Význam pohybové aktivity se v průběhu života zvyšuje, a to nejen z pohledu osobního, ale i společenského. Přesto se většina osob v pokročilém věku hýbe nedostatečně. Důsledky se projevují ve všech oblastech života a ovlivňují jeho kvalitu. Cílem této studie bylo posoudit přijatelnost, zvládnutelnost a účinnost inovativního pohybově-vzdělávacího programu inspirovaného principy vývojové kineziologie pro podporu funkční zdatnosti osob nad 70 let. Studie se zúčastnilo 82 seniorů žijících v domácím prostředí (průměrný věk 73,7 ± 3,4; 77 % žen), kteří byli náhodně rozděleni do intervenční (n = 45) a kontrolní (n = 37) skupiny. Účastníci v intervenční skupině cvičili 15 minut minimálně 6 dní v týdnu po dobu 12 týdnů z domova podle video sestav. Přijatelnost a zvládnutelnost byla vyhodnocena na základě záznamů z deníků a dotazníků. Účinnost byla hodnocena terénními objektivními a subjektivními testy vybraných komponent funkční zdatnosti. Data byla analyzována v SPSS pomocí deskriptivní statistiky, t-testů, chí-kvadrátu a ANOVA. Výsledky potvrdily nejen přijatelnost a zvládnutelnost, ale i účinnost. Míra dodržování programu byla 99,9 %. Program byl hodnocen jako srozumitelný, smysluplný a zvládnutelný. Všichni účastníci v intervenční skupině by program doporučili svým vrstevníkům a 91 % vyjádřilo záměr pokračovat. Účastníci se po intervenci cítili více fit (T = 4,96, p < ,001; F = 4,83, p < ,05) a zlepšili se v parametrech statické rovnováhy (T = –3,45, p = ,001) i dynamické rovnováhy (ES = ,05). Síla stisku ruky nebyla ovlivněna. Domácí online cvičení má potenciál se stát vítanou součástí každodenního života seniorů a přispívat tak ke zlepšení nebo zachování výchozích komponent funkční zdatnosti nezbytných pro aktivní život v pozdním věku.
The importance of physical activity increases throughout life, not only from a personal but also from a social perspective. Yet most people in old age do not move enough. The consequences are felt in all areas of life and affect the quality of life. The aim of this study was to assess the acceptability, manageability and effectiveness of an innovative movement-education programme inspired by the principles of developmental kinesiology to promote functional fitness in people over 70 years of age. Participants in the study included 82 home-dwelling older adults (mean age 73.7 ± 3.4; 77 % female) who were randomly assigned to intervention (n = 45) and control (n = 37) groups. Participants in the intervention group exercised for 15 minutes at least 6 days per week for 12 weeks from home according to video reports. Acceptability and manageability were assessed by diary entries and questionnaires. Efficacy was assessed by field objective and subjective tests of selected components of functional fitness. Data were analyzed in SPSS using descriptive statistics, t-tests, chi-square and ANOVA. The results confirmed not only acceptability and manageability but also efficacy. The compliance rate was 99.9%. The program was rated as understandable, meaningful and manageable. All participants in the intervention group would recommend the program to their peers and 91% expressed an intention to continue. Participants felt more fit after the intervention (T = 4.96, p < .001; F = 4.83, p < .05) and improved in both static balance (T = −3.45, p = .001) and dynamic balance (ES = .05) parameters. Handshake strength was not affected. Home-based online exercise has the potential to become a welcome part of seniors‘ daily lives, contributing to improving or maintaining baseline components of functional fitness necessary for active living in late life.
