Vydání druhé 56 stran : barevné ilustrace ; 21 cm
Fyzioterapeutka nabízí jednoduché a osvědčené cvičení pro všechny, kteří nemají dostatek přirozeného pohybu, většinou z důvodu sedavého zaměstnání. Cviky jsou zaměřené na krční, hrudní a bederní páteř, ramenní klouby, horní a dolní končetiny. Je možné je provádět v kanceláři, v autě, doma i bez speciálních pomůcek. Cviky není třeba cvičit najednou, lze je rozložit do celého pracovního dne, např. každou hodinu protáhnout jinou část těla.
- MeSH
- sedavý životní styl MeSH
- techniky cvičení a pohybu MeSH
- terapie cvičením MeSH
- Publikační typ
- populární práce MeSH
- příručky MeSH
- Konspekt
- Fyzioterapie. Psychoterapie. Alternativní lékařství
- NLK Obory
- alternativní lékařství
Vydání čtvrté 59 stran : ilustrace (převážně barevné) ; 21 cm
Příručka se zaměřuje na cvičení podle Ludmily Mojžíšové, která pomáhají od bolestí zad. Určeno odborné i široké veřejnosti.; Cvičení k odstranění bolestí zad vychází z metody známé fyzioterapeutky Ludmily Mojžíšové.Civilizační změny, dlouhodobé sezení a psychický stres jsou nejčastějšími příčinami bolestí zad. Tato cvičební metoda protahuje zkrácené a posiluje oslabené svaly, uvolňuje a posiluje svaly pánevního dna, zlepšuje hybnost krční, hrudní a bederní páteře a spojení obratlů. Jednoduché cviky jsou prováděny bez cvičebních pomůcek.
- MeSH
- bolesti zad * terapie MeSH
- techniky cvičení a pohybu metody MeSH
- terapie cvičením metody MeSH
- Publikační typ
- populární práce MeSH
- příručky MeSH
Zdraví
Vyd. 2. 59 s. : il. (převážně barev.) ; 21 cm
Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem – speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle osvědčené metody paní Mojžíšové, kterou sestavila zkušená fyzioterapeutka dr. Simona Sedláková. Kromě fotografií a popisků k jednotlivým cvikům zde naleznete zásady cvičení a kapitolu věnovanou ergonomii, tedy tomu, jak se ke svému tělu i při práci chovat co nejšetrněji. Osobní vzpomínkou na paní Mojžíšovou doplnil text MUDr. Jan Hnízdil z Centra komplexní péče v Dobřichovicích.
- Klíčová slova
- Metoda Ludmily Mojžíšové,
- MeSH
- bolesti zad MeSH
- cvičení MeSH
- rehabilitace MeSH
- terapie cvičením MeSH
Vyd. 1. 56 s. : il. ; 21 cm
Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem – speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle osvědčené metody paní Mojžíšové, kterou sestavila zkušená fyzioterapeutka dr. Simona Sedláková. Kromě fotografií a popisků k jednotlivým cvikům zde naleznete zásady cvičení a kapitolu věnovanou ergonomii, tedy tomu, jak se ke svému tělu i při práci chovat co nejšetrněji. Osobní vzpomínkou na paní Mojžíšovou doplnil text MUDr. Jan Hnízdil z Centra komplexní péče v Dobřichovicích.
- MeSH
- bolesti zad prevence a kontrola MeSH
- pracovní expozice MeSH
- techniky cvičení a pohybu MeSH
- Publikační typ
- příručky MeSH
- Konspekt
- Fyzioterapie. Psychoterapie. Alternativní lékařství
- NLK Obory
- tělovýchovné lékařství
59 s. : il. ; 21 cm
Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem – speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle osvědčené metody paní Mojžíšové, kterou sestavila zkušená fyzioterapeutka dr. Simona Sedláková. Kromě fotografií a popisků k jednotlivým cvikům zde naleznete zásady cvičení a kapitolu věnovanou ergonomii, tedy tomu, jak se ke svému tělu i při práci chovat co nejšetrněji. Osobní vzpomínkou na paní Mojžíšovou doplnil text MUDr. Jan Hnízdil z Centra komplexní péče v Dobřichovicích.
- Klíčová slova
- Metoda Ludmily Mojžíšové,
- MeSH
- bolesti zad prevence a kontrola rehabilitace MeSH
- cvičení MeSH
- techniky cvičení a pohybu MeSH
- Publikační typ
- populární práce MeSH
- příručky MeSH
- MeSH
- doprava MeSH
- dospělí MeSH
- ergometrie MeSH
- lidé středního věku MeSH
- lidé MeSH
- muskuloskeletální nemoci diagnóza etiologie prevence a kontrola MeSH
- nemoci z povolání diagnóza etiologie prevence a kontrola MeSH
- rizikové faktory MeSH
- Check Tag
- dospělí MeSH
- lidé středního věku MeSH
- lidé MeSH
- mužské pohlaví MeSH
- ženské pohlaví MeSH
- Publikační typ
- přehledy MeSH
- srovnávací studie MeSH
