Autor čtenáře seznamuje s novými poznatky, k nimž dospěl od vydání předchozích knih a které potvrdily jeho původní koncept - více tuku, méně sacharidů a důležitost péče o střevní mikrobiom. Nakladatelská anotace. Kráceno; Autor čtenáře seznamuje s novými poznatky, k nimž dospěl od vydání předchozích knih a které potvrdily jeho původní koncept — více tuku, méně sacharidů a důležitost péče o střevní mikrobiom. Komplexní návod zahrnuje původní recepty a výživový plán, rady, tipy a triky, jak překonávat každodenní překážky, jak správně naložit se spánkem či stresem, jak správně cvičit, a mnoho dalšího.

• MeSH
• fyziologie výživy MeSH
• jídelníček MeSH
• nemoci mozku dietoterapie   prevence a kontrola   MeSH
• Publikační typ
• populární práce MeSH

• Konspekt
• Hygiena. Lidské zdraví
• NLK Obory
• alternativní lékařství

• Klíčová slova
• český zdravotnický systém,
• MeSH
• holistické zdraví * MeSH
• komplexní zdravotní péče MeSH
• kvalita zdravotní péče MeSH
• kvalitativní výzkum MeSH
• lékaři MeSH
• lékařská praxe - způsoby provádění MeSH
• lidé MeSH
• rozhovory jako téma MeSH
• zdravotní priority MeSH
• Check Tag
• lidé MeSH