BACKGROUND: Microdoses of psychedelics (i.e. a sub-hallucinogenic dose taken every third day) can reduce symptoms of depression, anxiety and stress according to anecdotal reports and observational studies. Research with medium to high doses of psilocybin points towards potential underlying mechanisms, including the modulation of emotion and interoceptive processing. AIMS: In this preregistered study, we investigated whether psilocybin microdoses alter self-reported interoceptive awareness and whether repeated microdosing over 3 weeks modulates emotion processing and reduces symptoms of anxiety and depression. METHODS: We used a double-blind, placebo-controlled, within-subject crossover design. Participants completed the Multidimensional Assessment of Interoceptive Awareness Questionnaire 11⁄2 h after self-administering their second dose (or placebo), and the emotional go/no-go task and the shortened Depression Anxiety Stress Scale 11⁄2 h after self-administering their seventh dose. RESULTS: Our confirmatory analyses revealed that psilocybin microdosing did not affect emotion processing or symptoms of anxiety and depression compared with placebo. Our exploratory analyses revealed that psilocybin microdosing did not affect self-reported interoceptive awareness, that symptoms of depression and stress were significantly reduced in the first block compared with baseline, that participants broke blind in the second block and that there was no effect of expectations. Further research in a substance-naïve population with clinical range anxiety and depressive symptoms is needed to substantiate the potential beneficial effects of microdosing.

• MeSH
• deprese farmakoterapie   MeSH
• dospělí MeSH
• dvojitá slepá metoda MeSH
• emoce účinky léků   MeSH
• halucinogeny aplikace a dávkování   farmakologie   MeSH
• klinické křížové studie MeSH
• lidé středního věku MeSH
• lidé MeSH
• mladý dospělý MeSH
• průzkumy a dotazníky MeSH
• psilocybin aplikace a dávkování   farmakologie   MeSH
• úzkost farmakoterapie   MeSH
• vztah mezi dávkou a účinkem léčiva MeSH
• Check Tag
• dospělí MeSH
• lidé středního věku MeSH
• lidé MeSH
• mladý dospělý MeSH
• mužské pohlaví MeSH
• ženské pohlaví MeSH
• Publikační typ
• časopisecké články MeSH
• randomizované kontrolované studie MeSH

Vědomé dýchání je nedílnou součástí mnoha relaxačních technik, jako je jóga nebo meditace. Pranayama je například druh meditace, při které jednotlivec vědomě řídí trvání svého nádechu a výdechu. Výzkum ukazuje, že i krátké cvičení pranayamy může účinně zvýšit parasympatickou aktivitu a v důsledku toho snížit stres a úzkost. Nástroje pro virtuální realitu (VR) a biofeedback jsou oblíbené v klinickém prostředí, a to díky své schopnosti lépe a interaktivně poskytovat léčebný trénink a činit jej tak příjemnějším. V této studii jsme ověřovali fungování prototypu VR poháněného biofeedbackem během tréninku, při kterém byli účastníci požádáni o synchronizaci vlastního dýchacího rytmu s dýchacím rytmem avatara zobrazeného ve virtuálním prostoru. V případě, že se účastníkovi podařilo synchronizovat vlastní dýchání s dýcháním avatara, byla v prostoru VR zavedena barevná změna, jakožto motivace pro posílení tohoto chování. Cíl: V současné pilotní studii jsme se zaměřili na zkoumání aplikovatelnosti tohoto VR prototypu a posouzení jeho vlivu na hodnocení úzkosti. Metoda: Pilotní studie se uskutečnila během festivalu Czech VR Fest 2018, kde bylo 28 dobrovolníků vyzváno, aby uvedli, jak se cítí před a po krátké 7minutové intervenci s VR prototypem. Za tímto účelem jsme použili krátkou verzi standardizovaného dotazníku STAI (STAL Y-6), který byl přeložen do českého jazyka. Výsledky: Po krátkém cvičení pranayamy ve virtuálním prostředí došlo u participantů k významnému snížení subjektivně vnímané úzkosti. Závěr: Výsledky studie poukazují na pozitivní vyhodnocení VR prototypu a odvozují jeho možnou budoucí využitelnost při opakované aplikaci a také v klinickém prostředí. V budoucnu však musejí být tyto výsledky ověřeny prostřednictvím kontrolované randomizované studie.

