Východiska: Mladší dospělost je z vývojového hlediska považována za dynamické období (fázi intenzivního rozvoje), kdy u jedince dochází k přeměně od nezralé ke zralé osobnosti. V případě vysokoškolského studia je jedinec vystaven požadavkům vyplývajících z vývojové fáze, kterou prochází, ale i stresu spojeného s nároky a požadavky studia. Strategie zvládání stresu jsou způsoby zpracování stresu, které nastupují plánovitě - neplánovitě, vědomě - nevědomě při vzniku stresové situace s cílem dosažení redukce stresu. Efektivní copingové strategie (CS) se podílejí na výsledné tělesné i duševní pohodě a přispívají k životní spokojenosti jedince. Důležitý faktor, který může ovlivnit tělesné i duševní zdraví a životní spokojenost vysokoškolských studentů, představuje pohybová aktivita (PA), která je spjata s aktivním životním stylem. Determinující vztah CS a PA byl vyplývajícím předmětem bádání. Cíle: Prioritou studie je zjistit, zda existuje vztah mezi úrovní PA a preferovanými copingovými strategiemi u jedinců v mladší dospělosti na vybraných fakultách. Metodika: Ke kategorizaci úrovně PA byl využit standardizovaný dotazník International Physical Activity Questionnaire (krátká verze), ke zjištění preferencí CS standardizovaný Dotazník zvládání stresu (SVF 78). Cílovou skupinu zahrnovalo 511 studentů Univerzity Palackého (UP) v Olomouci s průměrným věkem 22,5 let. Výsledky: Vyšší výskyt používání pozitivních strategií byl zaznamenán u jedinců s vyšší úrovní PA. U pozitivních strategií bylo naměřeno statisticky významných rozdílů většinou mezi jedinci s vysokou a nízkou úrovní PA, nebo vysokou a žádnou PA. U negativních strategií a klesající PA nebyla prokázána přímo úměrná tendence. Významný rozdíl byl zaznamenán pouze u strategie Rezignace mezi nízkou a střední PA (p = 0,017; d = 0,40). Závěry: Přímo úměrný vztah mezi úrovní PA a CS existuje, ovšem nebyl vždy prokázán. Z výsledků vyplývá, že by PA mohla být u jedinců potenciálním prostředkem, který k efektivitě a účinnosti zvolené strategie může přispívat, bezpodmínečně spjat s ní ale není.

Background: From the developmental perspective, younger adulthood is a dynamic period characterized by intensive development including the transition of an individual from an immature to a mature state. As far as higher education is concerned, individuals are exposed not only to development-related requirements and conditions of their study. Stress coping strategies are stress processing approaches which can be planned or unplanned and used consciously or unconsciously when a stressful situation arises to reduce or eliminate stress. Effective coping strategies (CS) affect the resulting physical and mental well-being as well as contribute to the overall life satisfaction of an individual. An equally important factor that can affect thy physical and mental health of university students is physical activity (PA), which is associated an active lifestyle. For this reason, the determining relationship between CS and PA was the subject of the research. Objective: The priority of the study was to identify and compare the level of PA in younger adults at selected faculties with respect to the reported CS. Methods: The PA level was categorized by means of the standardized International Physical Activity Questionnaire, while the CS preferences were examined by the Streßverarbeitungsfragebogen (Stress Coping Questionnaire - SVF 78). The target group included 511 students from Palacký University Olomouc with an average age of 22.5 years. Results: A higher use of positive strategies was observed primarily in individuals with a higher PA level. In the case of positive strategies, statistically significant differences were measured mostly between individuals with a high and low level of PA or between those with high and no activity. Negative strategies and decreasing PA were not shown to be directly proportional. A significant difference was observed only in the resignation strategy between low and medium PA (p = 0.017; d = 0.40). Conclusions: The study focused on searching for a directly proportional relationship between CS and the level of PA. However, this was not confirmed in all cases. It can be summarized that PA is a potential instrument for the target group that can increase the effectiveness of a specific strategy to a certain extent but is not necessarily linked to it.