- MeSH
- adherence a compliance při léčbě statistika a číselné údaje MeSH
- audiovizuální záznam MeSH
- lidé MeSH
- podpora zdraví metody statistika a číselné údaje MeSH
- sběr dat metody statistika a číselné údaje MeSH
- senioři MeSH
- statistika jako téma MeSH
- tělesná a funkční výkonnost MeSH
- terapie cvičením * metody statistika a číselné údaje MeSH
- Check Tag
- lidé MeSH
- mužské pohlaví MeSH
- senioři MeSH
- ženské pohlaví MeSH
- Publikační typ
- práce podpořená grantem MeSH
- randomizované kontrolované studie MeSH
Úvod: Pozitivní vliv kardiorehabilitace byl opakovaně popsán a je dobře znám z hlediska krátko- a střednědobého časového úseku. Méně je známo o dlouhodobých účincích u pacientů s chronickou stabilní ischemickou chorobou srdeční. Cíl: Cílem práce bylo vyhodnocení dlouhodobého účinku individuální kardiorehabilitace u pacientů s ischemickou chorobou srdeční. Metodika: Sto padesát dva pacientů se stabilní ischemickou chorobou srdeční bylo retrospektivně rozděleno do dvou skupin podle dodržování doporučení stran individuální fyzické aktivity, bez ohledu na absolvování vedeného tréninku kardiorehabilitace. Skupina IT+, která prováděla individuální trénink podle doporučení, byla srovnávána s pacienty, kteří toto odmítli (skupina IT-). Průměrná délka sledování dosahovala 12,7 roku. Výsledky: Individuální trénink neměl žádný vliv na délku přežití po úpravě na další faktory, ale multivariantní analýza ukázala významnou souvislost mezi výskytem kardiálních příhod, jako jsou infarkt myokardu, nestabilní angina pectoris, koronární revaskularizace a hospitalizace pro srdeční selhání: HR (95 % CI) 0,51 (0,30-0,89); p = 0,017. Závěr: Domácí kardiorehabilitace a pravidelná fyzická aktivita významně snižují dlouhodobou kardiální morbiditu u pacientů s chronickou ischemickou chorobou srdeční.
Background: The positive effects of cardiac rehabilitation have been repeatedly described and are well-known over the short- and middle-term periods. However, there is less knowledge about long-term outcomes in patients with chronic stable coronary artery disease. Aim: The aim of this study was to evaluate the long-term outcome of individual cardiac rehabilitation in patients with coronary artery disease. Methods: One hundred fifty-two patients with stable coronary artery disease were retrospectively divided into two groups according to their adherence to individual physical activity recommendations, regardless of their participation in guided cardiac rehabilitation training. The IT+ group which participated in individual exercise programs according to recommendations was compared with patients who declined these activities (the IT- group). The median follow-up period was 12.7 years. Results: The individual training had no long-term effect on survival after being checked for other possible contributing factors, but the multivariate analysis showed a significant association with the occurrence of cardiac events as myocardial infarction, unstable angina, coronary revascularization and hospitalization for heart failure: HR (95% CI) 0.51 (0.30-0.89); p = 0.017. Conclusion: Home based cardiac rehabilitation and regular physical activity significantly improve long-term cardiac morbidity in patients with coronary artery disease.
- MeSH
- adherence pacienta MeSH
- analýza přežití MeSH
- ischemická choroba srdeční * mortalita rehabilitace MeSH
- Kaplanův-Meierův odhad MeSH
- lidé středního věku MeSH
- lidé MeSH
- senioři MeSH
- statistika jako téma MeSH
- terapie cvičením * statistika a číselné údaje MeSH
- výsledek terapie MeSH
- Check Tag
- lidé středního věku MeSH
- lidé MeSH
- mužské pohlaví MeSH
- senioři MeSH
- ženské pohlaví MeSH
- Publikační typ
- klinické zkoušky MeSH
- práce podpořená grantem MeSH
Programy aerobní gymnastiky (aerobiku) jsou nabídkou pohybové aktivity pro širokou populaci. Cvičení je v současné době zaměřeno zejména na ovlivňování a rozvíjení síly. Do lekcí aerobiku jsou zařazovány i plyometrické cviky pro posílení dolních končetin. Vybraný program Aerobics Body Express (ABE) nevyužívá žádné cvičební pomůcky, je založen pouze na posilování hmotností vlastního těla. Cílem výzkumu bylo ověřit účinnost programu ABE, analyzovat jeho vliv na tři vybrané druhy síly (statickou, dynamickou, plyometrickou) a tři svalové partie (horní končetiny, dolní končetiny, břišní svalstvo).Výzkumu se zúčastnilo 95 probandů ve věku 20–25let. Výzkumnou metodou bylo měření, testování prostřednictvím baterie motorických testů. Na základě rozdílu pretestu a posttestu byla pomocí Sign testu a Wilcoxova testu vyhodnocena změna vybraného parametru síly a potvrzena či vyvrácena účinnost programu ABE. Testování probíhalo průběžně po dobu 3 let, intervence byla 3 měsíce, 1× týdně. Výsledky měření prokázaly statisticky významné změny ve všech testech u experimentální skupiny. Signifikantní zlepšení se projevilo v obou testech na břišní svalstvo. Mírné zvýšení úrovně síly bylo zaznamenáno u síly horních končetin a překvapivě i u plyometrické síly dolních končetin. Na základě výsledků je možno usuzovat, že program ABE je účinný již při aplikaci 1× týdně.
