnímání stresu. Přesto existuje možnost, jak se aktivně uvolnit – stačí soustředit se na vlastní nitro, a přitom se uklidnit a uvolnit. Zkušenosti z oblasti autogenního tréninku ukazují, že tento způsob vlastního uvolnění dokáže člověka oprostit od strachu a vnitřního neklidu a může výrazně zlepšit zdravotní stav. Tato publikace vám poskytne komplexní pohled na léčivé účinky této úspěšné relaxační metody.

• MeSH
• autogenní trénink klasifikace   metody   výchova   MeSH
• autostimulace MeSH
• fyziologický stres terapie   MeSH
• psychofyziologie MeSH
• Publikační typ
• populární práce MeSH
• příručky MeSH

• Konspekt
• Zvláštní duševní stavy a procesy
• NLK Obory
• psychologie, klinická psychologie
• tělovýchovné lékařství

• MeSH
• cvičení MeSH
• hypoxie MeSH
• tělesná výchova MeSH

• MeSH
• cvičení MeSH
• hypoxie MeSH
• tělesná výchova MeSH

Cílem práce je vypracování metodiky vestibulokochleárního tréninku v ČR a stanovení základních postupů pro jeho zařazení do komplexní péče o pacienty postižené závratěmi, poruchami rovnováhy, sluchu a pacienty trpící ušními šelesty.

• MeSH
• centrální poruchy sluchu klasifikace   terapie   patofyziologie   MeSH
• hluchota terapie   patofyziologie   klasifikace   MeSH
• klinické protokoly klasifikace   MeSH
• nedoslýchavost terapie   patofyziologie   klasifikace   MeSH
• poruchy sluchu terapie   klasifikace   patofyziologie   MeSH
• tinnitus terapie   klasifikace   patofyziologie   MeSH
• závrať terapie   patofyziologie   klasifikace   MeSH

• Konspekt
• Patologie. Klinická medicína
• NLK Obory
• otorinolaryngologie
• NLK Publikační typ
• závěrečné zprávy o řešení grantu IGA MZ ČR

Příručka se zaměřuje na metody autogenního tréninku k relaxaci a proti psychickému stresu. Určeno široké veřejnosti.; Objevte autogenní trénink a jeho efektivní ochranu proti stresu v běžném životě. Kniha je stručným, přesným a přehledným uvedením do osvědčené metody používaná již přes 80 let. Autor metody prof. J. H. Schultz v ní nabízí originální návod jednoduchého uvedení do základního stupně autogenního tréninku. Postupně dosáhnete hlubokého klidu a budete se opět cítit svěží a silní. Naučíte se, jak si prostřednictvím krátkých formulí zcela vědomě navodit pozitivní změny vlastního chování a získáte správné reakce v zátěžových situacích.

• MeSH
• autogenní trénink * MeSH
• psychický stres terapie   MeSH
• psychofyziologie MeSH
• relaxační terapie MeSH
• Publikační typ
• populární práce MeSH
• příručky MeSH

• Konspekt
• Zvláštní duševní stavy a procesy. Hlubinná psychologie
• NLK Obory
• psychoterapie
• alternativní lékařství

Hlavní zásady péče o zdraví, doplněné návody pro imunitní trénink.

• Klíčová slova
• systém imunitní - trénink - příručky,
• Publikační typ
• populární práce MeSH

• Konspekt
• Výchova a vzdělávání
• NLK Obory
• zdravotní výchova
• alergologie a imunologie

• MeSH
• Menierova nemoc farmakoterapie   MeSH
• patologický nystagmus MeSH
• vestibulární aparát MeSH

Dostaňte se do kondice od hlavy až k patě! Tato kniha poskytuje všechno, co potřebujete ke zlepšení a zdokonalení fitness výkonu v jakémkoliv sportu či aktivitě, kterou máte rádi, ale i v naprosto běžném životě. Vypracujte si lepší tenisový úder, házejte míčem větší silou, zvyšte svůj plavecký výkon... Elegantně vybíhejte schody, svižně dožeňte autobus, nevyhoďte si plotýnky při zvednutí těžkého břemene, ladnými pohyby si podejte věci z vysoko umístěných poliček.

• MeSH
• kondiční příprava MeSH
• muskuloskeletální systém - fyziologické jevy MeSH
• muskuloskeletální systém anatomie a histologie   MeSH
• techniky cvičení a pohybu MeSH
• Publikační typ
• populární práce MeSH
• příručky MeSH

• Konspekt
• Sport. Hry. Tělesná cvičení
• NLK Obory
• tělovýchovné lékařství

Praktické rady pro začátečníky i pokročilé, jak se na běh připravit, informace o výbavě, typech terénu, prevenci a řešení nejčastějších běžeckých zranění. Jak si zdokonalit formu, úvod do maratonského tréninku a hlavně konkrétní cviky na protažení a posílení hlavních i vedlejších svalů. V zadní části naleznete sestavy cvičení podle náročnosti a požadovaného typu tréninku. Cviky jsou znázorněny fotografiemi, ale také ilustracemi cvičící postavy se zvýrazněním zapojených svalů a jejich popisy. Nakladatelská anotace.; Kniha nezbytná pro každého vytrvalostního běžce, zejména pro maratonce! Praktické rady pro začátečníky i pokročilé, jak se na běh připravit, základní informace o výbavě, typech terénu, prevenci a řešení nejčastějších běžeckých zranění. Jak si zdokonalit formu, úvod do maratonského tréninku a hlavně konkrétní cviky na protažení a posílení hlavních i vedlejších svalů. V zadní části naleznete sestavy cvičení podle náročnosti a požadovaného typu tréninku. Cviky jsou znázorněny jednak fázovými fotografiemi provedení, ale každý navíc obsahuje také ilustraci cvičící postavy se zvýrazněním zapojených svalů a jejich popisy. Tento praktický průvodce vás navíc upozorní na možné chyby při provedení cviku, a vyzdvihne jeho konkrétní přínos pro zlepšení vašeho výkonu. Dr. Philip Striano je sportovní lékař a silový a kondiční specialista. Lisa Purcell je redaktorkou a spisovatelkou zaměřující se na témata z oborů zdraví a fitness.

• MeSH
• anatomie MeSH
• běh MeSH
• sportovní úrazy prevence a kontrola   MeSH
• strečink MeSH
• vytrvalostní trénink MeSH
• Publikační typ
• populární práce MeSH

• Konspekt
• Sport. Hry. Tělesná cvičení
• NLK Obory
• tělovýchovné lékařství
• anatomie

Všichni máme v životě nějaké cíle, velké či malé. Chceme být šťastní a úspěšní a vidět, že se naše sny splnily. Často se však zdá, že jsme si své cíle položili příliš vysoko a přes veškerou snahu je nedokážeme realizovat. Zdá se nám, že jsme se zasekli a život nás zklamal. Kurt Tepperwein svůj mentální trénink původně vyvinul pro vrcholové sportovce a manažery. Ti jej nadšeně přijali a stal se úspěšnou metodou, s jejíž pomocí můžete i vy uskutečnit své profesní a soukromé tužby a cíle. V této příručce autor na praktických příkladech a cvičeních ukazuje, jak si osvojit účinné uvolňovací techniky, jak najít nové prameny síly a každý den aktivně a vědomě utvářet život podle vlastních představ. Vy sami určujete svůj život!

• MeSH
• autogenní trénink MeSH
• myšlení MeSH
• výchova a vzdělávání MeSH
• Publikační typ
• příručky MeSH

• Konspekt
• Vývojová psychologie. Individuální psychologie
• NLK Obory
• psychologie, klinická psychologie