Conscious breathing is an integral part of many relaxation techniques, such as yoga or meditation. For instance, Pranayama is a type of meditation, where individual consciously controls the duration of his in-breath and out-breath. Emerging research shows that short pranayama exercise can effectively boost parasympathetic activity and as a result reduce stress and anxiety. At the same time, virtual reality (VR) and biofeedback driven tools are becoming popular in a clinical setting, thanks to their ability to provide a more immersive and interactive environment which makes therapeutic training more enjoyable. In the current study we aim to verify functionality of biofeedback driven VR game, during which participants were asked to synchronize own breathing pattern with breathing cycle presented by an avatar in a virtual space. In case the participant managed to synchronize own breathing with avatars breathing cycle, a color change was introduced in the VR space in order to reinforce this positive behavior. Objective: In the current pilot study, we aimed to examine the usability of this VR prototype and assess its effect on self-perceived anxiety. Method: The pilot study took place during a Czech VR Fest 2018, where 28 volunteers were asked to indicate how they feel before and after short 7 minutes VR intervention. For this purpose, we used a short version of standardized anxiety questionnaire STAI (STAI: Y-6 item), which was translated into the Czech language. Results: We found a significant reduction in self-perceived anxiety after the short VR exercise. Conclusion: The results assessed by the survey imply a positive evaluation of the presented VR prototype and infer its potential future usability in a clinical setting. However, more controlled randomized studies will be required in order to verify these results.

• MeSH
• biofeedback (psychologie) metody   MeSH
• dechová cvičení * metody   přístrojové vybavení   MeSH
• dospělí MeSH
• duševní poruchy terapie   MeSH
• lidé MeSH
• mechanika dýchání MeSH
• průzkumy a dotazníky MeSH
• relaxační terapie MeSH
• terapie pomocí virtuální reality * metody   přístrojové vybavení   MeSH
• úzkost prevence a kontrola   terapie   MeSH
• Check Tag
• dospělí MeSH
• lidé MeSH

INTRODUCTION: Taking microdoses (a mere fraction of normal doses) of psychedelic substances, such as truffles, recently gained popularity, as it allegedly has multiple beneficial effects including creativity and problem-solving performance, potentially through targeting serotonergic 5-HT2A receptors and promoting cognitive flexibility, crucial to creative thinking. Nevertheless, enhancing effects of microdosing remain anecdotal, and in the absence of quantitative research on microdosing psychedelics, it is impossible to draw definitive conclusions on that matter. Here, our main aim was to quantitatively explore the cognitive-enhancing potential of microdosing psychedelics in healthy adults. METHODS: During a microdosing event organized by the Dutch Psychedelic Society, we examined the effects of psychedelic truffles (which were later analyzed to quantify active psychedelic alkaloids) on two creativity-related problem-solving tasks: the Picture Concept Task assessing convergent thinking and the Alternative Uses Task assessing divergent thinking. A short version of the Ravens Progressive Matrices task assessed potential changes in fluid intelligence. We tested once before taking a microdose and once while the effects were expected to be manifested. RESULTS: We found that both convergent and divergent thinking performance was improved after a non-blinded microdose, whereas fluid intelligence was unaffected. CONCLUSION: While this study provides quantitative support for the cognitive-enhancing properties of microdosing psychedelics, future research has to confirm these preliminary findings in more rigorous placebo-controlled study designs. Based on these preliminary results, we speculate that psychedelics might affect cognitive metacontrol policies by optimizing the balance between cognitive persistence and flexibility. We hope this study will motivate future microdosing studies with more controlled designs to test this hypothesis.

• MeSH
• dospělí MeSH
• halucinogeny aplikace a dávkování   MeSH
• inteligence účinky léků   fyziologie   MeSH
• inteligenční testy MeSH
• klinické zkoušky, fáze I jako téma MeSH
• kreativita * MeSH
• lidé MeSH
• mladý dospělý MeSH
• motivace účinky léků   fyziologie   MeSH
• myšlení účinky léků   fyziologie   MeSH
• nootropní látky aplikace a dávkování   MeSH
• řešení problému účinky léků   fyziologie   MeSH
• světelná stimulace metody   MeSH
• vztah mezi dávkou a účinkem léčiva MeSH
• Check Tag
• dospělí MeSH
• lidé MeSH
• mladý dospělý MeSH
• mužské pohlaví MeSH
• ženské pohlaví MeSH
• Publikační typ
• časopisecké články MeSH
• klinické zkoušky, fáze I MeSH
• pragmatická klinická studie MeSH