Aerobic exercise programs (aerobics) offer a range of physical activities for the general population. At present, the exercise is mainly focused on influencing and developing strength. Plyometric exercises to strengthen the lower limbs are also included in aerobics. The selected Aerobics Body Express program (ABE) does not use any exercise aid, it is based only on strengthening with own body weight. The goal of the study was to verify the efficiency of the ABE strength training program and toanalyze its impact on three selected types of muscle strength (static, dynamic, plyometric) and on three muscle groups (upperlimbs, lowerlimbs, abdominal muscles). The study involved 95 subjects aged 20–25. Our main method consisted in measurements provided by a battery of motor tests focusing on strength. Based on the difference between the pretest andposttest measurements and using the Sign and Wilcoxon tests, we evaluated the change in a selected strength parameter and validated or refuted the effect of the ABE program. The testing took placeduring 3 years with the ABE program intervention lasting 3 months, once a week. Measurement results for the experimental group showed statistically verifiable changes in all tests. A significant improvement occurred in both abdominal tests.The upper limb strength and surprisingly plyometric strength of the lower limbs also scored a moderate improvement. Based on our results, wecan conclude that the ABE program is effective even when applied once a week.
- Klíčová slova
- Aerobics Body Express, motorické testy,
- MeSH
- cvičení * MeSH
- lidé MeSH
- mladý dospělý MeSH
- plyometrická cvičení MeSH
- svalová síla * MeSH
- terapie cvičením metody statistika a číselné údaje MeSH
- výsledek terapie MeSH
- Check Tag
- lidé MeSH
- mladý dospělý MeSH
- mužské pohlaví MeSH
- ženské pohlaví MeSH
- Publikační typ
- práce podpořená grantem MeSH
V naší práci jsme se zaměřili na posturální systém, který zajišťuje udržování vzpřímeného držení těla. Cílem bylo zjistit, zda pravidelné a cílené cvičení modifikovaného programu pilates pozitivně ovlivní držení těla. Při výběru pohybového programu jsme vycházeli z koncepce cvičení pilates, jeho charakteristik a klíčových principů. Intervenční program byl tříměsíční, s frekvencí třikrát týdně. Výzkumný soubor tvořilo 21 probandů. Vybranými indikátory držení těla bylo vyšetření kvality posturálních funkcí – hodnocení postavy pohledem zboku a zezadu, index staticky kompenzovaného tvaru páteře – s ohledem na lordotické křivky páteře a rozdíl rozložení hmotnosti na pravou a levou dolní končetinu. Na základě analýzy pomocí matematicko-statistických metod i věcně podstatnou analýzou získaných dat jsme verifikovali stanovenou pracovní hypotézu a potvrdili jsme, že u výzkumného souboru došlo ke zlepšení držení těla.
In our thesis we focused on postural system, which ensures maintaining of upright posture. The aim was to find out if regular and pointed exercise of a modified pilates programme would have a positive influence on posture. When selecting the exercise programme, we worked on the concept of pilates, its characteristics and key principles. The intervention programme was three months, with frequency of three times a week. There were 21 subjects. The chosen posture indicators were examination of quality of postural functions – evaluation of posture with regard to view from the side and from behind, index of statically compensated spine shape – with regard to lordosis spine curves, and difference of weight distribution between right and left lower extremities. Based on both mathematic-statistic methods and objectively logical analyses, we verified the hypothesis and validated that the posture of the subjects improved.