• MeSH
• lidé MeSH
• mladý dospělý MeSH
• pohybová aktivita * MeSH
• psychický stres MeSH
• studenti MeSH
• životní styl MeSH
• Check Tag
• lidé MeSH
• mladý dospělý MeSH
• Publikační typ
• hodnotící studie MeSH

Východiska. Trenéři národního týmu vzpírání deklarují, že jejich svěřenci vykazují nedostatky v mentálních dovednostech, což vede k nevyrovnaným výkonům na vrcholných soutěžích. Na základě poznatků o efektivitě mentálního tréninku (MT) v jiných sportech je možné usoudit, že má MT potenciál ve vrcholovém vzpírání. Cíl. Cílem autorů bylo vytvořit a ověřit program založený na technikách mentálního tréninku implementovaných do sportovního tréninku vzpěračů juniorské kategorie České republiky a také reflektovat vliv temperamentových rysů závodníka na implementaci MT program v jeho sportovním tréninku. Metody. Byly provedeny polostrukturované rozhovory se vzpěračem a trenérem před a po realizaci programu mentálního tréninku. Byly použity psychodiagnostické testy – Test pozornosti d2 a TEZADO měřící pozornost resp. dimenze temperamentu, a to za účelem doplnění subjektivních výpovědí. Další metodou doplňující kvantitativní data byly sebehodnotící škály. Výsledky. Z výsledků vyplývá, že některé techniky mentálního tréninku měly pozitivní vliv na úroveň deficitních mentálních dovedností. Tyto mentální dovednosti jsou klíčové při přípravě reprezentanta vzpírání a mohou mít významný vliv na sportovní výkon. Nejvýznamnější rozdíl byl dosažen v dovednosti opětovného zaměření pozornosti a nejmenší v imaginaci. Podle probanda byl vliv temperamentových rysů na program mentálního tréninku významný v souvislosti s opětovným zaměřením pozornosti a zvládáním vzteku a agrese. Závěry. Techniky mentálního tréninku mohou pomoci špičkovým vzpěračům překonat nedostatky v mentálních dovednostech používaných ve sportovní přípravě, což může mít pozitivní vliv na výkonnost v tréninku i soutěžích. Aby byl program úspěšný, je důležité sebepoznání temperamentových ry­sů.

Background. According to the coaches, the weightlifters of the national team show deficiencies in mental skills, which leads to unbalanced performance at top competitions. Based on the knowledge of the efficacy of mental training (MT) from other sports, it is possible to conclude the potential of the MT in top weightlifting. Objective. The main aim of the authors was to create and verify a program based on mental training techniques implemented in sports training of weightlifter of the junior category of the Czech Republic, and also to reflect the influence of the competitor's tem­peramental dimensions on the implementation of the MT program in her sports training. Methods. Semi-structured interviews with the athlete and the coach before and after the implementation of the mental training program were conducted. A psychodiagnostic tests – Test of attention d2 and TEZADO measuring attention resp. temperamental dimensions were used in addition to subjective statements. Self-assessing scales were also used to obtain more quantitative data. Results. Results showed that some of the mental training techniques had a positive effect on deficient mental skills. These mental skills are crucial in the preparation of the weightlifting representative and can have a significant influence on a sports athlete's per­formance. The most significant difference was achieved in the skill of refocusing and the smallest difference in imagination. According to the subject, the influence of the temperamental dimensions on the mental training program had a significant impact in connection with the refocusing and anger coping. Conclusion. Mental training techniques can help top weightlifters to overcome the mental skills deficiencies used in their sports training, which may have a positive influence on performance in both training and competitions. Self-knowledge of the temperamental dimensions is significant to the success of the program.

• MeSH
• duševní schopnost psychologie   MeSH
• lidé MeSH
• mentální terapie MeSH
• mladiství MeSH
• psychologie sportu MeSH
• vzpírání * psychologie   MeSH
• Check Tag
• lidé MeSH
• mladiství MeSH
• Publikační typ
• kazuistiky MeSH

