Východiska: Pohyb je známkou života a pravidelná pohybová aktivita má bezesporu významný vliv na každého člověka. Pozitivně se podílí na našem zdraví, kvalitě života a celkové psychické rovnováze člověka. Vhodně zvolená pohybová aktivita zařazená v rámci rehabilitace pacientů, kteří prodělali onkologickou léčbu, se významně podílí na úspěchu celkové rekonvalescence a přispívá velkou měrou ke zlepšení kvality života. Náš intervenční cvičební program pro onkologické pacientky byl vypracován a realizován na základě získaných lékařských doporučení o onkologických pacientech. Intervenční cvičební program byl rozdělen na dvě části – body and mind a kondiční část. Cíl: Cílem cvičebního programu mimo zvýšení sebevědomí pacientek a zlepšení kvality života bylo zlepšit kardiovaskulární funkce, bazální metabolizmus, svalovou sílu a vytrvalost, zlepšit kloubní rozsah, posílit svaly fázické a protáhnout svaly posturální, a tím předcházet svalovým dysbalancím.
Background: Movement is a sign of life and regular physical activity has an indisputable influence on each and every person. When applied selectively to patients after cancer therapy, physical activity, including rehabilitation, positively contributes to complete recuperation and improves quality of life. Our interventional exercise program for cancer patients was prepared and implemented on the basis of reports in the medical literature and on the lecturer’s own experience. The interventional exercise program was divided into two parts – body and mind and body fitness. Aim: Besides increasing self-confidence and improving quality of life, the aim of the exercise program was to improve cardiovascular function, basal metabolism, muscular strength and endurance, and joint flexibility and to strengthen phasic muscles and stretch tonic muscles, both of which are important for balance.
- Publikační typ
- abstrakt z konference MeSH
Příspěvek je věnován problematice nadváhy a obezity vzhledem k prováděným pohybovým aktivitám. Cílem práce bylo zjistit pomocí nestandardizovaného dotazníku výchozí úroveň pohybové aktivity u sledovaného souboru žen s nadváhou a obezitou a zhodnocení tělesné hmotnosti v závislosti na úrovni PA. Vzhledem k získaným výsledkům jsme potvrdili nedostatečnou PA našich probandek ve vztahu k celotýdenní frekvenci provádění.
In the article is dedicated to the problematic of the overweight and obesity to a frequency of physical activities. The goal of our thesis was to find the motivation factors leading to the change of lifestyle and monitor the exercise customs of women with overweight or obesity. According to the results acquired we confirmed an insufficient exercise activity of tested women in relation with all-week-long frequency of realisation.
- MeSH
- antropometrie metody MeSH
- index tělesné hmotnosti MeSH
- lidé MeSH
- nadváha prevence a kontrola MeSH
- obezita prevence a kontrola MeSH
- průzkumy a dotazníky MeSH
- techniky cvičení a pohybu metody statistika a číselné údaje využití MeSH
- volnočasové aktivity MeSH
- životní styl MeSH
- Check Tag
- lidé MeSH
- ženské pohlaví MeSH
- Publikační typ
- srovnávací studie MeSH
Kolektiv pedagogů Katedry sportovních aktivit (KSA) FSpS vytvořil projekt, který je zaměřen na zavedení nového předmětu Wellness program - Bodyflex do studijního programu volitelné tělesné výchovy MU, vycházející z výuky zdravotní tělesné výchovy. Cílem vzniku nového předmětu Bodyflex je modernizace a zkvalitnění edukačního procesu a rozšíření nabídky studijního programu KSA s důrazem na emocionální prožitek, následnou seberealizaci jak v osobním tak profesním životě. Hlavním úkolem programu bude rozvoj interaktivních pohybových aktivit zaměřených na podporu sebeuvědomění a sebepoznání, podpora osobního a profesního rozvoje, předcházení a zvládání stresových situací, dosažení tělesné a duševní rovnováhy v každodenním životě.
The team of pedagogues of the Department of Sports Activities (DSA) of the Faculty of Sport Studies created a project which focuses on introduction of the new subject Wellness Programme – Bodyflex into the study programme of the facultative subject of Physical Training Education that stems from the class of Health and Physical Activity. The goal of the new subject Bodyflex is to modernize and improve the educational process and expanding the range of the Study Programme of the Department with the emphasis on emotional experience and subsequent self-fulfillment in the private as well as professional life. The main task of this programme is going to be the development of interactive physical activities focused on the support of self-awareness and self-cognition, support of the private and professional development, preventing and handling stress situations, achievement of physical and mental balance in everyday life.
- MeSH
- cvičení MeSH
- lidé MeSH
- muskuloskeletální systém MeSH
- životní styl MeSH
- Check Tag
- lidé MeSH
- ženské pohlaví MeSH
Nadváha je dnes považována za jedno z primárních zdravotních rizik současného životního stylu. Četné zdravotní komplikace spojené s nadváhou a obezitou významně ovlivňují zdraví a kvalitu života jedince. V prevenci a vzniku nadváhy sehrává stěžejní roli zdravý životní styl zahrnující zejména pravidelnou pohybovou aktivitu a úpravu stravovacího programu. Cílem našeho experimentu bylo porovnat změny parametrů určujících úroveň nadváhy (BMI, % množství podkožního tuku, obvodové míry) vlivem intervenčního cvičebního programu a úpravy stravovacího režimu.
In a prevention and rising of the overweight it is very important healthy life style which including regular exercise and arranging eating diet. Our research gave in a group of women with overweight. The decided of their own accord of the changing life style. Main research factor was specify aerobic and compensation program including a diet recommendation, which should have the positive affect signposts of determine the overweight.
