Tchaj-ťi, známé také jako tchaj-ťi-čchüan, je estetické starodávné zdravotní cvičení, které uvolňuje tělo, dodává mu energii a povznáší mysl. Působí dojmem pomalého tance. - Základní program je sestaven z nekontaktních plynulých pohybů, které zlepšují ohebnost, rovnováhu a koordinaci těla, snižují stres a posilují vytrvalost. - Pravidelné cvičení napomáhá rozvíjet správné dýchání, zpevňovat svaly, šlachy a kosti, snižovat krevní tlak a přispívá k celkové pohodě. - Kombinace pohybu, při němž dochází k minimálnímu zatížení kloubů, a duševního soustředění utváří moderní zdravotní režim vhodný pro jakýkoli věk.

• MeSH
• bojové sporty MeSH
• cvičení MeSH
• sporty MeSH
• taiči MeSH
• techniky cvičení a pohybu MeSH
• Publikační typ
• populární práce MeSH
• příručky MeSH

• Konspekt
• Rekreace. Volný čas. Zábava. Hry. Sport
• NLK Obory
• tělovýchovné lékařství