Fitness Dotaz Zobrazit nápovědu
elektronický časopis
- Konspekt
- Rekreace. Volný čas. Zábava. Hry. Sport
- NLK Obory
- tělovýchovné lékařství
- rehabilitační a fyzikální medicína
- preventivní medicína
- NLK Publikační typ
- elektronické časopisy
8 sv.
- MeSH
- potravní doplňky MeSH
- zdravé chování MeSH
- zdraví - znalosti, postoje, praxe MeSH
- Publikační typ
- periodika MeSH
1 videodisk (DVD) ; 13 cm
- Konspekt
- Sport. Hry. Tělesná cvičení
- NLK Obory
- tělovýchovné lékařství
- NLK Publikační typ
- DVD
Práce přináší informaci o možnosti využití cvičení ve fitness centrech v rámci prevence a terapie bolestí zad. Vychází z praktických zkušeností autorky ověřených sledováním v rámci její dizertační práce. Průkopníkem nové koncepce posilování ve fitness centrech u nás byl dr. P. Tlapák, z jehož přístupu vycházela. Přináší návrh konkrétního postupu, který staví na pořadí posilování jednotlivých svalových skupin (směr „od centra k periferii"), jemuž předchází cílené protahovací cvičení, na výběru cílených cviků s přesnou technikou provedení, včetně dýchání, a korekce polohy těla na začátku i v průběhu cviku, který plně respektuje individualitu jedince, tj. vždy vychází z diagnostiky pohybového aparátu. Cílem takového cvičení je pak pozitivní ovlivnění kvality funkce posturálního svalového systému a harmonizace svalového tonu.
The paper provides information on the possibilities to use exercise in fitness centers within the framework of prevention and therapy of backache. It is based on the practical experience of the author verified in her dissertation work (thesis). The new concept of anaerobic training in fitness centers in this country was pioneered by P. Tlapák, M.D., whose approach has been ušed in this study. A recommendation of a specific proceduře has been outlined, based on an otder of anaerobic training of individual muscular groups (direction from the center to the periphery), having been preceded by directed stretching exercise, and the selection of directed exercise with a precise technique of performance including breathing and correction of body position at the beginning in the course of the exercise respecting (honoring) individuality of the subject, i.e. always taking care of the previous diagnosis of the locomotor apparatus. Such exercise is aimed at positive influencing of the quality of function of postural muscular system and harmonization of muscular tonus.
Výzkum je zaměřen na zjištění stavu odborných praxí ve specializaci fitness. Zajímají nás názory zainteresovaných studentů i trenérů, hodnocení studenta ze strany trenéra a hodnocení trenéra ze strany studenta. Respondenti vyplnili dotazníky, které byly následně vyhodnoceny. Výsledky byly statisticky zpracovány. Z výsledků vyplývá, že studenti i trenéři hodnotí Odborné praxe specializace fitness nejčastěji velmi dobře či výborně.
The research focused on assessment of current students´ practice in the field of fitness. We were interested in the opinions of students and coaches involved, evaluation of students by coaches and coaches by students. The respondents filled in questionnaires which were then analysed. The data was statistically processed. The results imply that students and coaches most frequently evaluate the practice in fitness as very good or excellent.
elektronický časopis
Práce přináší návrh koncepce nového oboru aplikované psychologie. Fitness, v tomto smyslu chápáno jako životní styl spojený se cvičením ve fitness centrech, a to jak posilovacím cvičením, tak aerobním tréninkem na speciálních trenažerech a dalšími doplňkovými pohybovými aktivitami, doplněnými o změnu stravovacích návyků, jejichž cílem je především upevnění zdraví, kondice a tzv. „tvarování“ těla, má díky této specifické náplni i naprosto specifický psychologický obsah, odlišný od obsahu „klasické“ sportovní psychologie. V zahraničí bývá označována jako „Exercise Psychology“, což by se dalo přeložit jako psychologie tělesných cvičení či pohybové aktivity, vhodnější se však jeví psychologie fitness. Jádrem jejího zájmu je oblast motivace a možnosti ovlivnění perzistence motivace ve fitness, psychologické benefity fitness, a to jak krátkodobé (možnost ovlivnění aktuálního psychického stavu), tak dlouhodobé (možnosti ovlivnění tělesného sebepojetí) včetně možných negativních vlivů (negativní addikce k pohybové aktivitě, která má jednak fyziologické mechanismy vzniku, např. u vrcholových sportovců, jednak psychologické mechanismy vzniku, např. závislost na pohybu u osob trpících některou z psychogenních poruch příjmu potravy). Rovněž změna stravovacího režimu s sebou díky specifickému hédonickému významu příjmu potravy u člověka nese řadu psychologických otázek a úkolů. Autorka se domnívá, že úspěšnost fitness programů je do značné míry ovlivněna psychologickými faktory, které jsou v praxi opomíjeny. Navrhuje zařadit tento obor do výuky jak instruktorů fitness, tak studentů VŠ tělovýchov. zaměření (první kroky v praxi již byly učiněny – byl koncipován výukový předmět pro studenty FTVS UK v Praze a zařazen do nového učebního plánu).
