Příručka se zaměřuje na terapii úzkosti a psychického stresu pomocí relaxačních a kognitivně-behaviorálních technik nebo všímavosti (mindfulness). Určeno široké veřejnosti.

• MeSH
• duševní zdraví MeSH
• kognitivně behaviorální terapie MeSH
• psychický stres terapie   MeSH
• relaxační terapie MeSH
• úzkost * terapie   MeSH
• všímavost MeSH
• Publikační typ
• populární práce MeSH
• příručky MeSH

• Konspekt
• Fyzioterapie. Psychoterapie. Alternativní lékařství
• NLK Obory
• psychoterapie

• MeSH
• emoce MeSH
• meditace MeSH
• neuropsychologie MeSH
• psychický stres prevence a kontrola   MeSH
• relaxační terapie MeSH
• Publikační typ
• populární práce MeSH

• Konspekt
• Vývojová psychologie. Individuální psychologie
• NLK Obory
• psychologie, klinická psychologie