Comparison exercise
Dotaz
Zobrazit nápovědu
Autoři podávají zprávu o vývoji názorů na účelnost a efektivitu intervalového tréninku ve srovnání s tréninkem vytrvalostním a kontinuálním. I když se udává, že výhody intervalového tréninku spočívají především ve snížení subjektivních nepříjemných pocitů únavy a vyčerpání při zátěži stejně dlouho trvající a dokonce vedoucí k dosažení vyššího výkonu, je málo ověřených studií, které by hodnotily efektivitu tréninku kumulovaných krátkých úseků ve srovnání s kontinuálním typem zátěže. Bylo prověřeno celkem 16 studií, které vyhověly požadovaným srovnatelným kritériím. Závěrem se ukázalo, že rozdíly, které se předpokládají při působení obou typů tréninku, jsou malé, že je řada podobných nebo identických efektů. Bioptické vyšetření před a po tréninku ukázalo, že vzdor podstatnému rozdílu v typu tréninku, tj. kontinuálního a intermitentního charakteru, je enzymatická adaptace oxidativních svalových vláken, vyvolávající vyšší kapacitu, velmi podobná. Vysvětlení je zatím obtížné. Adaptační změny jsou vyvolány souborem kompl exních molekulárních, buněčných i fyziologických funkčních působení, které dosavadní získané údaje zatím nemohou vysvětlit. Neukázaly se ani podstatné rozdíly ve vlivu na kardiopulmonální výkonnost, takže její zvýšení nalezli autoři v téměř všech studiích bez rozdílu typu tréninku. Protože však intervalový trénink má subjektivně pociťované přednosti, doporučuje se přes nedostatky v objasnění jeho mechanizmu, používat jej bez obav, zvláště u oslabených osob.
The authors report published experiences with interval training in comparison to traditional endurance training. The results of some experimental studies show changes in exercise capacity and molecular and cellular adaptation in skeletal muscle after low volum sprint-interval training and high volume endurance training of the group of sixteen young men. Biopsy samples obtained before and after training revealed similar changes in muscle oxidative kapacity. The results of sixteen studies of sedentary older population before and after short term exercise compared with endurance exercise suggest similar results. The example aplication of accumulated short bouts in the two groups of patiens with chronic obstructive pulmonary disease were presented.
- Klíčová slova
- pohybová terapie, kumulovaný krátkodobý, vytrvalost,
- MeSH
- biologické markery MeSH
- cvičení fyziologie MeSH
- krevní tlak MeSH
- lidé MeSH
- tělesná námaha fyziologie MeSH
- tělesná výkonnost MeSH
- terapie cvičením metody MeSH
- tolerance zátěže MeSH
- změny tělesné hmotnosti MeSH
- Check Tag
- lidé MeSH
- MeSH
- angina pectoris farmakoterapie MeSH
- elektrokardiografie MeSH
- léky s prodlouženým účinkem MeSH
- lidé MeSH
- vápník antagonisté a inhibitory MeSH
- zátěžový test MeSH
- Check Tag
- lidé MeSH
- Publikační typ
- srovnávací studie MeSH
- MeSH
- elektrokardiografie MeSH
- ergometrie metody MeSH
- finanční podpora výzkumu jako téma MeSH
- geny MeSH
- lidé MeSH
- mutace MeSH
- srdeční frekvence MeSH
- syndrom dlouhého QT diagnóza genetika MeSH
- Check Tag
- lidé MeSH
- Publikační typ
- přehledy MeSH
- srovnávací studie MeSH
European heart journal, ISSN 0195-668X Supplement Vol. 19. O
O49 s. : il. ; 30 cm
... Comparison of various methods of determining Wi7n 3d -- 4. ... ... Comparison of the results obtained by various methods of prediction 51 -- 3. ...
