Knihu uvítají lidé, kteří trpí vnitřním neklidem, a samozřejmě též zájemci o mindfulness. Nakladatelská anotace. Kráceno

• MeSH
• rozvoj osobnosti MeSH
• všímavost MeSH
• Publikační typ
• populární práce MeSH

• Konspekt
• Vyšší duševní procesy
• NLK Obory
• psychoterapie

Kniha provádí uměním všímavostí (mindfulness) a ukazuje, jak zklidnit svou uspěchanou a často roztěkanou mysl.99 jednoduchých cvičení všímavosti autoři rozdělili do tří částí. První se týká zklidnění a relaxace, druhá uznání vlastní hodnoty a třetí pak propojení s lidmi a světem kolem nás.

• MeSH
• interpersonální vztahy MeSH
• relaxační terapie MeSH
• sebepojetí MeSH
• všímavost MeSH
• Publikační typ
• příručky MeSH

• Konspekt
• Vyšší duševní procesy

Objevte s mindfulness skutečné krásy života. Nepotřebujete žádné odborné znalosti, tato čtivě a srozumitelně napsaná knížka je praktickou cvičebnicí i pro úplné začátečníky. Autorky v ní představují návod, jak můžete krok za krokem změnit svůj život ve šťastnější a spokojenější za pouhých osm týdnů.

• MeSH
• bolest MeSH
• self-management MeSH
• všímavost MeSH
• Publikační typ
• příručky MeSH

• Konspekt
• Hygiena. Lidské zdraví

• MeSH
• emoce MeSH
• psychická odolnost MeSH
• sebepojetí MeSH
• self-management MeSH
• všímavost MeSH
• Publikační typ
• příručky MeSH

• Konspekt
• Vyšší duševní procesy

Příručka, která se zaměřuje na léčbu nespavosti pomocí metody mindfulness. Určeno široké veřejnosti.

• MeSH
• poruchy iniciace a udržování spánku * terapie   MeSH
• spánek MeSH
• spánková hygiena MeSH
• všímavost metody   MeSH
• Publikační typ
• populární práce MeSH
• příručky MeSH

• Konspekt
• Hygiena. Lidské zdraví
• NLK Obory
• neurologie
• psychiatrie
• psychoterapie

Bojujete občas s nedostatkem motivace a silné vůle? Jste pořád ve stresu? Přistihnete se někdy, že druhé posloucháte jen tak na půl ucha? Pochybujete o sobě? Právě na vás čekají praktické návody a rady, jak se prostřednictvím techniky mindfulness vypořádat s nepříjemnými emocemi a složitými situacemi. Technika mindfulness je schopnost být duchem přítomný tady a teď. Je to stav, ve kterém je člověk pozorný a všímavý k tomu, co se děje v přítomném okamžiku. Všímavost má celou řadu příznivých účinků na lidskou psychiku, například redukuje stres a zvyšuje radost ze života. Kniha čtenáři nabízí jak teoretický přehled základních principů všímavosti, tak celou řadu inspirativních návodů a tipů, jak tyto principy uplatňovat v každodenním životě.

• MeSH
• duševní poruchy * terapie   MeSH
• psychosomatické a relaxační terapie MeSH
• psychoterapie metody   MeSH
• Publikační typ
• periodika MeSH

• Konspekt
• Psychiatrie
• NLK Obory
• psychiatrie
• psychoterapie

Příručka, která se zaměřuje na zvládání ADHD a psychického stresu u dětí a mladistvých pomocí technik relaxace a všímavosti (mindfulness). Určeno široké veřejnosti.

• MeSH
• dětská psychiatrie MeSH
• hyperkinetická porucha terapie   MeSH
• interpersonální vztahy MeSH
• pozornost MeSH
• psychiatrie adolescentů MeSH
• psychický stres MeSH
• relaxační terapie * MeSH
• self-management MeSH
• všímavost MeSH
• Publikační typ
• populární práce MeSH
• příručky MeSH

• Konspekt
• Fyzioterapie. Psychoterapie. Alternativní lékařství
• NLK Obory
• psychoterapie
• pediatrie

Komplexní, praktická příručka nabízí dětem různého věku možnosti, jak se stát stabilnějšími, sebevědomějšími a úspěšnějšími. Nakladatelská anotace. Kráceno

• MeSH
• dítě MeSH
• mladiství MeSH
• pozornost MeSH
• psychický stres prevence a kontrola   rehabilitace   terapie   MeSH
• relaxační terapie MeSH
• self-management MeSH
• všímavost MeSH
• Check Tag
• dítě MeSH
• mladiství MeSH
• Publikační typ
• příručky MeSH

• Konspekt
• Vyšší duševní procesy
• NLK Obory
• psychoterapie