- Klíčová slova
- pohybový systém, pilates, funkční změny,
- MeSH
- dospělí MeSH
- interpretace statistických dat MeSH
- lidé středního věku MeSH
- lidé MeSH
- mladý dospělý MeSH
- muskuloskeletální systém MeSH
- pohybová aktivita MeSH
- postura těla MeSH
- průzkumy a dotazníky * MeSH
- sporty MeSH
- terapie cvičením * metody statistika a číselné údaje MeSH
- výzkum MeSH
- Check Tag
- dospělí MeSH
- lidé středního věku MeSH
- lidé MeSH
- mladý dospělý MeSH
- ženské pohlaví MeSH
- Publikační typ
- práce podpořená grantem MeSH
- Klíčová slova
- dechová rehabilitace, ventilační funkce, svalová dysbalance, symptomy onemocnění,
- MeSH
- bronchiální astma komplikace rehabilitace MeSH
- chronická nemoc rehabilitace MeSH
- chronická obstrukční plicní nemoc komplikace rehabilitace MeSH
- dechová cvičení MeSH
- dítě MeSH
- dospělí MeSH
- fyzikální vyšetření MeSH
- fyziologická adaptace MeSH
- interpretace statistických dat MeSH
- kosterní svaly patofyziologie MeSH
- lidé středního věku MeSH
- lidé MeSH
- mechanika dýchání MeSH
- mladiství MeSH
- postura těla fyziologie MeSH
- rehabilitace metody MeSH
- senioři MeSH
- spirometrie statistika a číselné údaje MeSH
- studie případů a kontrol MeSH
- svalová kontrakce fyziologie MeSH
- terapie cvičením statistika a číselné údaje MeSH
- výsledek terapie MeSH
- Check Tag
- dítě MeSH
- dospělí MeSH
- lidé středního věku MeSH
- lidé MeSH
- mladiství MeSH
- mužské pohlaví MeSH
- senioři MeSH
- ženské pohlaví MeSH
Cílem sdělení je představit pilotní 3měsíční pohybový program zaměřený na III. a IV. fázi kardiovaskulární rehabilitace. Programu se zúčastnilo 6 osob (58±9 let) po akutním infarktu myokardu s nekomplikovaným průběhem, s provedenou revaskularizací myokardu. Pilotní projekt Fakulty sportovních studií, I. interní kardiologické kliniky Lékařské fakulty Masarykovy univerzity a rehabilitačního oddělení Fakultní nemocnice Brno v současnosti pokračuje druhým 3měsíčním programem. Ukázala se zde potřeba vytvořit pevnější návaznost na posthospitalizační rehabilitační fázi.
The goal of the study was to introduce the 3-month fi tness programme particularly focused on the III. and IV. stage of cardiovascular rehabilitation. Six persons (58 ± 9 years), all after acute myocardial infarction with an uncomplicated history who underwent myocardial revascularization, participated on the programm. It is important to note, that this mutual pilot project of the Faculty of Sports Studies, I. Internal cardiology clinics and Department of Rehabilitative Medicine in University hospital Brno, has indicated the need to establish a stronger continuity to the hospital rehabilitation programme. Contemporary, the pilot project is beeing succesfully followed by its second 3-month programme.
- Klíčová slova
- kardiovaskulární onemocnění,
- MeSH
- infarkt myokardu rehabilitace MeSH
- kardiovaskulární nemoci MeSH
- kardiovaskulární rehabilitace MeSH
- lidé středního věku MeSH
- lidé MeSH
- pilotní projekty MeSH
- pohybová aktivita MeSH
- rehabilitace MeSH
- senioři MeSH
- terapie cvičením metody statistika a číselné údaje MeSH
- Check Tag
- lidé středního věku MeSH
- lidé MeSH
- senioři MeSH
Případová studie se zabývá vlivem šestiměsíčního intervenčního programu na změnu úrovně statické a dynamické rovnováhy, orientace v prostoru a síly dolních končetin u vybraných jedinců v období sénia. Tyto schopnosti považujeme za limitující v životě seniorů. Soubor tvořili čtyři jedinci, dva muži a dvě ženy ve věku 88, 83, 81, 82 let. Potřebná data k posouzení úrovně sledovaných pohybových schopností jsme získali před a po ukončení pohybové intervence pomocí šesti vybraných standardizovaných motorických testů. Intervenční pohybový program trval 6 měsíců, byl realizován dvakrát týdně po 60 min. Hledali jsme informace ohledně zdravotního stavu a životního stylu, které by mohly sledované schopnosti u jednotlivých osob ovlivňovat. U tří jedinců se i po cíleném cvičení zhoršila úroveň statické rovnováhy. Tato schopnost se ukázala jako nejvíce ovlivnitelná zdravotními problémy a involučním procesem. U žádného jedince nedošlo ke snížení úrovně dynamické rovnováhy, orientace v prostoru a síly dolních končetin. Výsledky nelze zevšeobecňovat, ale jsou důkazem, jak lze individuálně zvolenou intervencí přispět ke kvalitě života.
The case study deals with the influence of six months intervention program onto the change of the level of static and dynamic balance, orientation in the space and the strength of lower limbs at selected individuals in the period of seniority. These abilities are considered to be limiting in the life of seniors. The complex was created by four individuals, two men and two women at the age of 88, 83, 81, 82. The needed datas to judge the level of monitoring locomotive abilities we obtained before and after finishing locomotive intervention by the help of six choosen standard motoric test. This intervention locomotive programme lasted for six months, it was carried out twice a week always 60 minutes. We were looking for some information regarding state of health and lifestyle, which could influence observed abilities at individuals. The level of static balance got worse at three individuals also after pointed exercises. This ability was proved as the most susceptible by health problems and by evolutionary process. At any of individuals wasn´t proved any decreasing of the level of dynamic balance, space orientation or the strength of lower limbs. It is not possible to generalize the findings but they are the proves of contribution to the quality of life by the individually choosen intervention.