Východiska: Dle tvrzení reprezentačních trenérů vzpírání je výkonnost svěřenců nevyrovnaná a shledávají jako důležité zařazení mentální přípravy pro sportovce. V českém prostředí nejsou popsány studie zabývající se implementací mentálního tréninku do tréninku vzpěračů. Příspěvek dále vychází z předešlých výzkumů v oblasti mentálního tréninku, historického pozadí spolupráce Českého svazu vzpírání s psychologem a efektivity využití mentálního tréninku nejen ve sportu obecně, ale i ve sportu vzpírání blízkému – vrhu koulí. Cíle: Posouzení efektivity programu založeného na technikách mentálního tréninku implementovaného do sportovní přípravy vzpěračky reprezentace České republiky. Metodika: Jádrem výzkumu byla podrobná analýza programu psychické přípravy aplikovaného u jednoho případu. Byly provedeny polostrukturované rozhovory se závodnicí a trenérem před a po implementaci programu mentálního tréninku. Dále byl administrován psychodiagnostický test – Test pozornosti d2 a využity sebehodnotící škály. Výsledky: Z výpovědi závodnice, trenéra a srovnání výsledků v Testu pozornosti d2 i sebehodnotících škálách vyplývá, že některé techniky mentálního tréninku měly pozitivní efekt na mentální dovednosti, ve kterých závodnice vnímá nedostatky, které jsou klíčové v přípravě vzpěrače reprezentanta, a které mohou mít významný vliv na sportovní výkonnost. Největšího rozdílu bylo dosaženo v dovednosti opětovného zaměření pozornosti a naopak nejmenšího v imaginaci. Zvládnutí technik mentálního tréninku výrazně ovlivnilo komplexní dovednost zvládání vzteku a agrese. Závěry: Na základě zjištěných výsledků lze konstatovat, že techniky mentálního tréninku mohou pomoci vrcholovým vzpěračům odstranit nedostatky v mentálních dovednostech používaných v jejich sportovní přípravě, což může mít pozitivní vliv na výkonnost v tréninku i v závodech. Na efektivitu má pravděpodobně významný vliv trenér, věk závodníka a dlouhodobá kontinuita při implementaci technik mentálního tréninku do sportovní přípravy.

Background: The contribution follows the claims of Czech representative coaches to tackle imbalances in their athletes' performance in one competitive season, which is caused by a low level of mental skills. It is also based on previous research in the area of mental training, the historical background of the Czech Weightlifting Association with a psychologist, and the effectiveness of mental training not only in sports in general but also in weightlifting near sport – shot put. Objective: Assessment of the effectiveness of a program based on the techniques of mental training implemented in the annual training cycle of the Czech Republic weightlifter. Methods: The core of the research was a detailed analysis of the psychological preparation program applied to one case. Semi-structured interviews with the athlete and the coach before and after the implementation of the mental training program were conducted. In addition, the psychodiagnostic test – Test of attention d2 and self-assessment scales were conducted. Results: From the competitor's and coach's statements, comparison of the d2 results and self-rating scores reveal that some mental training techniques had a positive effect on mental skills, in which the athlete perceives deficiencies, which are crucial in the preparation of the weightlifting representative and can have significant impact on sport performance. The greatest difference was achieved in the skill of re-focusing attention and the smallest in imagination. Mental training techniques managing had greatly influenced the complex skill of coping with rage and aggression. Conclusions: Mental training techniques can help top weightlifters to overcome the mental skills deficiencies used in their sports training, which may have a positive impact on performance in training and competitions. The coach, the age of the competitor and the long-term continuity in the implementation of mental training techniques in sports training have probably a significant influence on efficiency.

• Klíčová slova
• sportovní příprava,
• MeSH
• duševní schopnost psychologie   MeSH
• lidé MeSH
• mentální terapie * MeSH
• mladý dospělý MeSH
• psychologické testy MeSH
• psychologie sportu MeSH
• rozhovory jako téma MeSH
• vzpírání * psychologie   MeSH
• Check Tag
• lidé MeSH
• mladý dospělý MeSH
• ženské pohlaví MeSH

Netradičně zpracovaná monografie nabízí čtenáři pohled do světa mladých sportovců a trenérů, seznamuje ho s tématy psychologie sportu (sportovní a mentální trénink, psychická příprava, sexualita...) a problémy i jejich možná řešení vysvětluje přijatelně i pro teenagery.

• Klíčová slova
• Sport, Psychologie pro každého,
• MeSH
• kondiční příprava MeSH
• psychologie adolescentů MeSH
• psychologie sportu * MeSH
• sportovci MeSH
• sporty MeSH

• NLK Obory
• psychologie, klinická psychologie
• tělovýchovné lékařství

Příručka, která se formou rozhovorů a komiksů zaměřuje na psychologii sportu a sportovců, zejména mladých sportovců. Určeno odborné i široké veřejnosti, zejména trenérům a rodičům.

• MeSH
• kondiční příprava MeSH
• psychologie adolescentů MeSH
• psychologie sportu * MeSH
• sportovci MeSH
• sporty MeSH
• Publikační typ
• populární práce MeSH
• příručky MeSH
• rozhovory MeSH

• Konspekt
• Aplikovaná psychologie
• NLK Obory
• psychologie, klinická psychologie
• tělovýchovné lékařství
• NLK Publikační typ
• komiksy