aerobic exercises
Dotaz
Zobrazit nápovědu
1 videodisk (DVD) ; 13 cm
1 DVD (39 min) ; 12 cm
Brožura s DVD vznikly v rámci rozvojového projektu Masarykovy univerzity pod názvem Rozvoj dalšího vzdělávání a zkvalitnění učitelské způsobilosti u učitelů základních škol, středních škol i vysokých škol a inovace a příprava studijních programů. Šlo o součást práce na podprojektu Aqua-Fitness a jsou určeny na podporu rozvoje a inovace studijních programů v oblasti vzdělávání pedagogických pracovníků, zejména učitelů všech stupňů. Dále má sloužit začínajícím cvičitelkám aquaaerobiku. Podává ucelený přehled o základních cvicích v mělké a hluboké vodě bez pomůcek i s využitím vodních pomůcek.
- Klíčová slova
- aqua aerobic,
- MeSH
- cvičení MeSH
- sporty MeSH
- techniky cvičení a pohybu MeSH
- Publikační typ
- populární práce MeSH
- příručky MeSH
- Konspekt
- Sport. Hry. Tělesná cvičení
- NLK Obory
- tělovýchovné lékařství
- NLK Publikační typ
- DVD
Background: Primary dysmenorrhea is a cramping pain in the lower abdomen occurring just before or during menstruation without pelvic pathology. One of the methods used to decrease this condition's severity is exercise. Objective: The aim of this study was to compare the effects of aerobic and isometric exercises on primary dysmenorrhea. Methods: This was a randomized clinical trial that included 105 females aged 18-25 years complaining of primary dysmenorrhea. The participants were divided into three groups equal in number: (1) aerobic exercise (n = 35), (2) isometric exercise (n = 35), and (3) control group (n = 35). The two intervention groups performed exercises three times a week for eight weeks (two menstrual cycles). Participants were assessed using the plasma progesterone levels, visual analogue scale, and modified menstrual symptom questionnaire. Results: The within-group comparisons before and after the training program demonstrated significant differences in the aerobic exercise group regarding the visual analogue scale (p = .001, d = 0.652), plasma progesterone levels (p = .001, d = 0.688), and modified menstrual symptoms questionnaire (p = .001, d = 0.607). Also, there were significant differences in the isometric exercise group regarding the visual analogue scale (p = .001, d = 0.633), plasma progesterone levels (p = .001, d = 0.502), and modified menstrual symptoms questionnaire (p = .001, d = 0.462); however, no significant differences were observed in the control group. In addition, after the end of the exercise program when compared with their corresponding values measured before intervention significant differences were observed regarding these parameters between the aerobic and control group (p = .001) as well as between the isometric and control group (p = .001). On the other hand, after the end of the exercise program no significant differences were observed between the aerobic and isometric groups regarding the visual analogue scale (p = .14) or plasma progesterone level (p = .14); however, a significant difference was observed in the modified menstrual symptoms questionnaire between these two groups (p = .001) with favor to the aerobic exercise group. Conclusions: Both aerobic and isometric exercises are effective in reducing the severity of dysmenorrhea.
Studie se zúčastnilo osmnáct probandů - nemocných RS. Experimentální skupina byla po dobu šesti týdnů podrobena komplexnímu fyzioterapeutickému programu, jehož součástí byla aerobní zátěž. Kontrolní skupina dodržovala dosavadní zvyklosti. U probandů experimentální skupiny došlo ke zvýšení fyzické kondice (zátěžové vyšetření na rumpálovém ergometru) a snížení únavy (Modified Fatigue hnpact Scale).
18 patients with multiple sclerosis had participated on this study. Experiemtnal group underwent during a period of 6 weeks to a complex physiotherapeutic program, parts of which was aerobic load. Increasing of physical shape (investigation of load with the help of ergometer) and fatigue decrease (Modified Fatigue Impact Scale) were observed in members of control group.
- MeSH
- dospělí MeSH
- ergometrie metody MeSH
- lidé MeSH
- roztroušená skleróza MeSH
- tělesná výkonnost MeSH
- únava diagnóza rehabilitace terapie MeSH
- zátěžový test metody MeSH
- Check Tag
- dospělí MeSH
- lidé MeSH
- Publikační typ
- srovnávací studie MeSH
- MeSH
- laktáty krev MeSH
- lidé MeSH
- sporty MeSH
- srdeční frekvence MeSH
- zátěžový test MeSH
- Check Tag
- lidé MeSH
- mužské pohlaví MeSH
Cílem výzkumu bylo monitorování úrovně tepové frekvence (TF) u vybraných druhů aerobních aktivit během jednotlivých lekcí a zjištění, jak jsou klientky fitcenter informovány právě o vlivu tepové frekvence na lidský organismus. Podle získaných výsledků, lze potvrdit předpoklad o statisticky průkazném rozdílu mezi jednotlivými formami komerčního aerobiku (thai-box-robics a dance aerobik, step aerobik, bodytyling, power jóga). U forem jako je step aerobik, taneční forma aerobiku a lekce zaměřená na posilování, nebyl prokázán statisticky průkazný rozdíl. Pro druhou část práce jsme požádali 88 klientek fitcentra o vyplnění dotazníku, kterým jsme se snažili zjistit, jakým typům lekcí dávají přednost, jaké jsou důvody jejich cvičení a především jaká je jejich znalost vlivu tepové frekvence na lidský organismus, především při odbourávání tuků během pohybové aktivity.
The subject matter of the thesis is to compare the level of pulse frequency in selected types of commercial aerobics exercises in a randomly selected group and to learn about the awareness of general public for the importance of pulse frequency. There was found the significant differences in level of pulse freqency between different types of aerobic excercises (thai-box-robics and dance aerobics, bodystyling, step aerobics, poweryoga). Forms as step aerobics, dance aerobics and bodystyling has the similar level of pulse freqency - there was found no significant differences.
- MeSH
- cvičení * fyziologie psychologie MeSH
- duševní zdraví MeSH
- glaukom * prevence a kontrola rehabilitace terapie MeSH
- lidé středního věku MeSH
- lidé MeSH
- nitrooční tlak fyziologie MeSH
- pohybová aktivita * fyziologie MeSH
- statistika jako téma MeSH
- studie případů a kontrol MeSH
- tonometrie oční metody přístrojové vybavení využití MeSH
- zdravotní stav MeSH
- Check Tag
- lidé středního věku MeSH
- lidé MeSH
- ženské pohlaví MeSH