This work offers conception project of new field of applied psychology - Fitness Psychology. 138 Fitness is understood as a lifestyle including exercise in fitness centres (strength exercise on machines as well as aerobics and other complementary physical activities) and diet programs. The main aims of fitness are health, hardiness and body shaping and thanks to these specific aims it has its specific psychological problems, not the same as sport psychology. It is ofen called „Exercise Psychology“ but it is difficult to translate it exactly in Czech language. Fitness psychology is focused on motivation in fitness and possibilities of its increasing, psychological benefits of fitness, short-termed (actual psychical state changes) as well as long-termed (body image changes) and also neggative effect of fitness (addiction, which can be caused by physiological reasons by top athletes as well as by psychological reasons by patients with eating disorders). Also dieting (and food intake generally) thanks to its hedonical context by man has many psychological aspects. The author of this work supposes that psychological factors are much important for effectivity of fitness programs. That´s why she suggests including fitness psychology as study subject in courses for fitness instructors and in study program for students of physical education and sports (it was already done on Faculty for Sports and Physical Education of Charles university in Prague, new study subject Fitness Psychology was included in new study program).
Práce přináší výsledky sledování provedeného v ČR v letech 2005 a 2006. Závislost na pohybu se stává stále větším, bohužel odborníky často opomíjeným problémem spojeným s řadou pohybových aktivit. Cvičení ve fitness centrech je v posledních letech velmi oblíbenou a rozšířenou pohybovou aktivitou, resp. životním stylem, který může u jedinců s rizikovými osobnostními faktory díky velké pozornosti, kterou věnuje tělu a jeho vzhledu, vyprovokovat vznik poruchy dnes již běžně označované jako “závislost na pohybu”. Tato porucha může doprovázet některou z psychogenních poruch příjmu potravy nebo se vyskytovat bez přítomnosti takové poruchy. Autorka práce se pokusila koncipovat dotazník zaměřený na diagnostiku přítomnosti zmíněné poruchy. Dotazník vyplnilo 100 respondentů (50 % žen a 50 % mužů), kteří pravidelně navštěvují fitness centrum. Výsledky potvrdily, že pro disponované jedince je cvičení ve fitness centru rizikovou aktivitou z hlediska možnosti vzniku zmíněné poruchy. Práce vznikla za podpory GA AV ČR, číslo projektu 406/05/P037, název projektu: Psychologické aspekty cvičení ve fitness centrech: motivace, krátkodobé a dlouhodobé psychologické benefity, řešitel PhDr. D. Stackeová, Ph.D.).
This work offers results of research done in Czech Republic in fitness centres during the years 2005 and 2006. Movement addiction seems to be still biger, however by experts often neglected problem associated with many kinds of modern physical activities. Fitness is very popular and frequent in the last yers. It is not only physical activity but it is a lifestyle too. It can be reason of movement addiction by person with risk personality factors thanks to fact, that it is focused on body, its shape and attraction. It can be present together with some form of eating disorders or without it. The author of this work tried to create a questionnaire for diagnostic of movement addiction. 132 One hundred clients of fitness centres filled in this questionnaire (50 % men and 50 % women). The results confirmed, that fitness can be risk activity for some persons disposed to movement addiction. ACKNOWLEDGMENT: This project was supported through the Grant Agency of the Science Academy of the Czech Republic (No. 406/05/P037, Psychological aspects of fitness: motivation, short-termed and long-termed psychological benefits, PhDr. D. Stackeová, Ph.D.).
- MeSH
- duševní poruchy etiologie psychologie MeSH
- fitness centrum statistika a číselné údaje využití MeSH
- lidé středního věku fyziologie psychologie MeSH
- lidé MeSH
- průzkumy a dotazníky MeSH
- stravovací zvyklosti MeSH
- tělesná hmotnost fyziologie MeSH
- tolerance zátěže MeSH
- volnočasové aktivity psychologie MeSH
- zdraví MeSH
- životní styl MeSH
- Check Tag
- lidé středního věku fyziologie psychologie MeSH
- lidé MeSH
- mužské pohlaví MeSH
- ženské pohlaví MeSH
Workshop report ; no. 7
2 sv. : il. ; 18 cm
- MeSH
- sporty MeSH
- tělesná výkonnost MeSH
- Publikační typ
- zprávy MeSH
- Geografické názvy
- Spojené státy americké MeSH
- Konspekt
- Hygiena. Lidské zdraví
- NLK Obory
- tělovýchovné lékařství
