Q112401819
Dotaz
Zobrazit nápovědu
1. vyd. 140 s. : il. ; 23 cm
Zkušená cvičitelka a odbornice přes životní styl sděluje čtenářkám srozumitelnou a nenásilnou formou své rady, poznatky a zkušenosti z dané oblasti. Jelikož je sama maminkou tří dětí, má opravdu co říci. Navíc má za sebou těhotenství počaté přirozeně i umělé oplodnění. Kniha obsahuje informace o stravování i cvičení v době těhotenství, před ním i po něm. Najdete tu fotografie cviků, které lze cvičit doma a doporučení sportů, které můžete s ohledem na svoji kondici provozovat. Kromě toho dostávají prostor odborníci – lékaři, laktační poradkyně, fyzioterapeutka – a další maminky dvojčat, které trávily čas s Hankou v porodnici.
- MeSH
- fyziologie výživy v těhotenství MeSH
- kojení MeSH
- porod MeSH
- techniky cvičení a pohybu MeSH
- těhotenství MeSH
- těhotné ženy MeSH
- zdraví žen MeSH
- Check Tag
- těhotenství MeSH
- Publikační typ
- příručky MeSH
- Konspekt
- Sport. Hry. Tělesná cvičení
- NLK Obory
- gynekologie a porodnictví
- tělovýchovné lékařství
1. vyd. 199 s. : il., tab. ; 23 cm
Po úspěchu knihy Hanky Kynychové a Petry Kruntorádové Tajemství životního stylu přicházejí po roce obě autorky na trh s druhým dílem. Ten je určen jak pokročilým čtenářům tak těm, kterým se teorie životního stylu podle Hanky Kynychové dostává do ruky poprvé. Kniha volně navazuje na základní pravidla zdravého životního stylu, popsaná a vysvětlená v prvním díle. Je zde zodpovězeno množství otázek Hančiných čtenářek, klientek a příznivkyň. Samostatnou kapitolou je cvičení v posilovně, význam posilovacího tréninku a popis cviků na jednotlivých strojích. Nechybí ani nový zásobník cviků pro domácí cvičení. Dále je zařazen udržovací čtrnáctidenní jídelníček a recepty a nápady na to, jak připravit dobré a přitom racionální jídlo.
1. vyd. 221 s. : il. ; 22 cm + 1 DVD
K tomu, abyste zhubly, zkrásněly a změnily svůj životní styl, potřebujete chuť, odhodlání, odvahu, vůli, vnitřní sílu, plán, informace, rady, inspiraci, doporučení, příklady, pomocnou ruku, pochopení, pohlazení... Nebo knížku Hanky Kynychové a Petry Kruntorádové Tajemství životního stylu aneb tvůj osobní trenér a rádce.