Opuscula medicinae sportivae
1. vyd. 268 s. : tab., grafy ; 24 cm
- MeSH
- zátěžový test MeSH
- Konspekt
- Lékařské vědy. Lékařství
- NLK Obory
- tělovýchovné lékařství
- kardiologie
Úvod: Volba protokolu při zátěžovém vyšetření je věcí vyšetřujícího lékaře. Standardně se používá stupňovitý či kontinuální (tzv. rampa) vzestup intenzity zátěže, popřípadě jejich kombinace. Při porovnávání jejich maximálních hodnot se jejich zaměnitelnost bere v zásadě za samozřejmou. Cíl: Porovnat maximální hodnoty dosažené dvěma různými zátěžovými protokoly. Metodika: Třináct mladých zdravých probandů (věk 25,8 ± 3,8 roku, 4 ženy) absolvovalo dva zátěžové testy v randomizovaném pořadí. Vzestup intenzity zátěže byl 1 W/kg za 3 minuty buï kontinuálně, nebo schodovitě. Výsledky: HRmax 184 ± 9 vs. 185 ± 8, ĂO2max 54,7 ± 7,6 vs. 55,2 ± 8,1 ml/min/kg, RERmax 1,25 ± 0,07 vs. 1,25 ± 0,09, VEmax 141 ± 42 L vs. 141 ± 40 L, W/kgmax 4,5 ± 0,6 vs. 4,5 ± 0,6, RPEmax 18,7 ± 1,1 vs. 18,8 ± 1,1, čas 13:37 ± 1:35 vs. 11:48 ± 1:40 min. Statisticky významně se liší pouze doba testu. Závěr: Přinejmenším u mladých zdravých mužů se hodnoty ze stupňovitého a rampového protokolu jeví zaměnitelné.
Introduction: Exercise testing protocol is the matter of choice of examining physician. There are two default protocols for exercise testing – incremental or continuous (so called ramp), eventually combination of both. There is assumption that maximal values obtained by use of one or another are commutable. Aim: To compare maximal values obtained by two different exercise testing protocoles. Methodology: Thirteen young and apparently healthy subjects (age 25,8 ± 3,8 year, 4 women) underwent two exercise tests in separate occasion. Workload was increased by 1 W/kg in 3 minutes continuously or incrementally. Results: HRmax 184 ± 9 vs. 185 ± 8, ĂO2max 54,7 ± 7,6 vs. 55,2 ± 8,1 ml/min/kg, RERmax 1,25 ± 0,07 vs. 1,25 ± 0,09, VEmax 141 ± 42 L vs. 141 ± 40 L, W/kgmax 4,5 ± 0,6 vs. 4,5 ± 0,6, RPEmax 18,7 ± 1,1 vs. 18,8 ± 1,1, time 13:37 ± 1:35 vs. 11:48 ± 1:40 min. Statistically significant difference was obtained only for time to exhaustion. Conclusion: Maximal values obtained by use of incremental and continuous exercise testing protocol seems to be commutable at least in young and healthy men.
- Klíčová slova
- kontinuální vzestup intenzity zátěže, stupňovitý vzestup intensity zátěže,
- MeSH
- dospělí MeSH
- lidé MeSH
- reprodukovatelnost výsledků MeSH
- sportovci MeSH
- tělesná a funkční výkonnost MeSH
- výzkum MeSH
- zátěžový test * metody MeSH
- Check Tag
- dospělí MeSH
- lidé MeSH
- mužské pohlaví MeSH
- ženské pohlaví MeSH
The purpose of the present study was to examine whether the level of oxygen uptake (Vo2) at the onset of decrementload exercise (DLE) is lower than that at the onset of constant-load exercise (CLE), since power output, which is the target of Vo2 response, is decreased in DLE. CLE and DLE were performed under the conditions of moderate and heavy exercise intensities. Before and after these main exercises, previous exercise and post exercise were performed at 20 watts. DEL was started at the same power output as that for CLE and power output was decreased at a rate of 15 watts per min. Vo2 in moderate CLE increased at a fast rate and showed a steady state, while Vo2 in moderate DLE increased and decreased linearly. Vo2 at the increasing phase in DLE was at the same level as that in moderate CLE. Vo2 immediately after moderate DLE was higher than that in the previous exercise by 98±77.5 ml/min. Vo2 in heavy CLE increased rapidly at first and then slowly increased, while Vo2 in heavy DLE increased rapidly, showing a temporal convexity change, and decreased linearly. Vo2 at the increasing phase of heavy DLE was the same level as that in heavy CLE. Vo2 immediately after heavy DLE was significantly higher than that in the previous exercise by 156±131.8 ml/min. Thus, despite the different modes of exercise, Vo2 at the increasing phase in DLE was at the same level as that in CLE due to the effect of the oxygen debt expressed by the higher level of Vo2 at the end of DLE than that in the previous exercise.
- MeSH
- dipyridamol farmakologie MeSH
- dospělí MeSH
- jednofotonová emisní výpočetní tomografie MeSH
- koronární nemoc diagnóza MeSH
- lidé středního věku MeSH
- lidé MeSH
- senioři MeSH
- senzitivita a specificita MeSH
- tělesná námaha fyziologie MeSH
- zátěžový test metody normy MeSH
- Check Tag
- dospělí MeSH
- lidé středního věku MeSH
- lidé MeSH
- mužské pohlaví MeSH
- senioři MeSH
- ženské pohlaví MeSH
- Publikační typ
- srovnávací studie MeSH
