Autorka udílí na základě svých bohatých sportovních i životních zkušeností rady všem, kteří se chtějí cítit lépe po stránce tělesné i psychické. Klíčem k tomu, jak získat trvalou kondici, je podle ní pravidelné cvičení a zdravá životospráva. Součástí knihy je jídelníček na měsíc s vlastními recepty a soubor cvičení doprovázený barevnými fotografiemi.

• MeSH
• fyziologie výživy MeSH
• jídelníček MeSH
• techniky cvičení a pohybu MeSH
• zdravé chování MeSH
• životní styl MeSH
• Publikační typ
• populární práce MeSH

• Konspekt
• Hygiena. Lidské zdraví
• NLK Obory
• preventivní medicína
• tělovýchovné lékařství
• nutriční terapie, dietoterapie a výživa

• O autorovi
• Navrátilová, Martina, 1956- Autorita

Smyslem této knihy, tak jako čínské astrologie samotné, je rozvíjet a kultivovat vědomí sama sebe. Systém 12 znamení čínského zvěrokruhu, který se v průběhu dvou tisíciletí zformoval do takřka dokonalé podoby, byl vypracován tak, aby odpovídal všem aspektům fyzického a psychického vybavení člověka. Součástí knihy je čínský astrologický klendář do roku 2050.

• MeSH
• ájurvéda MeSH
• cvičení metody   MeSH
• Publikační typ
• populární práce MeSH

• Konspekt
• Fyzioterapie. Psychoterapie. Alternativní lékařství
• NLK Obory
• alternativní lékařství