UNLABELLED: In this study, we investigated the effect of regular walking and its combination with manual techniques/resistance exercise. The position of the shoulder girdle was assessed using the acromion-wall distance (AD). The intervention took place twice a week for 4 weeks. A total of 88 seniors over the age of 60 successfully completed the study. The results showed a statistically significant improvement of AD in the left shoulder within the group that underwent walking combined with resistance exercise. The remaining groups did not show any statistically significant change in AD. BACKGROUND: The world population is rapidly aging; therefore, it is necessary to respond to this challenge in time. One of the typical involutional signs of old age is a hunched posture combined with a forward position of the shoulder girdle. This posture negatively impacts various bodily functions, postural stability, and strain on the musculoskeletal system. OBJECTIVES: We aimed to evaluate the effect of walking and walking combined with manual therapy/resistance exercise on scapular positioning in healthy elderly individuals. METHODS: Participants of experimental groups underwent a 4-week training session that involved walking and manual techniques/resistance training applied 2x/week. Participants of the control group maintained their usual daily habits. RESULTS: Our results showed statistically significant improvement in scapular positioning of the left shoulder in participants who underwent regular walking combined with resistance exercise training. CONCLUSIONS: These results suggest that regular walking combined with resistance training, when properly dosed, may beneficially influence scapular positioning in healthy elderly individuals.
- Publikační typ
- časopisecké články MeSH
Walking as physiological training is reported to be an effective activity in order to beneficially influence and slow the onset of aging in healthy elderly people. However, insufficient evidence exists on how walking influences lung function in seniors. In our study, we aim to evaluate the effect of different types of walking on lung function in healthy seniors. The PubMed, Web of Science, Scopus and EBSCO Essentials databases were searched, while the methodological quality was assessed by the RoB2 tool. A total of seven studies (RCTs) published between 2002-2022 that met the eligibility criteria were analysed in this review. All participants were older adults without any specific associated disease, aged 60 and above. The interventions included structured physical activity; a high/moderate exercise program; long-term regular walking; walking as a part of functional movement training; walking sideways, backward and forward as a part of aerobic training; fast walking; Stepper walking; walking on a treadmill combined with incentive spirometry; and Nordic walking. Overall, most of the mentioned types of walking led to improved lung function in healthy elderly subjects. However, the prescribed Stepper walking program did not improve lung function in healthy seniors.
- MeSH
- chůze * fyziologie MeSH
- cvičení fyziologie MeSH
- dýchací soustava MeSH
- lidé MeSH
- senioři MeSH
- terapie cvičením * MeSH
- zátěžový test MeSH
- Check Tag
- lidé MeSH
- senioři MeSH
- Publikační typ
- časopisecké články MeSH
- přehledy MeSH
Cílem studie bylo vyhodnotit efekt různých typů chůze na vybrané spirometrické parametry u seniorů bez přidruženého onemocnění. Byla provedena systematická rešerše za pomoci elektronických databází Scopus, Web of Science, PEDro, Medline, PubMed, EBSCO a zařazeny byly studie publikované v letech 2013–2018. Po provedeném šetření se zřetelem ke stanoveným kritériím vyhovovalo pouze šest článků, které byly následně analyzovány. Výsledky ukázaly, že u seniorů bez přidružených onemocnění jsou nejčastěji využívány tyto typy chůze: prostá chůze v lese, prostá chůze v městském prostředí, chůze vysoké intenzity na běžícím pásu, pravidelná prostá chůze v trvání 6 měsíců, chůze v kombinaci s dalšími pohybovými intervencemi, chůze na běžícím pásu s vizuální zpětnou vazbou a chůze na přístroji simulujícím chůzi po schodech. Při hodnocení efektu různých typů chůze vzhledem k vybraným spirometrickým parametrům se ukázalo, že všechny uvedené typy chůze jsou v příslušném dávkování, vyjma simulované chůze po schodech, efektivním nástrojem k příznivému ovlivnění vybraných spirometrických parametrů u seniorů bez přidruženého onemocnění.
The aim of the study was to evaluate the effects of different types of walking on the selected spirometric parameters in the elderly with no comorbidities. A systematic review was performed using electronic databases such as Scopus, Web of Science, PEDro, Medline, PubMed, EBSCO, only studies published in 2013–2018 have been selected. Following the research, only six articles met the inclusion criteria. Subsequently, these articles were analysed. The results showed that the following types of walking are utilised by the healthy elderly the most: simple walking in the forest, simple walking in an urban environment, high-intensity treadmill walking, regular simple walking lasting 6 months, walking in combination with other physical interventions, walking on a treadmill with a visual feedback and walking on a stair climber. When evaluating the effects of different types of walking with regards to selected spirometric parameters, it turned out that in an appropriate amount, all of the above-mentioned types of walking are an effective way to favourably influence the selected spirometric parameters in the healthy elderly. The only type of walking lacking the positive influence on the selected spirometric parameters was walking on a stair climber.
Cílem této systematické rešerše bylo zjistit, která terapeutická intervence využívaná k ovlivnění spoušťových bodů je z hlediska zvýšení rozsahu pohybu v kloubu (ROM – range of motion in the joint) nejefektivnější. Efekt terapie na zvýšení rozsahu ROM byl vyhodnocován okamžitý (ihned po terapii) a dlouhodobý (stanovený pomocí vypočteného mediánu měření). Identifikace článků proběhla pomocí elektronických databází Web of Science, PEDro, MEDLINE a PubMed. Zahrnuty byly studie z let 2016–2021, které se zabývaly různými terapeutickými přístupy za účelem zvýšení ROM, a to u zdravé dospělé populace libovolného věku s diagnostikovaným spoušťovým bodem v libovolném svalu na těle. Hodnoticí kritérium pro stanovení efektivity terapie bylo zvýšení ROM. Stanoveným kritériím vyhovovalo celkem 15 studií, které byly následně analyzovány. Z velmi rozmanitého souboru technik zaznamenala nejvyšší okamžitý efekt standardní fyzioterapie či její kombinace s jinými technikami (tvořila 38 % z celkem 13 zlepšených výzkumných skupin). Nejvýznamnější dlouhodobý efekt zaznamenala rovněž standardní fyzioterapie či její kombinace s jinými technikami, ovšem s nižším procentuálním zastoupením – celkem 31 % z 26 zlepšených skupin.
The aim of this systematic search was to determine which therapeutic intervention used to affect the trigger points is most effective in increasing the range of motion in the joint (ROM). The immediate (immediately after therapy) and long-term (determined using the calculated median measurement) effect of therapy on increasing the ROM were evaluated. The articles were identified using electronic databases Web of Science, PEDro, MEDLINE and PubMed. Studies from 2016–2021 were included, which looked at various therapeutic approaches to increase the ROM in a healthy adult population of any age with a diagnosed trigger point in any muscle in the body. The evaluation criterion for determining the effectiveness of the therapy was an increase in the ROM. A total of 15 studies met the established criteria, which were subsequently analysed. From a very diverse set of techniques, the highest immediate effect was recorded for standard physiotherapy or its combination with other techniques (it accounted for 38% of a total of 13 improved research groups). The most significant long-term effect was also recorded by standard physiotherapy or its combination with other techniques, but with a lower percentage totally – 31% of the 26 improved groups.