- Klíčová slova
- senior, kondiční schopnost, koordinační schopnost, intervenční program,
- MeSH
- kvalita života MeSH
- lidé MeSH
- motorické dovednosti klasifikace MeSH
- orientace klasifikace MeSH
- posturální rovnováha MeSH
- senioři nad 80 let MeSH
- stárnutí MeSH
- svalová síla MeSH
- tělesná výkonnost MeSH
- terapie cvičením metody statistika a číselné údaje MeSH
- Check Tag
- lidé MeSH
- mužské pohlaví MeSH
- senioři nad 80 let MeSH
- ženské pohlaví MeSH
- Publikační typ
- kazuistiky MeSH
- klinické zkoušky MeSH
Práca prezentuje čiastkovú úlohu, ktorú sme realizovali v školskom roku 2009/2010 so žiakmi druhého stupňa základnej školy. Výsledky dokumentujú, že pomocou kompenzačných cvičení je možné pozitívne vplývať na zmeny funkčnosti posturálnych svalov. Vplyv experimentálneho činiteľa po dobu 8 mesiacov mal pozitívny účinok a bol štatisticky významný rovnako u dievčat, ako aj u chlapcov. Štatisticky významné na 5 % hladine významnosti boli aj zmeny v čase (medzi vstupnými a výstupnými testami) u chlapcov a dievčat. Rovnako u chlapcov i dievčat sme zaznamenali najčastejší výskyt skrátených svalov pri vstupných (aj výstupných) meraniach pri flexoroch kolenného kĺbu. Celkovo lepšie zmeny funkčnosti posturálnych svalov dosiahli dievčatá, ale chlapci zaznamenali väčšie rozdiely priemerov medzi vstupnými a výstupnými testami. Uvedená práca nadväzuje na prácu v Studii Kinanthropologia Vol 11, No 1, 2010.
The work represents a partial task, which we worked on during the school year 2009/2010 with the students of 2nd level basic schools. The results show that with the help of compensation exercises, it is possible to positively influence the function of postural muscles. The influence of the experimental subject during 8 months had a positive influence and was statistically important equally in boys and girls. Statistically important on 5% were also changes in time (between preliminary and final tests) in boys and girls. We also found that the most frequent shortening of muscles was in the flexor of the knee joint. This was found to be equal in boys and girls (even in final testing). As a whole, girls achieved better changes in the function of postural muscles; however boys achieved bigger differences between preliminary and final tests. This study supplements the partial work published in the work Kinanthropologia, Vol 11, No 1, 2010.
Cílem práce bylo vyšetřit svalové dysbalance u fotbalistů ve věku 21 – 33 let. Poté vypracovat kompenzační program a zařadit ho do tréninkového procesu fotbalistů po dobu 3 měsíců. Na závěr intervenčního programu provést výstupní vyšetření a zhodnocení svalů a účinnost kompenzačního programu. U fotbalistů byl předpokládán výskyt dolní zkříženého syndromu, který byl následně prokázán. Po absolvování kompenzačního programu se výskyt dolního zkříženého syndromu snížil. V práci byly použity metody testování.
The aim was to investigate muscle imbalance among footballers aged 21 to 33 years. Then, develop a compensation program and put it in football training process for 3 months. At the end of the intervention program carried out the final examination and evaluation of muscle efficiency and compensation program. The football players were expected incidence of lower cross syndrome, which was subsequently proved. After completion of the compensation program, the incidence of lower cross syndrome decreased. In this work were used testing methods.
- Klíčová slova
- cvičení s míčem, kondiční cvičení, hluboký stabilizační systém svalů páteře,
- MeSH
- dospělí MeSH
- lidé MeSH
- průzkumy a dotazníky * MeSH
- strečink * metody MeSH
- svaly * fyziologie MeSH
- techniky cvičení a pohybu * metody MeSH
- tělesná výkonnost * MeSH
- terapie cvičením * metody organizace a řízení statistika a číselné údaje využití MeSH
- zdraví * MeSH
- Check Tag
- dospělí MeSH
- lidé MeSH
- ženské pohlaví MeSH
