Kniha představuje praktická cvičení, která pomohou osvojit si dovednost všímavosti, účinně se orientovat v mezilidských vztazích, regulovat své emoce a tolerovat stres. Autoři staví na základech dialekticko-behaviorální terapie (DBT). Kniha je určena profesionálům, kteří ji využijí při poskytování podpory v terapii, i laikům, kteří ocení praktické rady. Nakladatelská anotace. Kráceno.

• MeSH
• Affective Symptoms therapy   MeSH
• Dialectical Behavior Therapy methods   MeSH
• Mental Health MeSH
• Emotions MeSH
• Emotional Intelligence MeSH
• Interpersonal Relations MeSH
• Stress, Psychological therapy   MeSH
• Self-Control psychology   MeSH
• Self-Management methods   MeSH
• Mindfulness MeSH
• Publication type
• Monograph MeSH
• Popular Work MeSH
• Handbook MeSH

• Conspectus
• Senzorické a motorické funkce. Emoce. Vůle
• NML Fields
• psychoterapie
• behaviorální vědy